酒精性肝病預防五方面

專家提醒，要減少凍瘡的發生，最好在入冬前就做好預防工作凍瘡預防現在開始

宋美齡抗衰老保養法(二)

您坐過馬車嗎？您遊過紐約中央公園嗎？想要坐馬車遊中央公園嗎？如果都沒有，那就看看以下的組圖照片過過乾癮吧，也是很賞心悅目的喔！一台馬車票價40美金，全程約20分鐘，上車地點在59街與第五大道的中央公園東南角上。搭地鐵黃線N, R, W, 可以很方便地到達這裡。

2005 年資訊月絢麗登場

曾有人這樣說：「北方的點心是常食的性質，南方的則是閒食。」他分析說，北方的點心「茁實」，「不考究」。他把這種點心稱為「宮禮茶食」，製作粗糙，且多為老品種，缺乏創新。看來總歸是我們廣東的點心精美，可圈可點的麵點比比皆是。

孩子睡不好覺怎麼辦

女人過了三十歲，就過了如花的季節，年齡不芳，漂亮就像是握在手裡的沙，攥的越緊從指縫中流失的就越快。但是有了一把年紀，也有了底蘊和魅力，從內而外散發出來的成熟氣息，是小女孩兒那種絹花似的漂亮所不及的。拴不住漂亮，就要力爭做個精緻的女人，精緻的女人不會老！

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巧用飲食安神助睡

轉眼之間，又到了我們結婚紀念日。屈指數來，我們的婚齡已有13年。但不知從哪年開始，我們實行了婚姻「年審」，由最初的玩笑漸成了每年的慣例。每到結婚紀念日，妻子都會做上幾樣好菜，買一瓶葡萄酒。儘管妻子從不喝酒，但此時她也要喝上兩杯。

日本《朝日新聞》近日一篇文章指出，日本果樹研究所發佈的公開調查表明：多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。

燒烤技巧

糞便在腸道內滯留時間過長，糞便內所含的水分被過度吸收，以致糞便過於乾燥、堅硬，排出困難，正常排便規律打亂，每2～3天甚至更長時間才排便一次，就稱為便秘。

酒精性肝病重在預防

竹南的濱海森林遊憩區是保安林地，屬於稀有本土原始森林公園，南北長約3公里，103公頃的寬廣面積，分為〞長青之森〞、〞親子之森〞、〞假日之森〞三塊區域。每個區各有各的特色範圍，但都連接而成，適合每個家庭及遊客前往遊玩。

國內肥胖與心血管疾病嚴重讓大家都以為台灣民眾營養過剩，一項調查發現，其實台灣民眾只攝取了過多的熱量，其他營養素卻攝取不足，呈現營養嚴重失衡狀態。

怎樣才能睡得好呢？對於忙碌及壓力大的現代人來說：真是一門大學問。如果連8小時還覺得睡眠不夠，那到底咱們要睡多久才夠呢？如果你也驚覺自己常常無法熟睡，又要如何改善？

冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理的調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高機體的耐寒能力和免疫功能，十分必要。

女性一般年過40，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨，柔軟潤澤，青春煥發，光彩照人。