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每年的6月5日左右，就迎来了芒种节气。此时梅雨季到来，养生应注意养阴清热、去湿气。芒种时节天气炎热，容易出汗，衣服要勤洗勤换。另外，要经常洗澡，使毛孔张开，体内因阳气升发而产生的热气容易得以宣泄。如果使用药浴，效果会更好。芒种饮食重在清淡。养生饮食方，芒种养生饮品：西瓜番茄汁；芒种养生料理；芒种养生按摩三穴位

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2021年06月05日 1:10 PM

【重播】疫苗是解决这个问题的答案吗？

打完疫苗不必戴口罩？疫苗保护力如何？这4个方法告诉你！天然免疫可以抵抗病毒，如何启动？摄入哪些营养，帮助你抗病毒？

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2021年06月04日 8:05 PM

新冠疫苗3大副作用医师教你简单方法缓解

注射新冠疫苗后，除了注射部位疼痛、红肿，常见副作用还有发烧、头痛、怕冷、恶心、呕吐、腹泻、肌肉疼痛、疲劳等。该如何缓解不适呢？建议准备一般的普拿疼或依普芬等退烧药。要避免吃阿斯匹灵，因为AZ疫苗有血栓并血小板低下症候群的罕见副作用。如果普拿疼服用后效果不佳，可用吹风机帮助退烧。关节痛、肌肉痛也可用吹风机缓解。

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2021年06月04日 1:19 PM

发烧、嗅觉丧失怎么办？新冠7大症状自我缓解

发烧、咳嗽、疲劳、肌肉酸痛、嗅觉味觉丧失、心悸、呼吸困难，是新冠肺炎的7大症状。在家中隔离，自我照护的确诊者如果出现这些症状，中医有些方法可帮助缓解。例如，发烧在一定程度可杀灭病毒、抑制病毒复制、清理病毒分泌的一些毒性物质。除非烧得很高，否则不太主张用退烧药。发烧时，有3个方法可缓解：按穴道、泡澡、喝姜汤。

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2021年06月04日 3:26 AM

糖化让你变老、生病！改变烹调方式降糖化12倍

吃下过量的糖，特别是烧焦的糖，会让你变老、生病。改变烹调方式，可以让糖化减少12倍。糖化，就是蛋白质和糖一起加热一段时间后，产生称为“AGEs（糖化终产物）”的褐色物质。磅蛋糕也是相同的反应，将蛋、牛奶（蛋白质）与面粉（糖质）混合，烘烤数分钟后，表面就会呈现深深的褐色（产生了AGEs）。这个AGEs物质，

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2021年06月04日 12:32 AM

【重播】家人确诊怎么办？必知的照护守则

马来西亚紧急封城两周，恐因印度变种病毒？台湾解除三级无望，这波疫情何时能会落？家人确诊COVID-19怎么办？照顾守则你必须知道！ 30多岁男子打AZ出现血栓症状！打疫苗要注意哪些事？

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2021年06月03日 8:18 PM

【重播】七大新冠疫苗最新对比大公开

莫德纳疫苗、AZ疫苗，7大新冠疫苗最新对比！最强疫苗是哪个？科兴、国药疫苗，你不知道的2件事！打科兴后出现耳聋、脑血栓，和疫苗有关吗？越南“混种”病毒很危险！最新发现：印度变种比英国变种更可怕！

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2021年06月02日 8:29 PM

台湾国产疫苗怎么样？专家解析安全性、预期效力

台湾本土新冠肺炎疫情爆发后，疫苗需求变得更加紧迫，连带国产疫苗也受到关注。台湾国产疫苗的类型有别于AZ疫苗、莫德纳疫苗，使其研发进度较缓慢。因台湾是使用基因重组蛋白质次单元疫苗，是比较传统的疫苗形态，在使用上比较有经验。跟腺病毒载体疫苗，以及mRNA疫苗等现代疫苗相比，产生抗体、副作用、保存等都略有不同。

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2021年06月02日 11:26 AM

【重播】新冠危险第一的族群 2方法预防

10个死于新冠的人，有8人是“这一族群”！ 2大方法抗老化、让器官变年轻，预防新冠重症！ 2秘诀补肾，逆转衰老！一碗粥，减少皱纹、让皮肤回春！

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2021年06月01日 8:03 PM

菇类可增强免疫力每天吃还能降45%罹癌风险

菇类吃起来口感滑顺、味道鲜美。美国研究指出，将各种菇类加进日常饮食的民众，患癌症的风险比较低。与不吃的人相比，每天吃18公克菇类的人可降低45%的罹癌风险。其中，又与乳癌有显着相关。菇类还含有ß–葡聚糖、三萜类合物、水溶性膳食纤维等营养素，有助提升身体免疫力、促进肝功能、调整肠道菌相、控血糖。

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2021年06月01日 11:00 AM

吃蛋白质6大误区一次破解！吃错反而伤身

想要防病抗老，养好肌力很重要。如何吃对蛋白质以获取肌肉合成的最大效益，不少人有错误认知。针对6个常见的饮食误区，专家提出相应建议，助你养肌强身。误区一：若要减肥、降三高，必须少吃肉。误区二：素食者多吃豆类，就不会缺乏蛋白质。误区四：若要增肌，蛋白质吃越多越好。有些人认为，为了延缓肌肉退化速度，蛋白质吃得越多越好

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2021年06月01日 5:08 AM

早上10分钟是养生关键？中医教你起床保健术

很多人早上醒来就直接下床，这个动作其实有碍健康。中医师指出，人体从睡眠状态到清醒是缓慢的过程，身体由静至动，生理变化很大，所以睡醒不要马上起床。起床应有渐进过程，让自律神经能够平稳的切换日夜节奏。睡醒先待在床上，做完这9个动作再起床：1.伸懒腰。2.转脚踝。3.两脚互擦涌泉穴。4.摩腹。5.干洗脸。6.叩齿。7.转手腕。8.揉耳朵。9.梳头。

起床睡眠自律神经叩齿早晨

2021年05月31日 5:22 AM

AZ疫苗该不该打？保护力、副作用和禁忌一次看

阿斯利康疫苗（Vaxzevria、AZD1222，AZ疫苗）是针对新冠病毒研发的腺病毒载体疫苗。AZ疫苗对新冠肺炎的保护力如何？有哪些副作用？接种前后要注意哪些事？本篇带你一次了解。AZ疫苗整体保护力有67%，第二剂接种间隔12周，整体保护力升至81%；重症保护力为100%。AZ疫苗罕见血栓伴随血小板下降副作用

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2021年05月29日 11:39 PM

【重播】哪种疫苗可防印度变种？

印度变种传遍54个国家，免疫逃逸证据确凿！哪种疫苗可防印度变种？台湾疫苗到货！AZ疫苗、莫德纳、辉瑞，三大疫苗安全性、保护力、施打注意一次解析！ AZ疫苗在亚洲人中施打，血栓发生率低？

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2021年05月29日 8:15 PM

声色场所成防疫大漏洞？隐秘传播4因素

台湾疫情指挥中心指挥官陈时中以一句“人与人的连结”，形容芦洲某社团前会长与万华区茶室女员工的关联，使“人与人连结”成了热词。但正是这类“连结”在台湾造成群聚感染。声色场所有4个因素造成病毒容易传播：密闭空间、亲密接触、众多不特定的人、事后倾向隐瞒接触史。另外，频繁亲密接触，从中医角度也容易使免疫下降，而被传染。

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2021年05月29日 5:40 PM

【重播】不让新冠轻症转重症有3大关键

台湾新增19例死亡创新高！感染后死亡案例，有哪些特点？不让新冠轻症转重症，有3大关键！疫苗抵达台湾，能否减缓疫情扩散？

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2021年05月28日 8:15 PM

美国终于不用戴口罩了？2类人不能摘口罩

美国CDC宣布，接种全剂量疫苗的人可以摘掉口罩。在美国许多州，口罩已经持续戴了一年多，这一决定着实让人松了口气。但是，还有哪些人依然需要戴口罩？糖尿病、心脏病等慢性病患者，可以摘口罩吗？美国CDC指出，完成全部疫苗接种的2周后，可以不用继续戴口罩和保持社交距离，不过，在一些地区和场所，依然需要戴口罩：

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2021年05月28日 8:43 AM

睡前扭转腰部1分钟消除腰疲劳、减赘肉

当一天结束时，可躺在床上做1分钟的扭转腰部塑体操，能消除腰部疲劳，顺便雕塑腰身！姿势不良造成脊椎压迫，松垮的肉堆积在腰间。而骨盆前倾的姿势，也让腰部肌肉硬梆梆。一整天持续支撑身体重量负担很大，腰部容易紧绷，利用美身塑体操松筋活骨后再入睡，隔天一定更舒畅，也更容易显现腰身曲线。消除腰部疲劳，顺便雕塑腰身。

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2021年05月28日 3:10 AM

【重播】打疫苗容易感染变种病毒吗？

打疫苗会不会出现抗体依赖性增强的现象？新冠哪种疫苗会出现ADE效应？孩子到底应不应该注射疫苗？儿童免疫学专家和病毒学专家联手解析！

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2021年05月28日 12:13 AM

台湾疫情告急到底该不该普筛？专家解答

新冠肺炎疫情出现后，是否要普筛一直是个话题。普筛是针对一个特定群体内的所有人，进行全面调查。例如，日前台大医院传出院内有10人感染时，立刻对院内所有人员共8500名进行普筛。社区盛行率极低进行普筛会带来三坏处：耗费医疗资源、使民众恐慌、增加民众对政策的不信任感。当社区流行率高达1%以上，普筛就可发挥作用。

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2021年05月27日 2:00 AM

【重播】美国疫情结束了？需避免一大危机

美国疫情结束了？打疫苗后可以摘口罩？1类人口罩不能摘！小心“新冠长期症状”，比你想像的更可怕！辉瑞疫苗“升级版”将有哪些好处？

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2021年05月26日 8:51 PM

【重播】警惕！新冠病毒在1个地方最容易传播

新冠病毒在“这个地方”最容易传播，千万不要去！日本也栽在这里？台湾最大争议话题：到底该不该普筛、广筛？医师解析！ 4招增免疫、防感染，还让你50岁不衰老！

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2021年05月25日 8:00 PM

沉默缺氧造成新冠患者猝死增？2类人要警惕

台湾爆发新冠肺炎的本土疫情后，陆续传出死亡病例，不乏有患者在家猝死的病例。门诺医院麻醉科主治医师赖贤勇指出，这可能与“沉默的缺氧”（silent hypoxia）有关，患者明明缺氧，体内器官已被损害，但行动表情一切正常，当血氧掉到一定程度，患者就会猝死。2类人建议在家准备血氧仪，早、晚各测一次。

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2021年05月25日 1:15 PM

茶喝错当心副作用中医：1种茶护肝又养脾胃

春夏是喝茶排毒清肝和减肥的好时节。但是，从中医的角度看，今年的春夏与往年不同，不能随便乱喝茶，否则会伤脾胃。怎样才能够既清肝护肝又健脾？熟普尔和七年以上的生普尔正好能两全其美。而普洱茶除了具有茶共有的木性外，还具有土性，因此能够呵护脾胃。按照普洱茶的发酵程度和功效来分，普洱茶可分为两大类：生普洱和熟普洱。

普洱茶健脾脾胃护肝熟普洱生普洱

2021年05月25日 3:47 AM

新冠症状和感冒、流感、过敏有何区别？一次看懂

曾几何时，咳嗽、发烧或喉咙痛只是不被重视的小毛病。但如今当我们一咳嗽，就会不由得担心：我是不是得了新冠？新冠的症状，容易与感冒、流感和过敏混淆，应该如何区分？感冒可谓最常见的毛病，一年四季皆会出现。它和新冠肺炎都是呼吸道疾病，但是二者症状有一大区别。流感大多有季节性特征，一般在每年的10月到隔年3月高发

新冠感冒流感过敏区别差异症状新冠肺炎

2021年05月23日 7:18 AM

【重播】印度确诊急速减半原因为何？

印度确诊人数急降一半！哪种措施最管用？ “罕见致病菌”蔓延！印度为何是各种病毒的温床？第二代mRNA 疫苗就快问世，比第一代好多少？

印度疫情真菌病毒确诊疫苗直播

2021年05月22日 8:16 PM

5天内治新冠？新冠口服药有3大优点补疫苗不足

当疫苗几乎占据人们全部的视野，另一方面，抗新冠病毒口服药也在研发中。新冠口服药主要用于减少患者出现重症的概率，它能弥补疫苗的一些不足，甚至可能有预防感染的效果。事实上，与其它需要静脉注射的抗新冠疗法，如单克隆抗体、康复血浆疗法相比，口服药治疗新冠具有许多优势，更能弥补疫苗的一些不足。口服药优点：1. 方便易取得

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2021年05月22日 12:30 PM

连日确诊破百台湾能在2周内让疫情平复吗？

台湾正面临最严重的本土疫情。一位台湾网友的正能量喊话：“看好了世界，台湾人只示范一次在两周内解除三级”，贴文已被疯传。但是，真能如此顺利吗？“不可能，我们应该是两周内不要进入真正第四级，才是合理目标”，台湾医委青年委员会委员长、内科医师姜冠宇直言。如果都有做好防疫措施，感染人数下降，就会维持二级至准三级。

台湾疫情 3级警戒新冠肺炎本土疫情政府防疫封城新冠

2021年05月22日 1:32 AM

【直播】台湾疫情诱发原因？避免1大感染危险因素

台湾疫情扩散的诱发原因？避免1大感染危险因素！日本去年七月份疫情爆发点跟，台湾相似？对抗新冠有方法，医师教你提升抗病毒免疫力！

台湾疫情原因日本直播免疫力

2021年05月21日 8:07 PM

小满节气湿气、热气都重！中医推荐去湿特效食物

5月21号前后，就到了小满节气，这是夏季的第二个节气。这个时候，大自然中的麦粒等夏熟的作物，已经开始结果，并且逐渐变得饱满，但还不太成熟，所以就叫做小满。在这个节气里，雨水逐渐增多，阳光充足，气温也适中，对植物生长是非常有利的。民间有言，“大落大满，小落小满”，“落”就是下雨的意思，也就是说在小满节气，如果雨水很充沛，就会有个大丰收；如果雨水不充足...

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2021年05月21日 1:58 PM