健康1+1首頁大圖

新冠病毒每季節攻擊性都不同？致病特點都不一樣嗎？進入雨季，歐洲亞洲多地洪水，這種異常氣候會引發疫情新高峰嗎？未來幾十天內，預防新冠有哪些方面要特別注意防範？哪些人更要特別注意防犯染疫成重症？

2021年08月05日 8:28 PM

美國麻州巴恩斯特布爾縣的一城鎮在舉辦多個大型活動後，爆發了疫情，出現469例確診案例，有74%已完全接種疫苗，當地的疫苗接種覆蓋率為 69%。確診者感染Delta變種病毒佔多數。Delta變種病毒傳染力被認為像水痘一樣容易傳播，連接種2劑疫苗者都無法倖免。專家分析，除了病毒傳染力大增外，也與感染模式有關。

Delta 水痘疫苗失效感染傳染力變種病毒口罩無症狀傳染者

2021年08月05日 12:35 PM

【重播】Delta不是最後一個目前疫苗將失敗？

英官方科學組驚人報告：現有幾大疫苗，幾乎肯定會失敗？ CDC內部文件，揭疫苗、Delta變種2個重大發現！ Delta變種病毒不是最後一個，將出現更厲害變種！我們對新冠病毒的戰爭已經改變？

Delta變種疫苗病毒變種病毒新冠病毒 CDC 直播

2021年08月04日 8:12 PM

視力下降能恢復？2個眼球運動告別視力老化

眼睛周圍睫狀肌、眼外肌等重要的肌肉，這些肌肉如果退化，視力就會下降。常做2個眼部運動鍛鍊眼周肌肉，就能改善視力。搓熱雙手，溫敷眼睛，按摩眼周肌肉。讓眼睛放鬆的同時，可以促進血液循環，有助氧氣和養分的傳送。有意識地活動眼周肌肉，可以促進血液循環，讓僵硬的睫狀肌恢復彈性。也可以改善乾眼症、肩膀僵硬等問題。

視力眼睛按摩睫狀肌老化眼外肌

2021年08月04日 6:27 AM

【直播】肥胖水腫易感染新冠？教你除濕一身輕

頭髮油、身體又胖又腫？自我辨識體內濕氣十大警訊！身體濕氣重，是新冠的易感因素？便捷方法甩掉肥肉痰濕，啟動「體內除濕機」，黃金飲食計劃大公開！

濕氣肥胖新冠除濕直播中醫飲食

2021年08月03日 8:16 PM

冰敷、熱敷做錯等於白做一定要注意3件事

什麼時候要冰敷、熱敷？敷的時機不對，敷了等於白敷。冰敷目的在使患處表層冷卻，讓血管收縮、減輕紅腫與發炎，急性傷害後 24 小時內進行最好。熱敷是要使表層血管放鬆（擴張），提升患部組織循環與自癒修復能力，適用於紅腫熱痛已經消退的慢性期。無論冰敷、熱敷，都要留意三件事避免受傷。

冰敷急性傷害扭拉傷敷時機時間溫度熱敷肩頸痠痛腰痠背痛

2021年08月03日 6:03 AM

哪個是蘋果商標你能說對嗎？專家揭記錯原因

蘋果的商標是全球最容易辨識的圖像之一，請試試憑記憶畫出蘋果的商標。或者，你可以從下面九個圖形中，識別出真正的蘋果商標嗎？這麼少人能辨識出這個到處可見的圖案，這代表什麼？蘋果的行銷很糟嗎？單純的重複接觸，並不保證我們會記住某些事情，記憶還需要投入注意力。我們想記住某件事，最重要的是要留意正在發生的事情。你的記憶

記憶注意力大腦記憶力

2021年08月03日 2:36 AM

世界第二長壽的人戰勝新冠百歲老人的抗疫秘方

研究發現，具有正向價值觀的人，免疫系統往往比較健全。一項研究發現，完善型的人，體內較少發炎，抗病毒的綜合能力較強；而享樂型的人恰好相反。另一項研究發現，越重視人際關係、個人成長、尋求人生真諦的女性，她們體內自然殺手細胞的活性就越强。美國貝勒醫學院研究發現，信仰真善忍的法輪功學員之嗜中性白血球性能明顯高於普通人。

人瑞信仰免疫力干擾素新冠病毒武漢肺炎老人

2021年08月02日 11:15 AM

增肌改善糖尿病效果好？肌肉健身三大好處

增肌健身有許多好處，被稱為「肌肉醫生」的骨外科醫師小島央在著作《肌肉醫生的速效健身指南》中表示，增肌不僅能讓身體更結實、苗條，而且還能改善糖尿病和膝蓋痛等許多毛病。

健身體重糖尿病肌肉肌力膝蓋痛

2021年08月02日 11:14 AM

【重播】打2劑疫苗和不打疫苗傳染力一樣？

CDC主任：打2劑疫苗和不打疫苗，體內一樣能有大量病毒！打輝瑞BNT疫苗6個月，保護力會怎樣？「這方法」能讓疫情結束嗎？

疫苗 Delt 輝瑞 Delta變種直播

2021年07月31日 8:15 PM

苦瓜退火養心、降血糖加1物養生效果更好

鳯梨苦瓜雞湯、鹹蛋苦瓜、涼拌苦瓜等，都是常見的苦瓜料理，使用的苦瓜不太相同，有白苦瓜、綠苦瓜和山苦瓜。無論是哪一種苦瓜，從中醫或現代營養學角度，對人體都有多種益處。苦瓜因性味偏苦寒，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓等功效，適合夏天、短期熬夜、口乾舌燥時的食療選擇。苦瓜含有苦瓜胜肽，有抗發炎、降血糖、降血脂的作用。

苦瓜控血糖養生苦瓜籽山苦瓜解毒食療苦瓜胜肽退火

2021年07月31日 1:58 PM

牛奶、植物奶誰好？營養師：這種補蛋白質佳

牛奶、豆奶、椰奶、堅果奶，這些市售有「奶」字的飲品，誰才是真正的奶？小心有些「奶」的熱量很高，會越喝越肥。營養師高敏敏的這張圖，能看懂所有「奶」的分類。衛福部的《每日飲食指南手冊》建議，一天最好喝到1.5～2杯牛奶來補充鈣質，但很多人都沒喝到，動物性蛋白質的胺基酸組成比較完整，量、質都比植物性好，是優質蛋白質。

牛奶植物奶豆奶鈣質熱量膳食纖維植物性蛋白質動物性蛋白質

2021年07月31日 6:00 AM

【重播】洪水、Delta變種疫情再添新變數？

中國河南、歐洲大洪水，會為疫情帶來哪些變數？ CDC主任：「病毒再變異，恐將逃避疫苗保護力」！防疫將再現哪些避免不了的危機？輝瑞疫苗下降至39%，該打第三針嗎？不打疫苗對於打疫苗的人群有威脅嗎？

洪水河南疫情直播歐洲

2021年07月30日 8:13 PM

輝瑞疫苗保護力降至不足50% 原因一篇看懂

對抗新冠病毒，輝瑞疫苗的有效率超過90%。但根據以色列國家衛生部最新的統計數據顯示，整體保護力在6至7月只有39%。這些人都已施打2 劑輝瑞疫苗，6至7月的住院保護力雖然仍有97%，重症保護力98%。但防有症狀感染的保護力、整體保護力均下降。隨著時間流逝，疫苗對人群的保護力也在消退，專家指出原因有2種。

輝瑞疫苗保護力 Delta變種印度變種接種時間以色列疫苗研究

2021年07月30日 1:01 PM

哈佛專家：人人都有1種藥能改善記憶力、防失智

記憶力不好、健忘？哈佛神經科學家、暢銷書作者莉莎・潔諾娃在著作《一生都能好好記憶》中指出，每個人都有保健記憶的藥，它就是睡眠。如果大藥廠明天推出一種可以改善記憶力，並顯著降低阿茲海默症風險的藥，你會想要嗎？你願意付多少錢？其實這種藥已經有了。它就叫做睡眠。假設每晚沉睡8小時，人類一生中就有三分之一的時間在睡覺

睡眠記憶力阿茲海默症注意力睡眠不足

2021年07月30日 2:53 AM

【直播】新冠3大後遺症這樣做可恢復

彻底摆脱新冠病毒，沒有那么简单？疲勞感、噁心嘔吐、焦慮抑鬱，如何恢復？醫師教你擊退3大新冠後遺症！

新冠後遺症疲勞焦慮抑鬱直播

2021年07月29日 8:15 PM

【重播】輝瑞疫苗最新保護力不足50%？

以色列新研究：輝瑞BNT疫苗最新保護力，竟低於50%！打完疫苗，還要做2件事自保！「3類地方」病毒最易傳播？這些人打完疫苗，不能摘口罩！中國、歐洲大洪水，會讓疫情蔓延嗎？

輝瑞疫苗 BNT疫苗疫苗保護力以色列研究直播洪水

2021年07月28日 8:12 PM

睡前1個最佳動作放鬆全身筋膜、助入眠

很多人都有這樣的經驗，明明很累，躺在床上卻睡不着。這個有兩個因素：一個是身體累，另一個是心裡也累，腦袋一直轉個不停。其實，無論有沒有睡不著的問題，都建議每天睡前給自己一個獨處的時間。運用這個時間，做一個名叫「側躺畫圓」的筋膜放鬆術。這個躺著就能進行的簡單動作，不僅可放鬆筋膜，還能舒緩自律神經，讓人更好入睡。

睡不著放鬆筋膜自律神經睡前側躺畫圓深呼吸緊繃

2021年07月28日 2:00 PM

眼睛喜歡紫色食物？補充4營養擊退青光眼、白內障

眼睛是所有器官中，最容易受活性氧侵害的器官，嚴重會引發白內障、青光眼、黃斑部病變等的眼疾。錯誤的生活習慣，尤其是飲食。高壓、睡眠不足、抽菸、紫外線……這些都是身體產生活性氧的原因。日本眼科學會認定專門醫山口康三醫師推薦，改善飲食可有效照顧眼睛，尤其有幾樣營養素很重要。

氧化活性氧白內障眼睛維生素A 花青素青光眼飲食黃斑部病變

2021年07月28日 6:42 AM

吃冰濕氣重帶來10大傷害！中醫3招補救

中醫常說：「女生盡量不要吃冰」，吃冰對身體有哪些傷害呢？炎炎夏日，想吃冰涼的東西，又該怎麼辦？台灣御絨中醫診所廖婉絨醫師分析女生吃冰十大傷害，再教大家三招補救妙法，減少冰寒傷身，還能祛濕、消暑。

女生吃冰中暑濕氣中醫冰水

2021年07月27日 9:11 PM

【重播】腰痛、背痛？醫師也在做的保健法

腰痛、背痛怎麼辦？簡單幾招，快速區分4種腰背痛！醫師自己也在做的「鍛鍊保健法」，趕快學起來！脊椎專科醫師教你怎麼擺脫腰背痛！這些要點手術前要了解！

腰痛背痛腰背痛脊椎直播

2021年07月27日 8:31 PM

孩子燒燙傷怎麼辦？醫師教你緊急處理方法

不少兒童有意外被燙傷或燒傷的經歷，尤其在炎熱的夏季，因為孩子活潑亂跳，加上衣服單薄又露出手臂和腿，就更容易被燙傷。燙傷可以由高溫度的液體或腐蝕性的化學液體接觸皮膚造成，燒傷則是高溫度的物品或煙火直接弄傷皮膚。許多家長會在孩子被燙傷後塗抹家裡的偏方茶油或不知名的藥膏。這樣做對嗎？孩子被燙傷後，該如何正確急救處理？

黃彥鈜燙傷兒童急救燒傷紐約兒科幸福兒科

2021年07月27日 10:48 AM

防疫肥和普通肥不同？2茶飲清除體內肥油、毒素

疫情期間，待在家中的時間變長，運動量甚至為零，不少人因此胖了起來。這類肥胖是因為完全沒辦法運動，肥油和毒素在這段時間都堆積在體內，特別容易堆積在九彎十八拐的腸道裡，這也是造成國人大腸癌人數每年居高不下的原因之一。扶原中醫雲林總院總院長郭大維介紹，有中藥茶飲可清除「防疫肥」，消除體內的肥油和毒素。

防疫肥中醫中藥減肥毒素排便高血脂肥胖大腸癌

2021年07月27日 1:35 AM

蔬菜別直接放冰箱！專家：這樣保存最長久

採賣蔬菜回家，綠色蔬菜絕對不可少！葉菜類營養價值高、卻最不耐放，長庚毒物實驗室兼任護理師譚敦慈老師，教大家如何安心保存、健康料理，讓家裡的葉菜不再放到黃掉。菜類含有葉酸、礦物質、維生素C等，是餐桌上不可或缺的好食材，其挑選、保存、清洗等方法，只要掌握下列原則就可以吃得安心健康。綠葉蔬菜的正確保存方法、清洗法

蔬菜保存綠葉蔬菜青江菜清洗農藥冰箱青菜營養

2021年07月25日 12:35 PM

高端疫苗安全和保護力未明專家：施打或仍有2好處

台灣國產高端疫苗終於通過緊急使用授權（EUA），卻因尚未公佈二期試驗論文、未進行三期試驗，其效力和安全性引發各界討論。但蛋白質次單元疫苗技術的使用歷史較悠久，例如Ｂ型肝炎、百日咳的疫苗，在過去已有上億人打過，安全性掌握度較高。有學者認為，通過EUA對增加疫苗覆蓋率仍有幫助，例如短期內打不到疫苗的人可施打。

高端疫苗緊急使用授權 EUA 三期試驗安全保護力副作用高端疫苗台灣

2021年07月25日 3:33 AM

三高者易得腎臟病？營養師教你護腎飲食法

高血壓、高血脂、高血糖是造成慢性腎臟病的三大兇手。正確的飲食可以防範或改善三高問題，同時維護腎臟健康。1.維持血糖穩定。2.維持心血管系統健康。3.減少感染與發炎：◎ 節制飲食。◎ 使用低溫烹調。◎ 吃原態食物。◎ 補充抗氧化、抗發炎的食物。◎ 選擇含Omega-3的油脂或食物。◎ 維生素D助免疫平衡。

omega-3 三高升糖指數維生素D 腎臟病高血壓高血糖高血脂

2021年07月24日 6:30 AM

【重播】打2劑疫苗後 1類人易再感染

第五波疫情已到來！Delta變種已占領全球？打2劑疫苗後，「1類人」最容易再感染、重症！人類將消除新冠病毒？還是永遠與病毒共存？

疫苗疫情第五波感染重症直播

2021年07月23日 8:05 PM

哈佛推薦的10大超級食物好處不只是抗癌

均衡飲食能提供人體所需的營養，不過有些食物多吃，對健康有更積極的作月。哈佛大學推薦10種超級食物，具有重要營養素，有助降低糖尿病、心臟病和某些癌症的風險。例如，草莓、藍莓、蔓越莓、覆盆子等莓果類，富含抗氧化劑和抗病營養素。它們被證實有助預防癌症及其它慢性疾病，還可降低大腦發炎，延緩老化、防失智。

超級食物糖尿病心臟病預防癌症哈佛大學莓果類魚堅果女

2021年07月23日 6:46 AM

【重播】口服新冠疫苗會更具優勢嗎？

疫苗新產品：口服新冠疫苗！會不會更具優勢？打完2劑輝瑞疫苗又染疫成重症，這群人有這些共同點！中國疫苗保護率有多高？東南亞疫情會成為全球震中嗎？強生又一神經系統副作用！其它疫苗能倖免嗎？

中國疫苗口服疫苗疫苗新冠疫苗直播

2021年07月22日 8:10 PM

泡1杯香草茶輕鬆安度更年期改善熱潮紅、失眠

更年期對每個人的定義不同，有些人甚至在40歲出頭就停經，也有些人症狀長達五至十年，有人嚴重到無法入睡、心悸，但也有人感受不到年紀在身上的變化。適合更年期飲用的香草如下，如果是為了攝取鈣質，每次香草用量需使用1大匙沖泡滾開水1 杯，浸泡30分鐘至1小時再飲用，才能釋出香草中足夠的營養成分。紫花苜蓿、紅花苜蓿、

更年期女性藥草紅花苜蓿熱潮紅茶飲

2021年07月22日 5:45 AM