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一日三餐如果能吃对时间、吃对食物，不仅能够达到减肥的效果，还可控血糖，原有的疾病也会得到缓解。同一个人，同样的食物，同样的食量，如果在错误的时间进餐，就可能会导致疾病。那么，三餐究竟应该怎么吃？早餐：最佳时间是7点～9点，吃饱。晚餐：最佳时间是5～7点，尽量少吃。午餐：

减重血糖减肥三餐晚餐早餐中医

2021年06月20日 12:25 PM

【重播】疫苗是防重症还是防感染？

新冠其实是不是呼吸系统疾病，是血管疾病？病毒刺突蛋白会袭击人体？刺突蛋白的新毒副作用！疫苗中的这种蛋白意外地进入血液，专家警告：有可能造成微血管损伤！

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2021年06月19日 8:19 PM

莫德纳疫苗效力有多久？副作用和禁忌一次看

莫德纳疫苗（Moderna Vaccine、mRNA-1273）是由位于美国麻州的制药公司莫德纳研发的新冠疫苗，已获得美国、欧盟、日本、台湾等全球多地的紧急授权使用。莫德纳疫苗的保护力如何？副作用有哪些？有何接种禁忌？本文带你一次了解。莫德纳疫苗属于mRNA疫苗。以下两类人不能施打莫德纳疫苗：对疫苗成分有过敏

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2021年06月19日 5:28 AM

【重播】隐形缺氧你有过吗？

多例年轻人感染新冠猝死！原因为何？长者接种AZ疫苗后已27离世！如何避免疫苗副作用？慢性病染疫后，在重症监护室发生什么事？重症监护室护理告诉你！

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2021年06月18日 8:13 PM

脏蔬果2021年排名草莓第一如何清洗放心

每年，美国环境工作组都会根据美国农业部（USDA）和食品药品监督管理局（FDA）搜集的样本，发布一份农药残留量最高的水果和蔬菜清单——“脏蔬果排行榜”（Dirty Dozen）。从2016年到2021年连续六年，草莓在该榜单中都排名首位。怎样才能让草莓变“干净”？如果按照正确步骤清洗，草莓可以放心食用。

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2021年06月17日 11:41 PM

【重播】6种慢性病感染新冠后更危险

三高、癌症等6大慢性病，让新冠更危险！ 2大方法，避免染疫变重症！肺癌染疫，死亡率达25%？1碗药膳助抗癌，按摩3大穴位让肺部变年轻！

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2021年06月17日 8:25 PM

英死于印度变种者近1/3接种2剂疫苗原因为何

英国因为Delta变种病毒（俗称印度变种，B1.617.2）入侵，已造成42人死亡，其中12人都是接种两剂疫苗超过两周的。这一情况引发担忧。比英国变种病毒相比，印度变种病毒传染力强约60%。另据《柳叶刀》的初步研究结果显示，印度变种病毒患者的住院风险是英国变种的2倍，疫苗的保护力也下降。印度变种病毒还具免疫逃逸

变种病毒疫苗死亡免疫逃逸二次感染英国印度变种 Delta变种

2021年06月17日 2:17 PM

【重播】mRNA疫苗新副作用？怎么办

莫德纳、辉瑞疫苗接种后，出现心肌炎、心包炎不良事件！mRNA疫苗和心脏问题有关吗？第二剂比第一剂，出现心脏问题更高？打疫苗后，3症状立刻警觉；这样做预防副作用！

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2021年06月16日 7:56 PM

新冠猝死频发原因不只隐形缺氧 3方法预防

台湾日前一名电视台摄影记者在公司厕所倒下猝死，死后送验确诊为新冠肺炎。依美国心脏学会统计，很多是缺氧加剧，引发心肌梗塞、心肌炎、致命性心律不整，造成确诊者在院内、院外死亡。心因性猝死主要原因有：隐形缺氧、肺栓塞、细胞因子风暴、电解质异常、药物影响。生活中做到3点，可提早发现隐形缺氧、预防电解质异常。

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2021年06月16日 6:54 PM

【重播】接种后仍染疫二次感染更重吗？

新冠二次感染，比第一次病情更严重吗？有没有生命危险？接种疫苗后，病毒检测呈阳性，是正常反应还是二次感染？ mRNA疫苗，男性接种有风险？有没有可能留下永久后遗症？

二次感染新冠疫苗病毒直播阳性

2021年06月15日 8:09 PM

去除电风扇、纱窗灰尘很简单清洁妙招学起来

你一定也有类似的经历：面对家中边边角角的灰尘，想好好清理却又不知从何下手。尤其是最容易积灰尘的电扇、纱窗或天花板，清洁起来耗时、费力，又效果不彰。其实，只要用对方式，这些污垢都能轻松一扫而光。1. 去除电风扇灰尘。电扇是夏天使用频繁的家电，也很容易在运转过程中累积灰尘。只需几个工具，不用拆卸风扇罩，就能把风扇清

清洁清洁剂灰尘白醋纱窗电风扇

2021年06月15日 2:32 PM

胃食道逆流真恼人！中医1招迅速缓解

烧心、反酸是胃食道逆流的两个典型症状。七类人易患胃食道逆流：1 精神压力大者。2 肥胖者。3 爱吃宵夜者。4 嗜烟酗酒者。5 长期服用西药者。6 老年人。7 食道裂孔疝患者。五个疗愈方法：1 调畅情志。2 改变生活习惯。3 改变饮食习惯。4 食疗：扁豆山药莲子粥。5 按摩耳穴(贲门点)。

胃食道逆流胃酸烧心贲门肥胖食道裂孔疝睡姿耳穴

2021年06月15日 4:14 AM

牛奶补钙效果比豆浆强低脂、全脂区别大公开

市售鲜奶种类多，以乳脂含量来区分，主要可分为全脂、低脂和脱脂的品项，究竟喝哪一种才好？营养师陈怡婷指出，这3种鲜奶只有乳脂肪、胆固醇、维生素A和热量的含量不同，其它营养含量并没有太大差异。因热量、胆固醇，差异并不大。比起担心热量、乳脂肪的多寡，反而要留意钙质摄取不足的问题，台湾有八、九成的人乳品喝不够。

乳糖不耐症低脂全脂牛奶脱脂蛋白质补钙钙质鲜奶

2021年06月14日 12:16 PM

活摘器官你真了解？来龙去脉图解一次看懂

需要器官移植的病人，到中国大陆，不需要漫长的排队等待过程，只要一两周的时间，就能够得到和自己配型正合适的器官：肝脏（肝移植）、肾脏甚至是心脏。目前有许多调查报告与证据显示，在中国发生着活摘器官的情况。活摘器官究竟是怎么回事？器官移植的正常来源为何？为什么中国被怀疑存在活摘器官的情况、有何证据？本文带你一次看懂

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2021年06月13日 11:24 AM

【重播】病毒源头与你有关吗？

新冠病毒源头成热点！了解传染病源头，真的重要吗？科学家为什么对于寻找新冠病毒的源头锲而不舍？是政治还是科学？还是有更加关键的原因？

新冠病毒病毒传染病源头科学家直播

2021年06月13日 4:02 AM

预防医学专家：世界上只有一种疾病

现在的人类正处在医学研究的重要转折点上。最新的科学资料显示，世界上所有千万种不同的疾病，最终都是同一种，只不过是以无数不同的病征在人体上表现出来而已。从一般性头痛到自闭症，从各式各样的过敏症状到癌症，从消化道系统问题到关节病症，以上皆是。而这些所有的慢性病痛，追根究底都源于发炎反应！

发炎慢性病癌症慢性发炎

2021年06月13日 3:41 AM

芝麻是抗老化的超级食物 1招吃最营养

“芝麻”，就是在众多高健康功效的食材中，最受瞩目的超级食材。芝麻的抗氧化物质并非只有芝麻素。尤其从预防身体老化、防止生病的角度来看，更是具有优异效果。我们的身体之所以会老化或产生疾病最大的原因，就是体内的“氧化”或“糖化”作用。摄取芝麻的时候，最能完全发挥抗氧化力、抗糖化力，且方便使用的方式就是

芝麻抗氧化营养糖化氧化芝麻素老化

2021年06月12日 6:19 AM

【重播】打疫苗后没抗体=无效？

感染之后，打疫苗有作用吗？打了疫苗后身体没产生抗体，是没有保护力？肝炎、红斑狼疮、肝硬化、抑郁症、胆固醇高、脑血栓、过敏症，各种各样慢性病能不能打？打疫苗前，需要做哪些准备？

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2021年06月11日 8:04 PM

AZ疫苗、强生疫苗的血栓副作用 2中药可预防

AZ疫苗和强生疫苗等腺病毒载体疫苗，有极少数人会在接种后，出现血栓并血小板低下症候群的罕见副作用。血栓在身体的不同部位形成，就会有不同的症状，例如，头痛、视力模糊、胸痛、呼吸困难、腹痛、下肢肿胀或疼痛。其它还有意识不清或癫痫，注射部位以外的皮肤出现出血点、瘀青、紫斑等症状。针对这种罕见副作用，有中药可预防。

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2021年06月11日 1:22 PM

头发反映全身健康中医5个妙方养发又养生

头发与人体五脏六腑及经络有非常密切的关联，这就是头发的“健康密码”，了解这些密码就能解决头发问题的根源，同时解决身体其它的健康问题，一举数得。密码一：肾肝脾主宰头发健康。密码二：头皮不同部位对应不同经络。五个中医处方：1.健脾养胃粥。2.舒肝解郁茶。3.醋泡黑豆。4.梳头养发操。5.拍打头皮养发操。

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2021年06月11日 11:24 AM

肥胖者新冠重症风险高 BMI超过这数字要小心

据美国CDC资料，肥胖者若被感染，会有更高的风险变成重症，甚至死亡。体重过重者可能增加2倍住院的风险、死亡风险也会增加2倍，体重越重，风险越高。肥胖的不良影响，连年轻人与儿童都无法例外。如果结合其他疾病，会进一步增加死亡及其他重症风险。研究指出，身体质量指数BMI超过这一数字就要小心。

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2021年06月10日 2:30 PM

新冠死亡中 10人有8人是这族群如何自保？

新冠病毒自去年在全球爆发以来，已至少造成3百多万人死亡。其中，年长者若一旦被诊断为COVID-19，需要住院治疗或死亡的风险都很大。因为60岁以上、合并高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病的老年人，一旦感染新冠肺炎，就会面临死亡威胁。而年纪越大，越容易有慢性病，两者是危险因子。在这波疫情中，老年人平安渡过呢？

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2021年06月10日 12:12 PM

【重播】新冠疫苗一大副作用有解

辉瑞、莫德纳、强生、AZ疫苗，副作用一次看！新冠疫苗血栓副作用有解！让疫苗发挥最大效果、减少副作用，你要这样做！新冠病毒源头成热点，找源头真的重要吗？

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2021年06月09日 8:54 PM

【重播】飞蚊症、白内障、失明有救？

飞蚊症、白内障、青光眼有救，这样做让眼睛回春！失明也能恢复？中医有方法！出现“这症状”，警惕视网膜剥离！2茶饮改善飞蚊症，2招逆转白内障！

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2021年06月08日 7:59 PM

掉发白发发质差？五大原因和改善方法

为何有人容易掉发、长白发，或发质干燥枯黄、分岔？中医认为，头发跟肾息息相关，肾藏精，其华在发。精指精气，男女皆有。饮食营养乃后天之精，充足了头发自然茂盛亮丽；反之则发白、掉发、发质差。头发不健康五大因素：1.防腐剂、生长激素。2.营养失衡导致贫血。3.常熬夜。4.用脑过多、压力大。5.化疗、服用大量化学药物。

掉发白发秃头肾精贫血熬夜压力化疗

2021年06月08日 2:21 PM

癌症是痰湿的结果？中医师：白米粥是最佳食疗

据临床统计，有四成的癌症患者死于营养不良。许多接受西医治疗的患者出现脾胃虚弱、胃口不佳、疲倦乏力的状态。中医云，“有胃气则生，无胃气则死”。脾胃功能强壮，一切所食之物才能消化、吸收与利用。故癌症治疗一个重要基础是不能伤到脾胃，否则疾病非常容易恶化。在接受西医治疗的前与后，都应该顾好脾胃，才有办法克服癌症。

癌症营养不良粳米脾胃五谷糜粥四神汤

2021年06月07日 9:38 PM

玫瑰疹如何与新冠区分？1秘诀判断教你正确处理

幼儿急疹，又称玫瑰疹，是2岁以下幼儿里常见的一种急性发热、发疹的疾病。它可以由不同的病毒引起，最普遍的是人类疱疹病毒6及7型（即其中可以感染人类的病毒种类）。它的发病症状是让患者发高烧。然后，孩子从颈部开始出现红疹。玫瑰疹的潜伏期为大约9～10天，玫瑰疹如何处理与治疗？家长该如何预防宝宝感染玫瑰疹呢？

玫瑰疹婴儿红疹发烧症状黄彦鈜幸福儿科急疹幼儿急疹

2021年06月07日 9:36 PM

国药、科兴疫苗你不知道的2件事

5月26日，国药疫苗的三期临床报告终于发表在《美国医学会期刊》上，而科兴疫苗的三期报告此时还未正式通过同行评审发表。中国这两款疫苗是全世界最早完成三期临床试验、并获中国紧急授权的疫苗之一，但其三期试验具体结果，却几乎是最晚在期刊发布，引起普遍质疑。而从国药疫苗、科兴疫苗的三期临床试验报告上看，还存在明显问题

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2021年06月07日 10:12 AM

【重播】印度变种蔓延恐酿新一波高峰？

印度变种比英国变种传播力更强？席卷亚洲多地，忧再现高峰？ H10N3病毒首例“禽传人”！会引起新一轮疫情吗？科兴疫苗获世卫紧急授权，广州、佛山能否获得足够保护力？

印度变种新冠亚洲禽流感禽传人科兴疫苗直播

2021年06月05日 8:11 PM

芒种节气梅雨至！1招泡澡和3食疗袪湿清热瘦身

每年的6月5日左右，就迎来了芒种节气。此时梅雨季到来，养生应注意养阴清热、去湿气。芒种时节天气炎热，容易出汗，衣服要勤洗勤换。另外，要经常洗澡，使毛孔张开，体内因阳气升发而产生的热气容易得以宣泄。如果使用药浴，效果会更好。芒种饮食重在清淡。养生饮食方，芒种养生饮品：西瓜番茄汁；芒种养生料理；芒种养生按摩三穴位

芒种节气节气养生梅雨湿气清热饮食泡澡

2021年06月05日 1:10 PM