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每年的6月5日左右，就迎來了芒種節氣。此時梅雨季到來，養生應注意養陰清熱、去濕氣。芒種時節天氣炎熱，容易出汗，衣服要勤洗勤換。另外，要經常洗澡，使毛孔張開，體內因陽氣升發而產生的熱氣容易得以宣洩。如果使用藥浴，效果會更好。芒種飲食重在清淡。養生飲食方，芒種養生飲品：西瓜番茄汁；芒種養生料理；芒種養生按摩三穴位

芒種節氣節氣養生梅雨濕氣清熱飲食泡澡

2021年06月05日 1:10 PM

【重播】疫苗是解決這個問題的答案嗎？

打完疫苗不必戴口罩？疫苗保護力如何？這4個方法告訴你！天然免疫可以抵抗病毒，如何啟動？攝入哪些營養，幫助你抗病毒？

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2021年06月04日 8:05 PM

新冠疫苗3大副作用醫師教你簡單方法緩解

注射新冠疫苗後，除了注射部位疼痛、紅腫，常見副作用還有發燒、頭痛、怕冷、噁心、嘔吐、腹瀉、肌肉疼痛、疲勞等。該如何緩解不適呢？建議準備一般的普拿疼或依普芬等退燒藥。要避免吃阿斯匹靈，因為AZ疫苗有血栓併血小板低下症候群的罕見副作用。如果普拿疼服用後效果不佳，可用吹風機幫助退燒。關節痛、肌肉痛也可用吹風機緩解。

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2021年06月04日 1:19 PM

發燒、嗅覺喪失怎麼辦？新冠7大症狀自我緩解

發燒、咳嗽、疲勞、肌肉酸痛、嗅覺味覺喪失、心悸、呼吸困難，是新冠肺炎的7大症狀。在家中隔離，自我照護的確診者如果出現這些症狀，中醫有些方法可幫助緩解。例如，發燒在一定程度可殺滅病毒、抑制病毒複制、清理病毒分泌的一些毒性物質。除非燒得很高，否則不太主張用退燒藥。發燒時，有3個方法可緩解：按穴道、泡澡、喝薑湯。

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2021年06月04日 3:26 AM

糖化讓你變老、生病！改變烹調方式降糖化12倍

吃下過量的糖，特別是燒焦的糖，會讓你變老、生病。改變烹調方式，可以讓糖化減少12倍。糖化，就是蛋白質和糖一起加熱一段時間後，產生稱為「AGEs（糖化終產物）」的褐色物質。磅蛋糕也是相同的反應，將蛋、牛奶（蛋白質）與麵粉（糖質）混合，烘烤數分鐘後，表面就會呈現深深的褐色（產生了AGEs）。這個AGEs物質，

毒素油炸烹調糖糖化老化高溫

2021年06月04日 12:32 AM

【重播】家人確診怎麼辦？必知的照護守則

馬來西亞緊急封城兩週，恐因印度變種病毒？台灣解除三級無望，這波疫情何時能會落？家人確診COVID-19怎麼辦？照顧守則你必須知道！ 30多歲男子打AZ出現血栓症狀！打疫苗要注意哪些事？

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2021年06月03日 8:18 PM

【重播】七大新冠疫苗最新對比大公開

莫德納疫苗、AZ疫苗，7大新冠疫苗最新對比！最強疫苗是哪個？科興、國藥疫苗，你不知道的2件事！打科興後出現耳聾、腦血栓，和疫苗有關嗎？越南「混種」病毒很危險！最新發現：印度變種比英國變種更可怕！

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2021年06月02日 8:29 PM

台灣國產疫苗怎麼樣？專家解析安全性、預期效力

台灣本土新冠肺炎疫情爆發後，疫苗需求變得更加緊迫，連帶國產疫苗也受到關注。台灣國產疫苗的類型有別於AZ疫苗、莫德納疫苗，使其研發進度較緩慢。因台灣是使用基因重組蛋白質次單元疫苗，是比較傳統的疫苗形態，在使用上比較有經驗。跟腺病毒載體疫苗，以及mRNA疫苗等現代疫苗相比，產生抗體、副作用、保存等都略有不同。

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2021年06月02日 11:26 AM

【重播】新冠危險第一的族群 2方法預防

10個死於新冠的人，有8人是「這一族群」！ 2大方法抗老化、讓器官變年輕，預防新冠重症！ 2秘訣補腎，逆轉衰老！一碗粥，減少皺紋、讓皮膚回春！

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2021年06月01日 8:03 PM

菇類可增強免疫力每天吃還能降45%罹癌風險

菇類吃起來口感滑順、味道鮮美。美國研究指出，將各種菇類加進日常飲食的民眾，患癌症的風險比較低。與不吃的人相比，每天吃18公克菇類的人可降低45%的罹癌風險。其中，又與乳癌有顯著相關。菇類還含有ß–葡聚糖、三萜類合物、水溶性膳食纖維等營養素，有助提升身體免疫力、促進肝功能、調整腸道菌相、控血糖。

菇類麥角硫因免疫力防癌香菇秀珍菇杏鮑菇控血糖癌症蘑菇巴西蘑菇

2021年06月01日 11:00 AM

吃蛋白質6大誤區一次破解！吃錯反而傷身

想要防病抗老，養好肌力很重要。如何吃對蛋白質以獲取肌肉合成的最大效益，不少人有錯誤認知。針對6個常見的飲食誤區，專家提出相應建議，助你養肌強身。誤區一：若要減肥、降三高，必須少吃肉。誤區二：素食者多吃豆類，就不會缺乏蛋白質。誤區四：若要增肌，蛋白質吃越多越好。有些人認為，為了延緩肌肉退化速度，蛋白質吃得越多越好

蛋白質抗老養肌素食減重減肥

2021年06月01日 5:08 AM

早上10分鐘是養生關鍵？中醫教你起床保健術

很多人早上醒來就直接下床，這個動作其實有礙健康。中醫師指出，人體從睡眠狀態到清醒是緩慢的過程，身體由靜至動，生理變化很大，所以睡醒不要馬上起床。起床應有漸進過程，讓自律神經能夠平穩的切換日夜節奏。睡醒先待在床上，做完這9個動作再起床：1.伸懶腰。2.轉腳踝。3.兩腳互擦湧泉穴。4.摩腹。5.乾洗臉。6.叩齒。7.轉手腕。8.揉耳朵。9.梳頭。

起床睡眠自律神經叩齒早晨

2021年05月31日 5:22 AM

AZ疫苗該不該打？保護力、副作用和禁忌一次看

阿斯利康疫苗（Vaxzevria、AZD1222，AZ疫苗）是針對新冠病毒研發的腺病毒載體疫苗。AZ疫苗對新冠肺炎的保護力如何？有哪些副作用？接種前後要注意哪些事？本篇帶你一次了解。AZ疫苗整體保護力有67%，第二劑接種間隔12週，整體保護力升至81%；重症保護力為100%。AZ疫苗罕見血栓伴隨血小板下降副作用

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2021年05月29日 11:39 PM

【重播】哪種疫苗可防印度變種？

印度變種傳遍54個國家，免疫逃逸證據確鑿！哪種疫苗可防印度變種？台灣疫苗到貨！AZ疫苗、莫德納、輝瑞，三大疫苗安全性、保護力、施打注意一次解析！ AZ疫苗在亞洲人中施打，血栓發生率低？

台灣疫苗印度變種血栓 AZ疫苗直播

2021年05月29日 8:15 PM

聲色場所成防疫大漏洞？隱秘傳播4因素

台灣疫情指揮中心指揮官陳時中以一句「人與人的連結」，形容蘆洲某社團前會長與萬華區茶室女員工的關聯，使「人與人連結」成了熱詞。但正是這類「連結」在台灣造成群聚感染。聲色場所有4個因素造成病毒容易傳播：密閉空間、親密接觸、眾多不特定的人、事後傾向隱瞞接觸史。另外，頻繁親密接觸，從中醫角度也容易使免疫下降，而被傳染。

聲色場所人與人連結萬華茶室病毒傳播新冠肺炎疫情新冠性關係台灣免疫力

2021年05月29日 5:40 PM

【重播】不讓新冠輕症轉重症有3大關鍵

台灣新增19例死亡創新高！感染後死亡案例，有哪些特點？不讓新冠輕症轉重症，有3大關鍵！疫苗抵達台灣，能否減緩疫情擴散？

台灣死亡新冠疫情直播重症

2021年05月28日 8:15 PM

美國終於不用戴口罩了？2類人不能摘口罩

美國CDC宣布，接種全劑量疫苗的人可以摘掉口罩。在美國許多州，口罩已經持續戴了一年多，這一決定著實讓人鬆了口氣。但是，還有哪些人依然需要戴口罩？糖尿病、心臟病等慢性病患者，可以摘口罩嗎？美國CDC指出，完成全部疫苗接種的2週後，可以不用繼續戴口罩和保持社交距離，不過，在一些地區和場所，依然需要戴口罩：

口罩美國疫苗免疫力慢性病不戴口罩

2021年05月28日 8:43 AM

睡前扭轉腰部1分鐘消除腰疲勞、減贅肉

當一天結束時，可躺在床上做1分鐘的扭轉腰部塑體操，能消除腰部疲勞，順便雕塑腰身！姿勢不良造成脊椎壓迫，鬆垮的肉堆積在腰間。而骨盆前傾的姿勢，也讓腰部肌肉硬梆梆。一整天持續支撐身體重量負擔很大，腰部容易緊繃，利用美身塑體操鬆筋活骨後再入睡，隔天一定更舒暢，也更容易顯現腰身曲線。消除腰部疲勞，順便雕塑腰身。

塑體操腰痛曲線體型腰身

2021年05月28日 3:10 AM

【重播】打疫苗容易感染變種病毒嗎？

打疫苗會不會出現抗體依賴性增強的現象？新冠哪種疫苗會出現ADE效應？孩子到底應不應該注射疫苗？兒童免疫學專家和病毒學專家聯手解析！

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2021年05月28日 12:13 AM

台灣疫情告急到底該不該普篩？專家解答

新冠肺炎疫情出現後，是否要普篩一直是個話題。普篩是針對一個特定群體內的所有人，進行全面調查。例如，日前台大醫院傳出院內有10人感染時，立刻對院內所有人員共8500名進行普篩。社區盛行率極低進行普篩會帶來三壞處：耗費醫療資源、使民眾恐慌、增加民眾對政策的不信任感。當社區流行率高達1%以上，普篩就可發揮作用。

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2021年05月27日 2:00 AM

【重播】美國疫情結束了？需避免一大危機

美國疫情結束了？打疫苗後可以摘口罩？1類人口罩不能摘！小心「新冠長期症狀」，比你想像的更可怕！輝瑞疫苗「升級版」將有哪些好處？

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2021年05月26日 8:51 PM

【重播】警惕！新冠病毒在1個地方最容易傳播

新冠病毒在「這個地方」最容易傳播，千萬不要去！日本也栽在這裡？台灣最大爭議話題：到底該不該普篩、廣篩？醫師解析！ 4招增免疫、防感染，還讓你50歲不衰老！

台灣疫情普篩新冠病毒傳播茶室直播

2021年05月25日 8:00 PM

沉默缺氧造成新冠患者猝死增？2類人要警惕

台灣爆發新冠肺炎的本土疫情後，陸續傳出死亡病例，不乏有患者在家猝死的病例。門諾醫院麻醉科主治醫師賴賢勇指出，這可能與「沈默的缺氧」（silent hypoxia）有關，患者明明缺氧，體內器官已被損害，但行動表情一切正常，當血氧掉到一定程度，患者就會猝死。2類人建議在家準備血氧儀，早、晚各測一次。

COVID-19 新冠新冠病毒沉默缺氧猝死缺氧血氧血氧儀輕症隱形缺氧

2021年05月25日 1:15 PM

茶喝錯當心副作用中醫：1種茶護肝又養脾胃

春夏是喝茶排毒清肝和減肥的好時節。但是，從中醫的角度看，今年的春夏與往年不同，不能隨便亂喝茶，否則會傷脾胃。怎樣才能夠既清肝護肝又健脾？熟普爾和七年以上的生普爾正好能兩全其美。而普洱茶除了具有茶共有的木性外，還具有土性，因此能夠呵護脾胃。按照普洱茶的發酵程度和功效來分，普洱茶可分為兩大類：生普洱和熟普洱。

普洱茶健脾脾胃護肝熟普洱生普洱

2021年05月25日 3:47 AM

新冠症狀和感冒、流感、過敏有何區別？一次看懂

曾幾何時，咳嗽、發燒或喉嚨痛只是不被重視的小毛病。但如今當我們一咳嗽，就會不由得擔心：我是不是得了新冠？新冠的症狀，容易與感冒、流感和過敏混淆，應該如何區分？感冒可謂最常見的毛病，一年四季皆會出現。它和新冠肺炎都是呼吸道疾病，但是二者症狀有一大區別。流感大多有季節性特徵，一般在每年的10月到隔年3月高發

新冠感冒流感過敏區別差異症狀新冠肺炎

2021年05月23日 7:18 AM

【重播】印度確診急速減半原因為何？

印度確診人數急降一半！哪種措施最管用？「罕見致病菌」蔓延！印度為何是各種病毒的溫床？第二代mRNA 疫苗就快問世，比第一代好多少？

印度疫情真菌病毒確診疫苗直播

2021年05月22日 8:16 PM

5天內治新冠？新冠口服藥有3大優點補疫苗不足

當疫苗幾乎占據人們全部的視野，另一方面，抗新冠病毒口服藥也在研發中。新冠口服藥主要用於減少患者出現重症的機率，它能彌補疫苗的一些不足，甚至可能有預防感染的效果。事實上，與其它需要靜脈注射的抗新冠療法，如單克隆抗體、康復血漿療法相比，口服藥治療新冠具有許多優勢，更能彌補疫苗的一些不足。口服藥優點：1. 方便易取得

新冠口服藥藥物抗病毒輝瑞莫納皮拉韋

2021年05月22日 12:30 PM

連日確診破百台灣能在2週內讓疫情平復嗎？

台灣正面臨最嚴重的本土疫情。一位台灣網友的正能量喊話：「看好了世界，台灣人只示範一次在兩週內解除三級」，貼文已被瘋傳。但是，真能如此順利嗎？「不可能，我們應該是兩週內不要進入真正第四級，才是合理目標」，台灣醫委青年委員會委員長、內科醫師姜冠宇直言。如果都有做好防疫措施，感染人數下降，就會維持二級至准三級。

台灣疫情 3級警戒新冠肺炎本土疫情政府防疫封城新冠

2021年05月22日 1:32 AM

【直播】台灣疫情誘發原因？避免1大感染危險因素

台灣疫情擴散的誘發原因？避免1大感染危險因素！日本去年七月份疫情爆發點跟，台灣相似？對抗新冠有方法，醫師教你提升抗病毒免疫力！

台灣疫情原因日本直播免疫力

2021年05月21日 8:07 PM

小滿節氣濕氣、熱氣都重！中醫推薦去濕特效食物

5月21號前後，就到了小滿節氣，這是夏季的第二個節氣。這個時候，大自然中的麥粒等夏熟的作物，已經開始結果，並且逐漸變得飽滿，但還不太成熟，所以就叫做小滿。在這個節氣裡，雨水逐漸增多，陽光充足，氣溫也適中，對植物生長是非常有利的。民間有言，「大落大滿，小落小滿」，「落」就是下雨的意思，也就是說在小滿節氣，如果雨水很充沛，就會有個大豐收；如果雨水不充足...

小滿節氣養生祛濕濕氣小滿節氣食物食療

2021年05月21日 1:58 PM