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年龄在45岁左右的中年女性，由于体内雌激素水平明显下降，她们常会出现情绪不稳、头昏心烦、皮肤潮红等更年期综合...

由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集大量的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害...

很多人在饿的时候，随便抓起手边的食物就吃，殊不知有的食物是不宜空腹吃的，否则容易影响身体健康。下面列举的食物...

海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为...

有小部分人对喝水依然有错误的观念，举个简单的例子，有些膀胱炎病人常常会因排尿不通，而控制喝水量，其实这是十分...

在这样一个崇尚素食的时代，水果蔬菜的好名声算是落下了，而且，几乎成了“完美食物”的代名词。但是最新的数据显示...

职业女性因为工作太忙容易忽视早餐和午餐，影响身体健康。为保持身体健康，头脑清醒，建议职业女性必须调整饮食习惯...

如果说药膳制作过于麻烦，简单的美容粥味道又不够解馋，那么，好味道的药膳甜品肯定能被这些馋嘴的爱美美眉接受。下...

美容药膳两款

俗话说得好，“西医治标，中医治本”，《黄帝内经》讲人体毛发、颜面、五官、皮肤与脏腑、经络、阴阳气血的关系，人...

　糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚...

你可以从西红柿酱开始。不少研究认为西红柿酱、西红柿汤中煮熟的西红柿与降低前列腺癌与其他食道方面的癌症风险有关...

菠菜中含有铁和叶酸。叶酸是一种重要的B组维生素，在美国已作为面粉的常规添加剂。

全国电子总经理蔡振豪临危授命，两年内让全国电子转亏为盈，与灿坤３Ｃ之间的促销战也不断挑起市场话题，看来清瘦的...

没有时间练身体吗？你的紧凑时间表排不下运动项目吗？可能你并不需要此类型的运动。一项新研究结果显示，在日程表中...

怎么补充微量元素呢？一定得服用口服液等补品吗？为此，记者采访了卫生部微量元素营养重点实验室副主任朴建华教授。

长寿，是人们梦寐以求的愿望。长期以来，科学家们一直在探索其中之奥秘。美国加州大学病理学教授渥荷博士提出的“限...

　豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。

华灯初上，忙碌了一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早已...

辣椒，又名辣角、海椒。人人都说自己家乡的辣椒好，不错！辣椒是个好东西，它在烹饪中占有很高的地位，很多动物原料...

别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪，是所...

即将告别单身的艺人ALEX，今天发表新书“ALEX篮球一定瘦”，传授DIY懒人瘦身法及10分钟篮球塑身操；他...

美国食品及药物管理局（FDA）日前提出警告：八角茶（Star Anise Tea）有害健康。医生现在也支持这...

很多人早上起床离开棉被产生温差，鼻水就直直滴；或者整天鼻涕流不停。

美国营养与食品研究中心扬．约翰博士经研究后发现，煮沸后自然冷却的凉开水，具有特异的活性：它容易透过细胞膜，能...

每年一次妇科体检——学做一个聪明的女人

中午12点，四季如春的办公室里，专注工作的人们并没有遵从大脑发出的“饥饿”指令及时就餐，有的准备待会再去、有...

营养

通常最常被提到的增加免疫力的方法，其实都不新鲜，却是许多人忽略的固定运动与好好睡觉。

免疫系统在维持机体正常生理功能的调节中具有重要作用。 通常，与免疫有关的功能食品，是指那些能增强机体对疾病的...