健康1+1首页大图

每次看到保久乳不用冰，是不是心中都会产生一个疑问：“为什么保久乳不用冰？是不是加了防腐剂！？”不是不是！保久乳不需要加防腐剂，保久乳到底为什么不用冰？鲜奶和保久乳营养有什么差别吗？带你来打破迷思。鲜乳和保久乳的来源是一样的，制程２点不同，产生保久乳可以常温保存长达六个月，鲜乳保存期比较短也一定要冷藏的差异。

保久乳营养鲜乳杀菌包装冷藏补钙牛奶鲜奶防腐剂

2021年04月28日 10:09 AM

【重播】过敏怎么救？击退湿疹、鼻炎、荨麻疹

过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹？简单这样做，击退过敏！1个小偏方，根治鼻炎、流鼻水？2道天然食疗，改善湿疹又止痒！类固醇到底好不好？

过敏过敏性鼻炎湿疹荨麻疹类固醇直播

2021年04月27日 8:04 PM

食物发霉切掉再吃？4种情况别食用当心伤肝致癌

霉菌广泛存在于自然界中，有些可用来酿酱油、味噌和酒，有些则会使人生病、致癌。它们喜欢温暖、潮湿的环境，例如厨房。而食物则是霉菌理想的生长场所，它们几乎可以在所有食物上生长，尤其是含水量高的食物，有些霉菌也会在干燥、含糖的食物上落脚。如果食物发霉，这4种情况不能食用，丢弃前要多1步骤，还有5个避免食物发霉的技巧。

发霉食物霉菌发霉肝脏肝癌黄曲毒素肠胃炎癌症食物

2021年04月27日 2:24 PM

生理期3饮品瘦身还能补钙、消水肿、解便秘

生理期是减肥的好时机，根据月经周期安排瘦身计划，佐以不同的运动与饮食，减肥效果事半功倍，还能补钙、消水肿、解便秘。月经前期觉得烦躁，很想吃东西，又怕吃进太多热量，那么可以吃高纤维、低热量的食物。黑木耳露是适合月经前期的一款瘦身饮品。月经期间要多补充消肿、活血及帮助子宫收缩的食物。例如：黑豆、红豆水

月经瘦身生理期黑木耳黑木耳露消水肿便秘减肥

2021年04月27日 6:28 AM

心脏病偏爱5种人一定要警惕

如今，心血管疾病已经成为全球头号杀手。久坐、肥胖者等5类人容易得心脏病，不得不谨慎。心脏病偏爱人群之一：久坐不动者。久坐不动对心脏的危害。人如果坐的时间很长，心的工作量就会减小，心脏功能减退，血液循环变慢，血液中的脂质更容易在动脉管壁沉积，血脂自然就高了。不注意调理的话，很容易发生动脉粥状硬化等疾病。

心脏病心血管疾病心脏血脂久坐饮食油腻酗酒吸烟

2021年04月27日 2:01 AM

微波炉最危险不是辐射做错2件事当心受伤、吃进毒素

微波炉是很方便的家电，可以简单烹煮料理、加热食物。使用微波炉是不是真的有辐射危害呢？专家指出，微波炉是封闭的，把微波隔绝在里面不会跑出来，是很安全的。反而有2种错误的使用方法，可能吃进毒素、造成烫伤等风险：放入不能微波的容器，如美耐皿、有金属边的容器；放入不能微波的食物，如有带壳、带皮、密封包装的食物。

微波炉辐射容器微波食物鸡蛋加热清洁营养素安全使用方法

2021年04月24日 2:11 PM

500度以下近视眼能痊愈？2招改善视力

现在有些小朋友从小就戴着厚厚的镜片，其实有几个因素决定近视能不能痊愈：1.能不能及时发现，及时干预;2.年龄因素。早期近视叫假性近视，就是眼睛疲劳了，通过针灸、穴位按摩或一些药茶，可恢复正常。如果没有及时干预，会造成难以恢复的睫状肌痉挛。因是长期发生、局部循环差，加上年龄增长，要恢复正常就特别难。

中医假性近视枸杞菊花茶眼睛穴位近视近视眼

2021年04月24日 8:24 AM

【重播】疫苗到底打不打？

美国哪些州取消口罩令、放宽限制措施？疫苗到底打不打？CDC规定，这些人“禁止入境美国”？增强免疫力，不是靠运动？

疫苗新冠疫苗口罩令美国免疫力直播

2021年04月23日 8:09 PM

心律不整5大危害可致心肌梗塞？食疗和穴位改善

心律不整和器质性心脏病有关，冠心病、心肌病变、风心病合并心律不整最多见，中枢神经系统疾病、药物作用等也可导致心律不整。很多心律不整患者无症状，仅体检时发现心电图改变。若有症状最常见的是心悸，能强烈感觉到自己心脏的跳动，甚至好像要跳出来了，一些人因为有濒死感而到医院就诊。中医可从食疗和穴道进行改善与保养。

心律不整食疗症状护心心肌梗塞心悸中医穴位

2021年04月23日 2:30 PM

全球第四波疫情创爆发以来最高专家揭原因

Covid-19新冠病毒全球第四波疫情达到自爆发以来的最高峰。根据世界卫生组织WHO统计，全球上周新增确诊523万例，超过了此前一月份一周确诊最高峰504万。从全球疫情曲线图可以看出，第四波疫情已经超过第三波。究竟是什么原因，让疫情一波比一波高？另一方面，全球施打疫苗的速度，也尚未赶上变种病毒蔓延的速度。

第四波疫情新冠病毒变种病毒英国变种疫苗

2021年04月23日 5:27 AM

黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆豆浆区别大公开

市售豆浆主要可分为黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆，平时人们提到的豆浆多是由黄豆制成，黑豆浆顾名思义就是黑豆研磨而成。发芽豆浆则是黄豆或黑豆经过催芽，再制成豆浆。有些人喝完豆浆会胀气，此时改喝发芽豆浆，胀气问题就解决了。中医讲黑色入肾，黑豆能补肾，有抗哀老、强筋健骨、增强体力等效果，有肾虚体质的女性可喝黑豆浆调养。

心血管发芽豆浆胀气补钙豆浆降胆固醇雌激素黄豆黄豆浆黑豆浆

2021年04月23日 1:57 AM

【重播】mRNA、AZ疫苗不同疫苗混合打更好？

印度第二波疫情如“海啸”！加拿大疫情为何突然冲起？ mRNA疫苗、灭活疫苗，不同新冠疫苗混合施打，是否可行？辉瑞疫苗建议打第三针、每年接种？新冠疫苗是否像流感疫苗变为常态？

疫苗混合新冠疫苗辉瑞疫苗 mRNA疫苗直播

2021年04月22日 8:25 PM

【重播】打疫苗后出现血栓是普通人10倍？

第四波疫情爆最高峰，超过第三波！打疫苗出现血栓，是普通人10倍？接种疫苗后，6大血栓症状千万注意！ AZ疫苗、强生疫苗还能打吗？辉瑞疫苗6个月后，要打第3剂？

新冠疫苗血栓疫苗症状 AZ疫苗强生直播

2021年04月21日 8:03 PM

人人体内都有癌细胞中医：可以与癌症和平共处

癌症患者越来越多，治疗癌症的手段也越来越多，但是癌症的复发率仍然居高不下。有的癌症患者不断的和癌症斗争，最终还是死于癌症，或癌症治疗过程中的并发症。为什么？是癌症太可怕，还是我们对癌症的认知和处理出了问题？其实我们每个人的身体里都有癌细胞，但是在健康的身体里，癌细胞不能聚集成长，也不会造成危害。

癌症癌细胞中医气虚正气防癌

2021年04月21日 8:03 AM

【重播】高血压高血脂高血糖超简单方法降三高

高血压、高血脂、高血糖不用怕，这样做降三高，超简单又有效！吃4大食物，降血脂、通血管，让血管变年轻！降血压茶饮，一次收藏！高血糖最适合的6大水果，你吃对了吗？

三高高血压高血糖高血脂降血脂降三高直播

2021年04月20日 8:12 PM

蛋白质吃太多肾功能会变差？肾脏病饮食怎么吃

慢性肾脏病患者在饮食方面有应避免及注意的事情，饮食可以说是所有治疗的最基本前提。肾脏病患应控制蛋白质食物的摄取量，但不是吃越少越好。肾脏病的严重程度，是以GFR（肾丝球过滤率）与尿蛋白质含量为基准，也是饮食疗法主要参考数值。1天摄取的蛋白质量达到超低的0.6ｇ（标准体重平均每公斤的量）以下时，死亡率反而会提高

肾脏病慢性肾脏病饮食蛋白质盐分

2021年04月20日 1:33 PM

谷雨节气脾胃功能好 1道养生汤祛湿又减肥

谷雨是春季最后一个节气，一般在4月20日左右到来。从这一天起，雨量将持续增多，气温快速上升。谷雨时节脾胃功能旺盛，养生宜祛湿气、消食积、疏肝。谷雨，意为雨水生百谷。此时，忙碌的农时开始了，丰沛的雨水灌溉着秧苗和种子，各种谷类和蔬果都得以快速生长。春天原本肝脏功能旺盛，脾胃比较衰弱。而到了谷雨节气反而要保护肝脏。

谷雨节气养生脾胃绿茶祛湿气

2021年04月20日 5:41 AM

灭活疫苗存两风险？中国疫苗三大问题解析

中国已有超过1亿人接种疫苗。而中共疾病防控中心主任高福近日表示，国产新冠疫苗保护力不高，引起民众担忧。科兴疫苗、国药疫苗两个受关注的中国疫苗，保护率、安全性究竟如何？Q1. 科兴、国药保护率为何没上80%？Q2. 灭活疫苗有没有安全风险？Q3. 中国疫苗三期数据至今未在国际期刊发表，是什么原因？

中国疫苗新冠疫苗科兴疫苗国药疫苗疫苗灭活疫苗安全保护率 ADE

2021年04月19日 11:57 AM

控制视觉、表情的秘密大脑12对神经一图看懂

视觉、嗅觉、面部的活动，都受脑神经支配。你的大脑有12对末梢神经，你认识它们吗？出入脑部的12对末梢神经称为脑神经。支配着头部、颜面、颈部的感觉器官、骨骼肌与分泌腺。迷走神经是第X对脑神经，广泛分布于胸部与腹部的脏器。末梢神经可谓连接中枢与全身的“电线”，其中出入脑部的称为脑神经。迷走神经越过了颈部

脑神经神经迷走神经颜面神经三叉神经视神经末梢神经

2021年04月19日 6:41 AM

睡觉抽筋是缺钙？2秘诀补钙比单喝牛奶更有效

钙质不仅是骨骼、牙齿的重要成分，还能帮助血液正常凝固、强化神经系统、调整心脏节律、协助肌肉收缩及安定情绪、预防失眠。人体有99%的钙存在于骨骼及牙齿中，仅有1%的钙分布全身。如果长期缺钙，就容易造成骨质疏松症及焦虑、失眠、夜间抽筋等问题。钙质存在许多食物中，补钙时搭配维生素C、维生素Ｄ，有助身体吸收钙质。

缺钙骨质疏松补钙维生素C 维生素D 食物抽筋

2021年04月17日 1:49 PM

精油20种妙用一次收藏！提神助眠抗忧郁

许多精油都能提神、助眠、逆转忧郁和焦虑情绪。20种精油的妙用法，帮你更好地达到改善情绪的功效。想到香氛疗法，我们想到的是吸进精油。吸气时，气味分子飘进鼻子，被嗅觉接收器接收。透过鼻子吸进精油，水蒸气里的小小精油分子跟精油的成分相同。8. 无水扩香仪；9. 扩香石法；11. 超音波精油香氛水氧机；14. 精油按摩

精油用法功效深呼吸扩香仪水氧机按摩香水

2021年04月17日 7:12 AM

【重播】新冠引发的精神疾病

新冠患者出院后，患神经精神疾病概率飙升4成！新冠会引发可怕精神疾病，记忆力下降、失眠、社交恐惧、失智、忧郁⋯⋯你和大流行前不一样了吗？预防新冠和精神疾病，要补充这些营养素！医师教你自我疗愈方法。

新冠精神疾病忧郁记忆力下降新冠病毒大流行直播

2021年04月16日 8:07 PM

警惕！打疫苗后出现2大症状恐是血栓

近日，强生、AZ疫苗（阿斯利康疫苗）接连出现血栓病例，引起民众担忧。打新冠疫苗后发生血栓、甚至致命，究竟是什么原因？哪些症状值得警惕？在接种强生疫苗的人群中，有6人出现严重血栓症状，为脑静脉窦血栓（CVST）伴随血小板减少症。这些人是女性、年轻人为主。为什么注射AZ疫苗后出现血栓、血小板下降副作用？主要症状头痛

AZ疫苗副作用强生强生疫苗新冠疫苗疫苗血小板血栓阿斯利康头痛

2021年04月16日 12:52 PM

鱼虾不要直接放冰箱？海鲜正确保存、挑选才新鲜

鱼、虾、贝类、鱿鱼等海鲜味道鲜美，而且营养价值高，是桌上不可缺少的食物。但海产类本身带有腥味，也容易腐败，想要吃新鲜的海鲜，从食材的选择到保存都极为重要。海产类食物极易腐败，冷冻海鲜，可不是往冷冻库一丢就完成了。若没有正确的步骤，可是会完全破坏海产品的鲜美与营养价值。不同海鲜的保存方式如下：

海鲜食物中毒新鲜海产虾料理

2021年04月16日 12:51 PM

【重播】暂停强生疫苗 CDC过度反应？

CDC暂停施打强生疫苗，是不是过度解读血栓事件？发生血栓副作用怎么办？这种药须慎用！打了强生疫苗，你要警惕哪些症状、采取什么措施？中国疫苗科兴巴西临床数据出炉，最终数据究竟多少？

强生强生疫苗血栓科兴副作用直播 CDC

2021年04月15日 8:16 PM

缺钾会疲劳、失眠？除了香蕉这些食物含钾更高

矿物质钾是体内电解质的成员之一，参与身体许多作用，对神经传导、肌肉收缩、体液平衡、身体废物与毒素的代谢、心跳控制、血压平衡都有重要的影响。高血压患者吃含钾食物有助降血压、喝钾含量丰富的红豆水有助消除水肿。缺乏钾会导致无力、疲倦、失眠、头晕、肌肉痉挛等症状。蔬果中都有钾的存在，并不容易缺乏，但有几种情况仍会缺钾。