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恐慌症症狀，「我覺得像是要窒息一樣」、「感覺自己快要死了」、「好像世界末日來臨」⋯這些是恐慌症患者在恐慌發作時的感受。但是在無法切身體會的旁人看來，可能會懷疑：真的像他們說的那麼嚴重嗎，是不是在誇大其辭？這些確實是恐慌症患者真實感受。恐慌症究竟有哪些症狀、發作時如何緩解？如何治療恐慌症？本文用圖解帶你一次看懂。

恐慌症症狀治療原因恐慌症症狀認知行為療法發作心悸

2021年01月31日 1:39 PM

家裡多於3人病毒傳播風險超50% 3招防家庭傳染

台灣護理師全家7人至今已有6人染疫，都源於「家庭傳播」。台灣胸腔暨重症專科醫師、醫學博士黃軒指出，研究發現，只要同住的家庭成員有3名以上，家庭傳播風險馬上會超過50%。那麼，哪些是家庭傳播的高危險群？應該如何防範？避免家庭傳播，不外乎也是，除了剛說保持安全社交距離，可降低R0值，還有囗罩，勤洗手。空氣流通非常重

家庭傳播新冠病毒家庭傳染居家隔離消毒空調通風

2021年01月31日 5:27 AM

紅麴降血脂、降血壓但3類人不宜吃

紅麴料理的特殊風味是許多饕客的心頭好，把紅麴裝進膠囊，同樣是受歡迎的保健食品。紅麴在發酵過程中，會產生一些次級代謝物，有益人體健康，其中紅麴菌素K可降血脂和血壓。紅麴在發酵過程中，如果沒有控制好，可能會產生橘黴素，對肝、腎有害，且有導致畸胎的可能。因毒性不強，一般人能代謝掉，但身體有3種情況不建議吃。

橘黴素發酵紅麴紅麴功效紅麴米紅麴醬膽固醇降血壓降血脂

2021年01月30日 2:53 PM

日本多名輕症感染者猝死醫：1類人應警惕

從去年3月至今年1月，日本近200名居家療養的輕症新冠確診者，病情突然急速惡化，猝死家中。而僅僅在今年1月份，就高達75例。日本傳染病學會館田一博表示，有些新冠患者乍看之下雖是輕症，卻突然出現嚴重反應。輕症患者為何會發生猝死呢？新冠感染輕症患者分兩種情況：1. 患者身體健康、免疫力強，因此只是輕度感染，康復

新冠病毒輕症猝死日本慢性病心臟病保養穴位

2021年01月30日 9:43 AM

【重播】大陸現肛拭子檢測？新冠檢測各種方式比一比

南非變種首現美國！兩人都無旅行史，南非變種降低疫苗效力怎麼辦？世衛為何下調核酸檢測標準？新冠檢測標準是什麼？各國檢測方法不同，中國「肛拭子檢測」是什麼？不同檢測方法優缺點比一比！

新冠病毒核酸檢測檢測肛拭子世衛直播中國

2021年01月29日 9:32 PM

3個因素決定會否感染新冠有2個你可以改變

面對相同的新冠病毒，每個人受影響的情況卻不一樣，有些人沒有被感染，有些人是無症狀感染，有些症狀很嚴重，有的人甚至會死亡。為什麼個體差異這麼大？是什麼原因造成的呢？每個人的先天體質、生活方式和習慣不一樣，罹患慢性疾病的狀況也不一樣，都有可能影響新冠病毒感染的發生及嚴重程度。新冠病毒的本身無法改變，

新冠病毒情緒生活方式感染因素

2021年01月29日 12:03 PM

實測6款暖身熱飲排名：薑茶第三、冠軍是它

無論是哪一種熱呼呼的飲料，喝進體內的當下，都能讓人溫暖起來。但不同飲料的暖身持久度都一樣嗎？為了找出這個差異，日本TBS電視台的節目「この差って何ですか（暫譯：這樣有什麼差別？）」進行真人實測。找

保暖可可咖啡暖身熱飲甘酒紅茶綠茶薑茶飲料

2021年01月29日 6:31 AM

【重播】變種病毒影響哪類人？心臟不適如何救命

新冠病毒開始更多波及年輕人，中醫師教你自我保養，預防病毒入侵！病毒傷害心臟，發生心臟不適如何救命？發燒、咳嗽吃哪些食物？物理退燒其實並不好？

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2021年01月28日 9:46 PM

半夜抽筋2步驟緩解吃這些食物能預防

不少人都有半夜腳抽筋的經驗，突然一陣劇烈的肌肉痛讓人從睡夢中驚醒。嚴重抽筋可能造成肌肉拉傷，不能不理會。剛抽筋時應先冰敷及做肌肉伸展，可放鬆肌肉並降低緊繃疼痛感，再依抽筋嚴重程度判斷是否改以熱敷促進血液循環。平時要飲水充足、做伸展、睡覺時維持足部溫暖、做足暖身、補充含電解質的食物，也可減少抽筋的發生。

抽筋半夜抽筋肌肉電解質冰敷熱敷食物鈣

2021年01月28日 1:32 PM

水果乾是比水果更好的藥！中醫師教你養生吃法

水果本身就營養豐富，但變成水果乾，能發揮更大的養生作用。生活在香港的中醫醫學博士楊高木祐子教你水果的養生吃法。煮回原狀的果肉富含水分，會恢復原本的大小，吃起來的口感又和新鮮水果不太一樣。不僅適合在肚子餓時拿來當作吃了不會有罪惡感的零食，對於咬不動水果乾的長輩來說也更容易咀嚼。水果乾抗老、保暖身體

水果水果乾養生好處營養果肉抗老

2021年01月28日 7:07 AM

【重播】變種病毒能逃離你的免疫？致死率竟上升

英國變種病毒，致死率增加30%！病毒正朝向危險方向發展？變種病毒開始「逃離免疫系統」，南非變種讓疫苗有效率下降⋯⋯ 人體內的免疫力有智慧！病毒學家帶你一次了解免疫系統的抗病毒方法。

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2021年01月27日 9:20 PM

【重播】無症狀感染者潛藏危機？教你自保法

50歲男子在台灣防疫旅館隔離期間，突然死亡！是何原因？台灣疫情「已經失控」嗎？應該封院、封城嗎？醫師分析！無症狀感染者身體可能潛藏危機、甚至猝死？教你自我保養！

台灣猝死無症狀感染封院封城新冠病毒直播

2021年01月26日 9:26 PM

變種病毒症狀有2大改變感染人群也變化

去年9月，英國出現變種病毒B.1.1.7，隨後迅速傳遍英國和全球。10月，英國確診與死亡人數激增，而這一波的疫情表現出的症狀，也與之前有明顯不同。從症狀的特點來講，第一波，人群感染後的症狀大同小異，大多是發熱、咳嗽、腹瀉、味覺嗅覺消失等，只是輕重程度有所不同而已。而病毒變種後不一樣。無論是發病症狀還是感染人群

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2021年01月26日 11:00 AM

從尿液看出糖尿病、腎臟病！一篇搞懂尿液檢查法

尿液檢查雖然簡單，但卻能從中獲得許多情報！借用肉眼觀察、尿液試紙檢查等方法，可以幫你儘早發現腎臟病、糖尿病、甚至肝癌等疾病。檢查尿液的4種方法1. 肉眼檢查：觀察尿液顏色或混濁等變化。是由眼睛來觀察尿液改變的檢查。若尿液出現紅色或混濁可樂色，則極有可能是血尿。3. 用試紙檢查。4. 檢測蛋白質等

尿液檢查腎臟病蛋白質血尿試紙

2021年01月26日 7:32 AM

酒精消毒如何做有效又安全？醫師、消防員教祕訣

防範新冠肺炎，要戴口罩、勤洗手，不能洗手也要噴酒精，為雙手消毒。台灣疫情指揮中心指揮官陳時中也呼籲民眾隨身帶酒精，若要觸碰某些地方，事前事後作消毒。究竟，要怎麼安全使用酒精，讓消滅新冠病毒的威力發揮最大呢？首先，消毒雙手互搓20秒，有2處別忽略，消毒物品與環境的順序很重要，酒精要遠離火源和高溫。

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2021年01月25日 10:04 AM

【重播】新冠病毒不斷變種正突破人類防線

美國再爆新變種病毒，洛杉磯超過1/3的確診病例都有！和其它變種有何不同？病毒變種有三步，第三步最危險？「無症狀感染」是否是疫情大爆發的助力因素？如何避免無症狀感染者傳播病毒？

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2021年01月23日 9:18 PM

8大穴位抗病毒一個方法比穴位按摩更好

中醫認為，人體有自癒的智慧。通過穴位按摩、艾灸等方法，可以增強人體自身的功能，阻止外邪入侵。八個關鍵穴位，幫助你提高防疫、抵抗病毒的能力。提升免疫力的穴位按摩：合谷穴、迎香穴等。雖然穴位按摩很簡單，但是人們往往很難堅持下來。有一個更方便實用、更有效的方法，就是艾灸。唐代大醫家孫思邈曾提到用艾灸的方法防疫

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2021年01月23日 1:28 PM

動脈硬化會中風、影響視力這樣吃護血管

人們一口一口吃進的高熱量食物，使血中的膽固醇、三酸甘油酯越來越多，漸漸堆積在血管壁上，導致動脈硬化。現在研究發現，除了高血脂，血管內皮損傷是主要原因。造成血管內皮損傷的因素是血管發炎，甜食、添加物太多的加工食品，都會造成血管內皮發炎。除了採低糖飲食，還可在生活中適當食用魚油、木耳等食物保護血管。

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2021年01月23日 1:35 AM

【重播】占80%的無症狀感染潛藏哪些危機

新冠病人80%是無症狀感染者！無症狀感染潛藏哪些危機？食物上有病毒，吃下去會染疫嗎？病毒離開人體活多久？「隨地倒」又出現，是否可能與變種病毒有關？

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2021年01月22日 9:53 PM

大批人感染後病毒就會消失？群體免疫3大疑慮

在新冠病毒大流行以來，「群體免疫」一詞就不斷被提起。群體免疫究竟是什麼？真的可能實現嗎？群體免疫，就是通過讓人口中大面積人群以自然或接種疫苗的方式感染病毒、形成抗體，從而達到集體預防病毒的目標。但是一年的觀察發現，在新冠病毒大流行中，這種群體免疫的理想是不現實的。主要存在三大問題。1. 新冠病毒抗體衰減速度太快

群體免疫新冠病毒變種病毒巴西變種免疫逃避抗體

2021年01月22日 2:10 PM

綠茶含抗癌成分高防攝護腺癌6類食物比一比

攝護腺癌（又稱前列腺癌）是男性常見的癌症，近來正夯的茄紅素、黃豆製品、綠茶、薑黃素等食物和營養素，哪些能保護攝護腺？美國一項調查接受攝護腺癌篩檢男性，其20%曾服用過草藥。多食用番茄或含茄紅素蔬果，可能有預防攝護腺癌並遏止擴散的效果。常飲綠茶者罹患攝護腺癌的機率減少，亞洲人罹患攝護腺癌比西方人低，或許跟喜歡飲茶

攝護腺癌食物茄紅素黃豆綠茶白藜蘆醇前列腺癌男性攝護腺

2021年01月22日 9:05 AM

【重播】居家防疫清單這些食物一定要準備

新冠疫情掀起全球大封鎖！居家必備10樣食物、中藥材，改善輕微感染症狀。家人出現緊急染疫症狀，要如何處理？避疫期間，這些物品一定要準備——「防疫清單」記起來！

防疫清單封鎖新冠病毒疫情食物藥材中藥材症狀直播

2021年01月21日 9:33 PM

如何區分新冠肺炎、慢性咳嗽、過敏？2招判斷

在新冠肺炎疫情未歇之時，不停咳嗽總讓人擔心自己是否被傳染了新冠病毒。尤其已有慢性咳嗽、過敏鼻炎、氣喘的患者，如何區分是否為舊疾復發呢？有兩個關鍵。可先從症狀與發作時間去留意，過敏鼻炎、氣喘及慢性咳嗽的症狀，和新冠肺炎不同；同時注意症狀是否有在平常發作的時間點、環境出現。當症狀出現，還要回想是否有接觸史。

咳嗽慢性咳嗽接觸史新冠病毒新冠肺炎氣喘發燒肌肉酸痛過敏

2021年01月21日 11:39 AM

女性肚子痛可能是心肌梗塞 2類高危險群要留意

心肌梗塞是致命疾病，典型症狀為胸口劇烈悶痛。部分高危險群容易出現非典型症狀，例如牙痛、下巴和肩頸有酸脹疼痛感、肚子痛（上腹痛）、腹脹、噁心、呼吸急促、覺得喘、感到倦怠。使病情被忽視。高危險群民眾若症狀持續數天未減緩，應盡快到醫院檢查。心肌梗塞男性患者以典型症狀較多，女性及糖尿病患者容易出現非典型症狀。

心肌梗塞肚子痛牙痛症狀女性糖尿病非典型症狀

2021年01月21日 5:46 AM

【重播】群體免疫是幻想？變種病毒2個最危險

英國、巴西、南非等4大變種病毒，2種最危險！科學家預測「這個城市」會擺脫新冠病毒，但確診病例卻突然猛增，原因為何？群體免疫是幻想？存在3大問題，不得不慎！全球確診超過200萬還在繼續上升，面對大流行，該如何應對？

變種病毒群體免疫新冠病毒英國巴西南非直播

2021年01月20日 9:52 PM

大寒是吃種子最佳時節！腎虛者別錯過最後機會

大寒大約在每年的1月20日到來，是農曆年的最後一個節氣。大寒養生，除了抓住冬季最後的機會補腎，還要多吃種子來養精蓄銳。大寒處於農曆的臘月。許多人都知道臘月要喝臘八粥。大寒氣溫往往比小寒時期有所回升。大寒進補食物量應逐漸減少，而以溫性、綠色及種子食物為主，以適應來春萬物的生發。同時，臘八節及除夕夜都在大寒期間，

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2021年01月20日 1:42 PM

【重播】1人傳染143人？無症狀有2極端

吉林省一位45歲男子感染新冠，1人傳染143人，「無症狀感染」恐藏危機？新冠病毒攻擊心臟很危險！大陸疫情重災區的黑龍江、河北等地，出現患者「隨地倒」的現象。猝死原因為何？醫師教你按摩8大「抗病毒穴位」，趕快學起來！

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2021年01月19日 9:28 PM

逆轉高血糖！中醫3茶飲調體質不讓糖尿病上身

糖尿病患者越來越多，是近年來日趨嚴重的文明病。但在糖尿病前期，即檢查發現高血糖時，是可以逆轉的。此時可從日常作息與飲食作控制，要運動、避免熬夜，少吃加工食品，選擇低GI食物，並調整用餐順序：先吃膳食纖維（蔬菜），再吃蛋白質（豆類、蛋、肉類），最後才是澱粉（米飯）。針對三種常見的高血糖體質，中醫還有茶飲可調理。

高血糖降血糖糖尿病用餐順序升糖指數中藥茶飲水果糖尿病前期

2021年01月19日 1:30 PM

專家：抗疫或已走入一個誤區人類應反省自身

自新冠疫情爆發，全球醫學專家都竭盡全力，希望找到遏止病毒傳播或消滅病毒的醫療方法。但是現實是，無論是傳染速度，還是死亡數據增加的速度，非但沒有降低，反而正在升高。這說明現有的防範方法，並沒有起到一個非常好的效果。在對抗新冠疫情上，現代醫學可能陷入了一個誤區。人的健康狀況跟行為、生活習慣有很大關係；而行為又跟情緒

新冠病毒疫情免疫力大自然病毒防疫

2021年01月19日 12:53 PM

5種跡象是免疫力失調？這些食物增免疫、抗病毒

要避免被傳染感冒、新冠病毒，除了戴好口罩、勤洗手、少到人多的公眾場所之外，維持良好的免疫力也很重要。當免疫力變差，身體會發出警訊。5種跡象代表免疫力變差、免疫失調：1. 腸胃不適。如反覆的腹瀉、腹痛、腹脹；2. 常感冒、上呼吸道感染、急性腸胃炎或傷口癒合慢。可從5類食物中，攝取有助提升免疫力的營養素。

免疫力免疫力失調新冠病毒食物腸道感染嘴破菇類

2021年01月18日 3:08 PM