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研究果發現，已經康復的新冠感染者，表現出明顯的認知缺陷。一些病情最嚴重的新冠患者，大腦年齡退化了10年。新冠肺炎（Covid-19）流行一年多以來，有大量研究指出，新冠病毒會對腦神經帶來嚴重損傷。董宇紅博士表示，目前新冠對腦神經的損傷沒有標準的藥物治療方法，但對新冠患者來說，打坐可以修復大腦神經損傷、改善腦退化

新冠病毒 COVID-19 大腦老化神經打坐抗病毒

2021年03月06日 1:40 PM

米飯配它吃減少脂肪囤積這樣吃出不發胖體質

什麼是打造「不發胖體質」的飲食呢？最有效的祕訣就是「活用維生素B群」。維生素B群有助代謝，可提高「瘦身效果」。肥胖體型的人特別需要這種飲食方法。維生素B1又稱「消除疲勞維生素」。因為「身體容易疲累＝易胖體質」，若缺乏維生素B1，無法製造能量，就會變成易胖體質。紅鮭搭配米飯是理想組合，可促進醣類代謝，不變內臟脂肪

維生素B B群易胖體質內臟脂肪瘦身醣類代謝食物

2021年03月06日 6:17 AM

【重播】居家防疫3姿勢傷脊椎保養脊椎祕訣公開

3大姿勢傷脊椎，第一名是它！居家防疫整天看電腦，肩頸痠痛找上門？改善肩頸痠痛，只需2招！這樣側睡，睡出一身病。專家教你正確側睡姿勢，挑選枕頭、床墊也有秘訣！睡前躺著做1個動作，放鬆全身筋膜、舒緩自律神經！什麼姿勢最傷腰？1個護腰姿勢學起來！

脊椎姿勢坐姿居家防疫新冠肺炎直播睡姿

2021年03月05日 8:13 PM

驚蟄要養肝健脾中醫師推薦2碗湯

驚蟄為二十四節氣中的第三個節氣，在每年三月的5～7日到來。此時，春雷聲響，動物驚醒，萬物逐漸孳生繁茂。驚蟄時節好發傳染病，養生要注意養肝健脾，飲食清淡，提升身體免疫力。清淡而又養肝健脾的食物，推薦兩碗湯：1、蟲草老鴨湯。驚蟄的養生食物，推薦穀類。特別是糯米、小米等，對脾胃有很大的助益。驚蟄養生的穴位按摩法

驚蟄節氣節氣養生養肝傳染病養脾胃食物

2021年03月05日 3:34 PM

身體1徵兆警惕子宮頸癌名醫推薦3食物預防

子宮頸癌多數是經由性行為感染人類乳突病毒HPV病毒所致，愈早有性生活、多位性伴侶的女性，愈容易得子宮頸癌。其它還有性病感染、子宮頸發炎等。子宮頸癌症狀主要有腹痛、不正常的出血。已有性行為者，建議每年做一次抹片檢查。還沒有性行為的女性建議施打HPV疫苗，預防效果更好。除外，多吃3種食物抗發炎、放鬆舒壓，都可預防。

子宮頸癌出血症狀抹片 HPV疫苗預防薏仁食物生理期

2021年03月05日 3:02 AM

【重播】AZ疫苗副作用高？打疫苗是為防感染嗎

AZ疫苗副作用高，是真的嗎？打疫苗是為防感染新冠，還是預防重症？疫苗都屬於「緊急授權使用」！打疫苗如果出了問題，會給補償嗎？

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2021年03月04日 8:09 PM

紅莧菜是含鐵蔬菜冠軍加2類食物補鐵效果更好

紅莧菜不僅熱量低、纖維高，還含有大量的鐵質，是蔬菜界的補鐵冠軍。紅莧菜營養密度高，在均衡飲食下，除了選肉類、魚貝類來補鐵，蔬菜方面還可多吃紅莧菜補鐵，同時補充到其它礦物質與維生素。鐵質屬礦物質，只要別把紅莧菜切得太細碎、用大量的水去熬煮，礦物質不太容易流失。讓身體更有效的吸收鐵質，需要維生素C、蛋白質。

紅莧菜鐵質補鐵維生素C 蛋白質素食者補血營養

2021年03月04日 12:13 PM

【重播】前所未見？新冠1類症狀或帶來大危機

前所未見？新冠1類症狀，恐帶來大危機！新冠病毒在大腦中，是肺部的1000倍？病毒進入大腦或有3種方式！研究發現，新冠肺炎讓大腦年齡衰老10歲，這一方法讓大腦變年輕！

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2021年03月03日 8:42 PM

單寧酸可抑制新冠病毒？不只綠茶這些食物都補充

研究發現單寧酸可抑制病毒活性，即病毒進入宿主細胞的能力。雖然研究使用的單寧酸劑量很高，單靠食物無法吃到如此高劑量，但長期攝取仍有益健康。除了綠茶，很多蔬果也富含單寧酸：香蕉、蘋果、蕃茄、柿子、葡萄、芭樂、紅酒等。食用含單寧酸的食物，要避免空腹食用、和蛋白質分開吃。蔬果中含有多種營養，對肺有保護作用。

單寧酸新冠病毒空腹柿子蔬果新冠肺炎

2021年03月03日 12:51 PM

2招呼吸運動鍛鍊「橫隔膜」終止胃食道逆流

食道下端的括約肌鬆弛，就會引起胃食道逆流。通過2種呼吸方法鍛鍊橫隔膜，就可以調整下食道括約肌，終止胃食道逆流。鍛鍊橫膈膜，可使下食道括約肌保持在正確的位置。腹式呼吸、逆腹式呼吸讓胃食道逆流的症狀有所緩解。呼吸淺的人，通常體力差，也容易缺乏肌力，很難維持姿勢。應將注意力放在橫膈膜上，好好地深呼吸。

橫膈膜胃食道逆流呼吸運動肌肉腹式呼吸

2021年03月03日 6:33 AM

【重播】糖尿病最怕的食物？3招降血糖學起來

50多歲女子患糖尿病、不控糖，突然昏迷過世。糖尿病這些症狀、併發症一定要警惕！糖尿病最怕的食物有哪些？3招有效降血糖，趕快學起來！糖尿病早期可以逆轉！千萬別錯過2大黃金時機。新冠確診者中，糖尿病人更容易出現重症！感染後應該注意哪些事？

糖尿病降血糖食物症狀併發症直播

2021年03月02日 8:09 PM

鳳梨助消化、改善便祕 4種情況要少吃

鳳梨不僅可直接吃，還能做成許多美食。營養師李佳蕙表示，鳳梨含有維生素B群、維生素C、生物類黃酮素、礦物質鉀、鈣、鎂、鐵，以及很知名的鳳梨酵素。但鳳梨含醣量高，短時間內吃太多會造成血糖波動，且會刺激胃酸分泌過多，造成胃痛。當處在空腹、患有糖尿病、胃潰瘍或對鳳梨過敏這４種情況，不宜吃太多鳳梨，甚至不吃。

鳳梨鳳梨酵素消化便秘空腹糖尿病胃潰瘍肉類過敏李佳蕙營養師

2021年03月02日 1:14 PM

大笑讓他們多活7年？醫師：笑能救你的命

笑，使人延年益壽，增強免疫力，你一定有聽過，但這是真的嗎？我們來看一下科學研究笑與長壽的關係。英國：倫敦大學研究發現，那些開朗愛笑的人，比平時看上去不愛笑的人，壽命更延長了35%。美國：美國另一項研究顯示，如果把笑按程度來分，笑得越開心，壽命會越長。越來越多的研究顯示笑不只可以減少壓力，還可以提高我們免疫系統

笑大笑微笑好處長壽免疫力壓力幽默治療

2021年03月02日 6:33 AM

90%打鼾的人是因為張嘴呼吸？簡單4步止鼾

您還因為如雷鼾聲晚上睡覺時被趕出房門？睡覺打鼾、睡眠呼吸中止的最重要關鍵為：第一：快速用力呼吸、第二：口咽部管腔狹窄、第三：張嘴呼吸。止鼾首先要養成閉嘴呼吸的習慣，其次是讓口咽部管腔暢通（鍛鍊舌頭肌肉力量，讓舌頭擺放在正確的休息位置），練習放鬆減量呼吸訓練，借助輕柔緩慢呼吸，來達到終結睡覺打鼾的困擾。

打呼打鼾止鼾睡覺睡眠呼吸中止症

2021年03月02日 4:19 AM

體臭有7大原因中醫師：喝5種飲品告別身體異味

有體臭是讓人很尷尬的事，也許自己覺得聞起來還好，卻讓周圍的人受不了。為什麼身體會散發出惱人的異味？這與濕熱體質、肝腎陰虛體質有關，體臭原因有：年齡增長、壓力、常吃太燥熱的食物、熬夜、吸菸、飲酒過度等等。而中醫可用花茶等茶飲、好喝的湯來解決體臭，甚至口臭、老人味等難聞體味。體臭還會伴隨其它症狀，

體臭花茶熬夜壓力體味異味老人味口臭茶飲飲酒飲食

2021年03月01日 1:36 PM

新冠病毒能餓死？中醫師：吃它才能快速恢復

很多人感染新冠，以為自己是流感就沒有在意，結果拖到症狀惡化；也有人因為發燒沒食慾，就索性不吃飯，希望「餓死」病毒，結果自己元氣大傷。我們就來破解這兩個錯誤的觀念。

大米粥新冠病毒正氣病毒發燒脾胃餓死

2021年03月01日 6:53 AM

肝癌一發現多是晚期奪命快 3招預防

香港知名演員吳孟達在2月27日下午因肝癌病逝於香港仁安醫院，享年70歲。吳孟達在黃曆新年之前發現自己罹患肝癌，兩個月前已做過手術，但在27日下午宣告不治。從發現肝癌到病逝，僅兩個月左右的時間，因肝臟沒神經，當察覺症狀多已中、晚期。定期篩檢、調整飲食及生活作息等3方法，有助早期發現早期治療、保護肝臟、遠離肝癌。

肝癌吳孟達晚期篩檢護肝脂肪肝飲酒養肝酒精

2021年02月27日 11:30 PM

【重播】新冠疫苗安全嗎？第2劑不良反應高？

新冠疫苗安全性如何？報告發現，第2劑比第1劑不良反應高！打疫苗不良反應有哪些？哪種疫苗風險大？打疫苗能達到群體免疫嗎？

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2021年02月27日 8:44 PM

千萬別生吃！7種蔬菜必須煮熟食用避免吃毒素

很多人喜歡生吃蔬菜，認為能減肥或避免蔬菜營養流失，但不是所有蔬菜都能生吃。有些蔬菜若沒有煮熟就食用，容易造成腸胃不適，還可能導致中毒。因為植物為自我保護在生長時會產生天然毒素，對人和動物會造成健康威脅。但只要加熱烹調，就可降低危害。例如：黃豆、四季豆、富含澱粉的根莖類、竹筍、金針花、十字花科蔬菜、木耳等等

中毒四季豆木耳煮熟生吃生食竹筍蔬菜青花菜馬鈴薯

2021年02月27日 12:30 PM

姿勢看出你的性格？改變姿勢 20秒緩解疼痛

你經常抬頭挺胸、身體舒展，還是駝背、搖擺背？其實，你的姿勢能反應出你的性格。然而，只要改變姿勢2分鐘，就能影響你的行為、性格表現，甚至釋放疼痛。是不是可以根據一個人的外向、內向個性，去預測這個人會養成哪種姿勢習慣？某種程度上答案是肯定的。一項比對性格和姿勢的研究中發現，姿勢與外向的個性之間有著驚人的相關性。

姿勢性格外向內向疼痛荷爾蒙搖擺背

2021年02月27日 3:25 AM

【重播】6大原因易感染新冠病毒

6大原因，增加感染新冠機會！這些日常習慣，降低你的免疫力。晚上睡好覺，躺著也防疫，這樣睡提升疫苗效果！吃對幾種營養素，幫助身體抗病毒！

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2021年02月26日 8:10 PM

躺著就防疫！專家：晚上睡好覺增強疫苗效力

睡覺也能抗疫？今天要給大家介紹不花一分錢，就能大大提高我們的免疫功能，還讓新冠疫苗更有效的方法。為什麼有的人比別人更容易得新冠肺炎，症狀比別人更嚴重？其中睡眠不足是最關鍵的因素。我們今天關注3個問題：1. 睡眠不足怎樣傷害免疫功能、降低新冠疫苗功效？2. 接種疫苗前後我們應該怎麼睡覺？3. 怎麼做才能睡得更好？

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2021年02月26日 1:03 PM

視力半個月好轉菊花養肝明目 1配方消除飛蚊症

菊花是菊科植物。菊科的精油，包括德國洋甘菊、藍艾菊、羅馬洋甘菊、艾草，還有白胎菊。它們同樣有護肝、養肝的作用，但是對於肝經最好的是白胎菊。白胎菊在中藥裡主要用來疏風散熱，解表，還能平肝息風，解毒明目，主要作用在風熱感冒，初起的溫病，以及肝陽上亢、目赤昏花。白胎菊精油配方：1. 降肝火配方3. 消除飛蚊症配方

菊花菊花精油中藥飛蚊症明目養肝肝火視力白胎菊

2021年02月26日 5:19 AM

【重播】春季防疫攻略家用食材發揮大功效

常喝一茶飲，解決新冠長期症狀！一碗粥恢復元氣，讓他新冠康復？春季新冠防疫攻略，家用食材發揮大功效！

新冠發熱春季防疫食材茶飲直播

2021年02月25日 8:03 PM

全球首例新冠病毒「人體挑戰試驗」引2大爭議

上週三2月17日，英國批准了全球首例新冠病毒「人體挑戰試驗」（human challenge trials），將讓年輕志願者故意感染新冠病毒，從而進一步對新冠病毒的特性、疫苗有效性進行研究。該試驗引起極大的醫學倫理等方面的爭議。主要爭議有兩點。1. 給志願者帶來的風險太大。2. 給疫苗、防疫帶來的參考價值有限

人體挑戰試驗新冠肺炎新冠病毒英國試驗倫理醫學倫理

2021年02月25日 12:50 PM

9種食物是「天然腸胃藥」改善胃食道逆流

胃是食物在人體內第一個停留的地方，想要養好胃、避免胃酸逆流，食物的挑選就很關鍵。日本東邦大學研究所消化外科講座教授、大森醫院癌症中心院長島田英昭在著作《你又胃食道逆流了嗎》中建議積極攝取9種護胃食物，它們如同「天然腸胃藥」，幫你改善胃食道逆流。1. 護胃部黏膜的維生素U。高麗菜中內含的維生素U，能改善胃潰瘍

天然維生素U 胃食道逆流腸胃藥高麗菜

2021年02月25日 7:00 AM

【重播】新冠長期症狀比想像的可怕 1個症狀最常見

34歲的她感染新冠後症狀很輕，卻突然出現嚴重症狀，且半年至今不癒。新冠長期症狀（Long COVID）比想像的可怕，1個症狀最常見！英國發起全球首個「人體挑戰試驗」，引起極大爭議，有2大原因！疫苗注射1劑，反而加速新冠病毒變種？

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2021年02月24日 8:14 PM

缺乏維生素D易感染新冠 1招補充最快

維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素之一，在新冠肺炎疫情期間，發現體內缺乏維生素D的人，更容易被感染。究，風險增加50%至77％。新冠肺炎的患者住院抽血發現，如果嚴重缺乏維生素D，日後發展成重症的風險高很多。維生素D可從3個管道補充：曬太陽、從食物攝取、服用補充劑。選擇維生素D補充劑時有3訣竅。

維生素D 免疫力新冠肺炎武漢肺炎曬太陽補充劑食物新冠病毒維他命D D2 D3

2021年02月24日 11:19 AM

【重播】綠茶、黑巧克力防新冠？這些食物助防疫

綠茶、黑巧克力，可以預防新冠？這些食物你經常吃，卻不知有防疫功效！家中種4種植物，幫你驅趕病毒、淨化空氣，薄荷也上榜！疫情流行後，每5個人有2人憂鬱、焦慮。擺脫疫情情緒壓力，最根本靠1招！

綠茶黑巧克力新冠防疫植物焦慮憂鬱直播

2021年02月23日 8:10 PM

偏頭痛有哪些前兆？有時像中風掌握1方法防發作

偏頭痛雖然不是會危及生命的疾病，但伴隨的症狀非常多，甚至會出現像中風一樣的前兆。怎樣才能預防發作？偏頭痛使患者的生活品質變差、工作能力下降，被世界衛生組織定義為20大失能疾病之一。偏頭痛的治療日新月異，如今不止有止痛藥，還有預防頭痛的藥物，施打單株抗體、肉毒桿菌也有很好的療效。頭痛越來越嚴重，變成慢性偏頭痛。

偏頭痛症狀慢性偏頭痛止痛藥偏頭痛症狀預兆預防中風

2021年02月23日 2:35 PM