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冬季病毒肆虐，酒精乾洗手液成為隨身必備消毒用品。但美國芳療師、公共衛生研究者齊林斯基（Eric Zielinski）表示，部分市售酒精乾洗手液可能含有不良添加劑。齊林斯基教你用精油製作「天然乾洗手噴霧」，不僅防病毒，還能提升免疫力、提振情緒。

乾洗手酒精噴霧精油病毒

2021年01月13日 8:26 AM

【重播】感染病毒狂咳、發燒？常備食材有解

多國新冠確診爆增，但台灣依然控制得很好，連續一年維持「防疫奇蹟」！有哪些原因？新冠患者出現咳嗽、發燒，這些茶飲止咳、退燒，改善病毒感染症狀！中國大陸一個69歲的老太成「超級傳播者」，讓一個城市淪陷！如何避免「趴趴走」人群？焦慮情緒讓人免疫力下降，中醫紓壓有方法！

新冠病毒台灣咳嗽發燒焦慮中醫

2021年01月12日 9:36 PM

打疫苗出現嚴重過敏反應？2種情況不要打

美國疾控中心（CDC）日前表明，目前輝瑞疫苗的嚴重過敏反應率是流感疫苗的近10倍，平均施打100萬劑中有11.1例嚴重過敏，但CDC補充說，這個比率仍然很低。那麼，究竟什麼是嚴重過敏反應，注射新冠疫苗應該注意什麼？如果在醫院注射疫苗後出現嚴重過敏反應，可以及時搶救，這就是為什麼注射疫苗後，要住院多觀察一段時間。

疫苗過敏反應過敏新冠病毒嚴重過敏反應輝瑞疫苗

2021年01月12日 12:48 PM

彩色口罩含致癌物？醫師：3種顏色較安全

自武漢肺炎（COVID-19）爆發，口罩成了每人必備的物品，市售口罩的花樣也越來越多，有的是彩色、有的帶花紋和圖案。但近期傳出口罩染料可能有致癌風險，那麼口罩還可安全配戴嗎？民眾如何放心戴口罩呢？市面上的口罩顏色及圖案越來越多元，但先前曾發生防塵用的不織布口罩被查出使用會致癌的偶氮染料，引起民眾擔憂。挑選口罩

口罩偶氮染料致癌彩色口罩染料醫療口罩

2021年01月12日 4:49 AM

腰痛可能是結石在體內？教你分辨腰痛和結石痛

睡覺睡到半夜突然肚子絞痛，這是一般人常有的經驗，雖然大部分的原因是吃壞東西，腸胃不適所造成，但也有可能是尿路結石而引起的。有人說，結石所引起的絞痛是相當難熬的，甚至比女性生產疼痛還難過，而且大部分的人都是痛在腰部，因此很多人分不清楚自己是腰痛，還是泌尿道結石產生的痛。結石多是含鈣石，其中以草酸鈣最多，磷酸鈣次之

尿路結石腰痛結石腎結石疼痛預防喝水草酸鈣

2021年01月12日 2:53 AM

寒冷天氣做到這3點預防腦中風

寒流來襲會增加急性腦中風的機率，因此高危險群一定要做好防寒保暖的準備。不僅重點部位要用衣物包好，還可吃溫熱食物保暖。在寒流不定時報到的季節，平時也有方法可先做好保暖準備。腦中風是急症，若不即時醫治，會留下中至重度殘障，甚至導致死亡。特別是心臟病、糖尿病、高血壓等患者的血管質地較差，屬高危險群，當氣溫急速下降時

寒流腦中風曬太陽保暖心臟病防寒

2021年01月11日 2:32 PM

心臟驟停有3症狀 2招急救防猝死！急救方法全圖解

心臟驟停（cardiac arrest）又稱心搏停止、心臟停止，指心臟突然失去功能、停止跳動。患者在發生心臟驟停之前，可能有心臟病。心臟驟停原因主要是心律不整，它不等於心肌梗塞，如果採取心肺復甦術CPR和自動體外除顫器AED急救，患者可能避免猝死死亡。本文用圖解帶你一次了解心臟驟停的成因、症狀、急救和治療方法。

AED CPR 原因心律不整心肺復甦術心臟驟停心跳急救症狀自動體外除顫器

2021年01月10日 2:30 PM

病毒帶來可怕精神疾病？精神科醫師析4大原因

感染新冠病毒後，患者不但呼吸系統遭受損傷，還可能出現一些後遺症，如精神疾病，嚴重者甚至出現可怕的妄想、幻覺等症狀。1. 新冠病毒攻擊中樞神經系統。焦慮、失眠、憂鬱，這三樣是新冠疫情以後發病率最高的精神疾病。心理壓力大，也是導致感染病毒後精神疾病發病率升高的重要原因。

新冠病毒精神疾病幻覺焦慮憂鬱

2021年01月10日 8:04 AM

助眠、減重精油配方在家自己做

談到助眠，真正薰衣草就是最亮眼的焦點，大部分研究精油助眠效果的實驗，都少不了對真正薰衣草的探討。用真正薰衣草幫助睡眠的方法非常簡單，只要打開瓶蓋聞一聞就可以了！如果你喜歡更正式的配方，可以參考以下建議。助眠配方：真正薰衣草、羅馬洋甘菊和岩蘭草精油

精油噴霧助眠燃脂睡眠配方

2021年01月10日 4:41 AM

用力運動才增肌？掌握1重點任何動作都練肌肉

想要減重，就需要先把體內的蛋白質轉化成肌肉，提升身體的基礎代謝率。很多人覺得練肌肉很累，殊不知，只要掌握一個重點，一舉一動都能練肌肉。管站著、坐著或走路、做家事，我們都會用到「抗重力肌」。這代表只要姿勢正確，這些動作都是很棒的重訓！

肌肉運動肌力訓練家事姿勢

2021年01月09日 1:02 PM

【重播】全球確診速升除了口罩疫苗自保這樣做

10月下旬以來，全球新冠病毒確診人數迅速攀升；美國1月6日新冠死亡破紀錄，每22秒就有1人死亡！口罩、社交距離快一年，為何數據不降反升？除了戴好口罩、疫苗，還能做什麼？醫師告訴你這樣做，抵抗病毒威脅！

確診人數全球美國新冠病毒精神免疫力直播

2021年01月08日 9:49 PM

脂肪肝不是胖才有！每天做2件事逆轉脂肪肝

脂肪肝已成為全球最常見的慢性疾病之一，雖然不易察覺症狀，不痛不癢，卻可能發展成肝硬化、肝癌。因脂肪肝是代謝的問題，不當的飲食習慣、久坐、熬夜、高壓、負面的情緒等都會直接、間接影響代謝，造成脂肪肝。幸好，脂肪肝可以逆轉，且方法十分簡單，每天都可做到。除了改善飲食，還要堅持走路和每天喝水。

代謝喝水壓力消除脂肪肝肝癌肝硬化脂肪肝走路飲食

2021年01月08日 10:46 AM

【重播】人體科學揭密：什麼人容易染疫？

人體科學揭密：什麼人容易染疫，什麼人不易染疫？疫苗接種開始緊鑼密鼓，接種好還是等等好？什麼人最好不接種？免疫缺失的人包括哪些人群，這些人可以打疫苗嗎？

新冠病毒疫苗免疫力免疫缺失感染直播

2021年01月07日 9:09 PM

保健品挑選秘訣大公開！教你2重點看懂包裝

市售保健食品五花八門，加上各種讓人心動的文宣，讓消費者看得眼花撩亂。究竟該怎麼選才能買到安全又有效的保健食品呢？華醫生技營養師、醫檢師張家偉介紹，可從包裝標示及不同訴求的保健食品做判斷。包裝上需留意營養標示、成分排列順序、成分數量、添加物等。其它，如保養身體特定部位的成分要多元，補充營養素的成分則越單一越好。

B群保健品保健食品包裝標示成分挑選營養標示益生菌葉黃素魚油

2021年01月07日 12:30 PM

胃弱、胃潰瘍有3原因中醫食療方養好胃還降糖

胃若好，人就健康。有的人會有胃堵、胃痛、噁心想吐的感覺。胃不舒服，常見有三個原因：飲食不規律、壓力大和熬夜。如果長此下去，嚴重一點的，還會發生胃食道逆流、胃炎、胃潰瘍。本篇跟大家說一說養好胃的方法。養胃2個食療方改善胃痛胃潰瘍、還能降血糖。益胃湯：緩解胃痛、降血糖。不要一胃痛就吞胃藥。教你兩個穴位很快緩解胃痛

穴位胃寒胃弱胃潰瘍胃痛養胃

2021年01月07日 6:48 AM

【重播】南非變種疫苗未必擋得住？疫苗副作用怎麼看

南非變種病毒，傳染力比英國變種更強，疫苗未必擋得住？疫苗究竟打1劑好、還是打2劑好？分配數量有限，能否打1劑，讓全民受保護？一些醫護打疫苗後出現「嚴重過敏反應」，到底是怎麼回事？如何避免？「冠狀病毒之父」賴明詔曾說：冠狀病毒比人更高明。新冠肆虐全球一年多，摧垮多國經濟，病毒究竟是一個什麼樣的存在？

南非變種病毒疫苗副作用劑量新冠病毒直播

2021年01月06日 9:17 PM

陽光可防大腸癌、乳癌 1關鍵這樣曬最好

曝曬在陽光下，不僅可調整生理時鐘、改善精神憂鬱狀態，也與身體健康有關。通過曬太陽可補充人體所需的大部分維生素D。它可促進骨骼及牙齒的健康，還能抗發炎、調整免疫。體內維生素D較低的人，發現較容易罹患大腸直腸癌、乳癌、攝護腺癌、胰臟癌。有效的曬太陽，是不要防曬，讓臉、手臂、腿或背部曬到太陽。

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2021年01月06日 12:22 PM

專家：英國南非3個變種病毒恐朝一個方向在變

英國變種病毒迅速傳遍全球，而南非變種傳染力更強、現有疫苗恐對它無效。日前，尼日利亞也發現了變種病毒。這三種病毒的突變，體現出什麼趨勢？首先來說最近蔓延極快的英國變種「b.1.1.7」。它為何引起全球警惕？第一，這一個毒株發生突變的位點數非常之多，出現了17個有意義的變異，這些突變大多發生在病毒的「刺突蛋白」裡。

變種病毒英國南非新冠病毒尼日利亞傳播力病毒

2021年01月06日 8:09 AM

【重播】哪些人易感染病毒？中醫防疫有妙招

變種病毒全球持續蔓延，提升免疫力是預防病毒的關鍵。常按這些穴位，加強自保力！哪些人屬於免疫力低下，容易感染病毒？大陸、海外流行的「連花清瘟膠囊」，為什麼有人服用後反而去看醫生？突然肺部不適、呼吸困難，自救方法學起來！

免疫力病毒中醫變種病毒感染連花清瘟膠囊直播

2021年01月05日 9:40 PM

小寒是最冷的節氣！男女各有1個部位要保暖

小寒（大約每年的1月5日～1月20日）至大寒是一年中最冷的日子，也是陰氣最盛的時期。民間諺語中「三九、四九冰上走」及「小寒、大寒凍成一團」等都是形容這一時節的寒冷。小寒的養生重點是保暖養陰，保養腎臟最重要。大寒小寒做好保暖，就能避免身體受寒生病。最應該保暖的部位，是軀體中位置最高的上背部，以及離心臟最遠的

小寒小寒節氣養生保暖食物背部手腳女性

2021年01月05日 1:46 PM

馬鈴薯是減肥者的好澱粉這樣保存不怕發芽

薯條、薯泥、洋芋片都由馬鈴薯製成，這也讓馬鈴薯常與高熱量食物聯結在一起。但馬鈴薯本身熱量並不高，主要是因為油炸或加太多調味料，才讓馬鈴薯餐點熱量大增。馬鈴薯屬全穀雜糧類，馬鈴薯營養豐富，含有維生素C、礦物質鉀、膳食纖維、抗性澱粉，能調節血壓、保護心血管、維持腸道健康，也是適合減肥者食用的澱粉類食物。

馬鈴薯馬鈴薯營養減肥熱量抗性澱粉心血管保存發芽

2021年01月05日 7:31 AM

簡單2步自製「避瘟香囊」增強防疫自保力

武漢肺炎變種病毒迅速蔓延全球，不但傳染力增強，而且更易感染年輕人和兒童。在古代中醫裡，有許多在瘟疫當中保護自己的智慧，譬如聞香。中醫師胡乃文教你2步自製「避瘟香囊」，幫助增強身體的免疫力，避免瘟疫侵襲。「避瘟香囊」包括六味中藥：吳茱萸、柴胡、羌活、大黃、蒼朮、細辛。作法是：

中藥中醫免疫力檀香武漢肺炎病毒避瘟香囊香料

2021年01月05日 12:32 AM

血型和新冠有關？這種血型的人不易感染病毒

那麼，血型是不是和新冠病毒的感染性有關係，某種血型的人感染後會更嚴重嗎？人的血型有四種： A、B、AB 和O型。研究人員發現：3694個正常人裡，A型血占32.16%，O型血占33.84%。這說明正常人群中，O型血比A型血的人多一些。那麼，如果各種血型都一樣容易得新冠的話，在感染病人中查到的血型比例也應該大致

血型新冠病毒 O型Ａ型研究感染

2021年01月04日 2:30 PM

防癌祕密在雙腳！2步按摩提升免疫力遠離癌症

鄭英吉教授研究足部按摩40餘年，前來求助他的人，有不少癌症重症病患。這些病人經由腳底按摩，改善了精神和體力，並減輕了化療、放療的副作用。但預防勝於治療，若要防癌，在未病之前就要多按摩，並養成良好的生活習慣。通過腳底按摩預防癌症，應做全腳按摩。刺激全身器官反應區，方能促使生理機能正常，提升免疫力。

反應區按摩癌症腳底按摩足部防癌

2021年01月04日 8:17 AM

【重播】病毒現可怕精神症狀中國疫苗推出怎麼看

新冠病毒出現精神症狀，有患者腦中一直有殘害孩子的念頭，有患者幻想被人謀殺，為什麼會這樣？各地都出現變種病毒病例，18歲女孩5天染疫身亡，如何防範？面對致命性的「抗體增強效應」效應，現有疫苗設計有考慮嗎？

新冠病毒精神症狀幻覺疫苗直播

2021年01月03日 9:58 AM

更年期喝1碗湯補血潤膚改善婦科症狀

當更年期腳步近了，大部分女性自己就會有感覺。月經漸漸變得不規律，同時出現身體潮熱、情緒波動，甚至晚上睡不好的情況。此時，喝一碗滋陰貴妃湯、按摩足部穴位，幫你補血潤膚，改善婦科症狀。當歸補血，熟地滋補腎陰，枸杞子補肝腎，紅棗補脾氣。女性大部分問題，都是源自於肝、脾、腎。腎主精，肝藏血，脾為氣血生化之源。

更年期穴位藥膳食物三陰交穴紅棗

2021年01月03日 6:33 AM

庚子年最後1個月會發生什麼？祖傳中醫推演

中國傳統陰曆的干支紀年，以60年為一個循環。其中每到「庚子年」，往往有震動世界的大事發生。而今年庚子年，全球都在不平靜中度過。庚子年末，疫情再起，陽曆年雖已邁入2021，但距離陰曆年的結束，還有一個多月。祖傳治療瘟疫的中醫師舒榮根據中醫的五運六氣學說，推演未來兩個月疫情的變化。

庚子年中醫疫情趨勢周易五運六氣

2021年01月03日 3:55 AM

腸胃脹氣避開10種食物花椰菜、高麗菜都入列

胃腸脹氣在臨床十分常見，飲食內容、進餐習慣、藥物、疾病都可能造成脹氣。進餐時，應細嚼慢嚥，避免邊吃邊說話及一口氣吃入過多食物。胃腸脹氣時，馥芊中醫診所院長李嘉菱表示，要暫停吃不易吸收消化、含有乳糖、果糖、山梨醇、高纖維、高澱粉、咖啡因、薄荷等容易引起產氣的食物。以下10種常見食物，胃腸脹氣時要避免：1. 豆類及

胃脹氣產氣食物脹氣食物花椰菜高麗菜豆類澱粉類油炸食物

2021年01月01日 12:51 PM

變種病毒首例沒旅遊史？專家：可能非傳播而來

美國、加拿大發現的首例變種病毒感染者，都沒有旅行史。美國CDC官員表明，這意味著變種病毒可能已經在社區傳播。但專家提出，還有另一個可能性。29日，美國科羅拉州發現了首例感染英國變種新冠病毒B.1.1.7的患者，該病例是一位20多歲的男性，沒有旅遊史，更沒有去過英國。但她也提出另一種情況，即病毒可能並非傳播而來。

變種病毒新冠病毒美國加拿大英國病毒

2021年01月01日 6:45 AM

【重播】變種病毒為何引起全球警惕？疫苗大解析