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用美食招待亲朋，三文鱼（鲑鱼）无疑是你上佳的选择之一，它营养丰富、味道鲜美，而且烹饪起来简单快速。不过当三文鱼加热时，你可能会发现，它的表面会流出一种白色、黏稠状东西。不论你是用烤箱、炒锅还是烧烤架烹制，这种东西都会出现。它是什么呢？

2021年10月18日 2:14 AM

维生素B群是8种维生素的总称，是体内许多营养代谢机制的重要辅酶。补充维生素B群可帮助人们在白天提振精神，晚上好入眠。B群存在许多食物中，有些食材含量特别多，甚至高居前三名，快把它们列入每天的菜单里吧！例如，维生素B1可稳定神经功能，改善情绪，含量最高前三名是猪肉、黑豆、青口（又称淡菜）。

B群来源维生素B 维生素B群猪肉食物

2021年10月17日 6:00 AM

【健康1+1】辉瑞BNT疫苗真有胚胎细胞吗？

辉瑞BNT疫苗中，真有“胚胎细胞”吗？AZ新药出炉！防感染、防重症，效果媲美AZ疫苗？纽约联邦法官裁决：必须允许对新冠疫苗的宗教豁免？

辉瑞 BNT疫苗疫苗胚胎细胞直播宗教豁免

2021年10月16日 8:30 PM

哈佛80年研究揭开长寿一大秘诀

但哈佛大学一项“史上为期最长”的研究发现，长寿的关键原因，却出乎人们的意料。在这项为期近80年的成人发展（Adult Development）研究中，研究人员发现，我们的人际关系，以及在这些关系中的开心程度，会对健康造成强烈影响。亲密的人际关系才能让人真正的愉快，并且有助于延缓大脑和身体机能的衰退。

长寿哈佛大学研究人际关系婚姻

2021年10月16日 2:00 PM

【健康1+1】小心新冠后一症状恐伤肝

小心，这种症状，是新冠伤了肝！3大茶饮、5穴位有解！病毒检测不到、身体还未恢复？是病没去“根”？重视人体自愈力，原来很重要！

新冠症状疲劳直播伤肝

2021年10月15日 8:22 PM

疫情下降的原因不是疫苗？专家：有2点是根本

新冠疫苗问世后，被认为是疫情的解方，多国政府大力推行接种，力拼疫苗覆盖率。但最新一篇发表在《欧洲流行病学杂志》（European Journal of Epidemiology）的研究发现，疫情的升降与疫苗接种率没有直接相关。除了要重新审视疫苗防疫措施之余，传染病专家认为，人类可以从自身找到防疫的解方。

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2021年10月15日 4:00 PM

大肠癌都是从息肉变成的！怎样做除息肉、防肠癌

世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症数据显示，在前十名癌症中，大肠癌排名第三。虽然大肠癌发生率高但进入中年后定期照大肠镜，可即早发现，即早治愈。大肠癌都是从息肉引起的，放任息肉生长，就可能癌变。照大肠镜可即早发现息肉并去除，可防大肠癌。美国癌症协会规定过了这年龄就要做大肠镜检查。

大肠癌大肠镜年龄息肉预防

2021年10月15日 7:32 AM

【健康1+1】意料之外呼吸道病毒正卷土重来？

流行病学专家：流感最终会反弹，可能会非常剧烈！美国FDA公布致癌、有毒洗手液“黑名单”！有哪些危险？新疫苗CureVac向欧洲监管机构撤回疫苗申请，转而进行另外一项病毒疫苗开发？

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2021年10月14日 8:17 PM

产后瘦身22公斤日专家分享9个实用减重妙招

日本第一位减重教练EICO因为怀孕生子，体重飙升到74公斤。然而她不但成功减掉22公斤，还帮助7000名产后妈妈完成瘦身。她分享自己曾经用的八个产后减重妙招。生产之后虽然不能上健身房，你只要找到可以一边在家里育儿，一边运动的方法就可以了。只要吃了蔬菜就会有饱足感，并且减少热量摄取。尽量避免吃面包或面类

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2021年10月14日 11:28 AM

【健康1+1】掌握3大方法病毒变种也不怕

掌握3大方法，病毒变种也不怕！打疫苗后出现不适症状，要怎么调养？天然免疫力更持久！如何启动？

疫苗免疫力变种病毒副作用直播

2021年10月13日 8:13 PM

远离胃酸逆流！营养师：这些膳食纤维是食疗首选

胃酸逆流总带来强烈不适的灼热感，可藉由饮食来改善，而膳食纤维是食疗首选。根据流行病学研究，纤维吃得少，胃灼热发生的次数也会比较多。膳食纤维仅存在于天然的植物性食物里，营养师李婉萍推荐天然膳食纤维来源，帮助远离酸害。所有蔬菜均含有膳食纤维，因此每天三餐务必都要吃到。虽然同样是蔬菜，但是膳食纤维含量也会有差异。

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2021年10月13日 5:35 AM

【健康1+1】疫情下降背后真正原因不是疫苗？

疫情下降，背后原因不是疫苗？《美国医学会期刊》研究：疫苗施打后，2种疾病几乎直线上升！欧洲数国暂停年轻男性施打莫德纳疫苗，原因为何？做对11件事，让身体轻松具备四大抗病毒免疫力！

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2021年10月12日 8:10 PM

耳穴竟如此神奇！这样按耳朵提升免疫力、减肥

人体处处充满奥妙，例如耳朵就是全身的缩影，外观像一个倒立的胎儿：头部朝下（耳垂），臀部朝上（耳尖），胸部及躯干在中间。耳朵上面布满穴道，也刚好对应着身体任何部位。按耳朵某些部位，能起到提升免疫力、减肥等多种效果。当感到压力和紧张，也有穴位能调整自律神经，帮助镇静情绪，让身心保持在好的状态。

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2021年10月12日 1:52 PM

第一款新冠口服药？莫纳皮拉韦效果副作用一次看

美国默克药厂（Merck）与瑞奇贝克医疗公司近日表示，根据最新的临床试验结果，一种抗病毒药物——莫纳皮拉韦（Molnupiravir），能够降低新冠患者的重症和死亡风险。莫纳皮拉韦计划尽速申请紧急使用授权（EUA），被批准将成全球第一款抗新冠口服药物。莫纳皮拉韦效果、变种病毒、副作用。莫纳皮拉韦是核糖核苷类似物

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2021年10月11日 11:08 AM

不用再怕蟑螂只要收藏7个天然除蟑妙方

蟑螂一直是令大家非常头疼的生物，除了长得非常“不讨喜”，身上还带有大量的细菌，且它繁衍速度极快，对环境卫生易构成很大的威胁。市面上除蟑的药物虽然非常多，但也让人担心这些药物不安全。别担心，有些天然妙招不仅能有效除蟑，更无毒无害。7个天然除蟑妙方1. 小苏打与热水清排水管；2. 菊花酒精驱蟑法3. 白醋水

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2021年10月11日 10:44 AM

40%的人疫情期间变胖？哈佛医学院支招

有很多人觉得自己在防疫居家期间增加了体重，他们把病毒称为“Covid-15”，意味增加了15磅。不过哈佛大学医学院的研究显示，在防疫期间变胖和变瘦的人几乎一样多。这两种人都需要留意自己的体型了，因为它有可能是不健康的信号。

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2021年10月11日 7:44 AM

【健康1+1】第一款DNA疫苗获批比mRNA多2优点？

全球第一款DNA疫苗出世，竟比mRNA多2优点！ 68国重磅研究：打疫苗和疫情升降，没有关联？辉瑞BNT疫苗的FDA完整授权信解读！你打的辉瑞是不是完整授权？

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2021年10月09日 8:12 PM

明明无症状却中风了！4个迹象一定要警惕

突然嘴歪眼斜、半边肢体无力、口齿不清等，是人们熟知的中风症状。但有“无症状脑中风”因症状不典型、难以察觉，容易造成延误就医。一位棋艺原本很好的老奶奶，突然间一直输棋，家人怀疑是失智症，但就医后的诊查结果是无症状脑中风。因中风影响左眼视力，但患者无法查觉视野出问题。医师提醒，出现一种状况就要留意。

中风失智症无症状突然视力

2021年10月09日 11:55 AM

【健康1+1】2种性格抗病毒能力不同？

路透社最新统计：2021年抑郁症比例达32.8%！免疫力研究：两种性格，抗病毒能力不同！哪一种更强？疫苗突破感染，正常生活遥遥无期？

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2021年10月08日 8:17 PM

致癌有毒或无效哪些干洗手液上了“黑名单”？

对于不太讲究的人来说，购买干洗手液（hand sanitizer），可能去超市随便拿一瓶就行了。但是美国食品药物管理署（FDA）的一份“黑名单”告诉我们，看看牌子还是蛮重要的，因为有些产品起不到消毒的效果，有些甚至可能致癌。FDA测试发现含有毒或致癌性物质，如甲醇（methanol）、1-丙醇、苯、乙醛或缩醛等

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2021年10月08日 2:26 PM

预防胃食道逆流有妙招！发作避免2类饮食

胃食道逆流的发生率越来越高，目前已有疗效极佳的药物可治疗逆流性食道炎，许多人往往对医疗存有误解或迷思，以为只要经过医师诊治后便能高枕无忧。事实上，观察自己的症状做出相对应的生活方式调整，也是根治胃食道逆流或消化相关疾病的重要环节。除了搭配药物治疗，营养师李婉萍介绍几个妙招，可有效预防胃酸逆流再复发。

胃食道逆流胃酸复发改善饮食

2021年10月08日 5:42 AM

【健康1+1】新冠口服药问世降死亡50%

以色列本土疫苗人体试验，整体保护力高？打高端疫苗，不能进入日本？全球“首款新冠口服药”！降重症、死亡50%！

以色列疫苗口服药新冠高端

2021年10月07日 8:12 PM

90%以上的病自己会好？提升自愈力有1个关键

日本外科名医冈本裕在他的《90%的病自己会好》一书中说，自愈力可以处理人体90%的病痛，只要自愈力功能正常。淮元中医诊所主治医师许腾鸿表示，自愈力是身体自我调节、恢复到正常状态的能力，并让身体维持平衡稳定的状态。当身体状态越稳定，自愈力也会变好，使小病能很快痊愈，也不容易出大病。如何提升自愈力？精神状态很重要。

修复免疫力压力情绪自愈自愈力

2021年10月07日 2:00 PM

2021诺贝尔医奖2大发现为止痛带来新希望？

2021年诺贝尔生理医学奖在10月4日揭晓，由美国学者朱里雅斯（David Julius）、帕塔普蒂安（Ardem Patapoutian）共获殊荣。他们首度发现人体感知温度、触觉两种外界刺激的接受器。诺贝尔医学委员会主席拉森表示，有很多涉及疼痛的医学问题，这些接受器肯定会成为未来药物开发的目标。例如，止痛药。

诺贝尔温度触觉疼痛止痛药诺贝尔奖

2021年10月07日 3:46 AM

【重播】除了疫苗口罩终结疫情还有1个关键

除了疫苗、口罩，终结疫情大流行还有1个关键！第2剂辉瑞BNT疫苗、莫德纳心肌炎副作用，是第1剂三倍？这样做预防、远离风险！

病毒起源新冠病毒疫情直播

2021年10月06日 8:16 PM

打1针“天价神药”清零癌细胞？专家破解

中国媒体近期报导，国内首款CAR-T疗法药物，打一针即可“清零”癌细胞，费用是一袋注射液要价120万人民币（约68ml）。“清零”二字让CAR-T疗法成了抗癌灵药，这个已在国外问世多年的疗法，真的有这么神奇吗？专家指出，CAR-T细胞疗法的缺点，是价格昂贵，对身体的伤害又大，因为要先进行化疗，也会有副作用。

CAR-T疗法癌细胞化疗副作用新冠肺炎癌症

2021年10月06日 11:50 AM

缺乏维生素D容易得癌症？研究揭答案

大多数癌症患者当中，不论是缓解、恶化，还是复发，都和维生素D缺乏症有关。接下来，我将进一步说明加强维生素D的补充在癌症治疗上所达到的效果。血液中维生素D浓度最低群体的风险比，以浓度第2高群体来看，比起浓度最低的群体，可知出现癌症症状的风险减少25％。下面的图表为身体不同部位的癌症罹患风险，以维生素D浓度最低

维生素D 癌症肝癌罹癌研究

2021年10月06日 8:03 AM

【重播】身体里的医生——自愈力

简单几招，不吃药也能降血压！天然的食物，能改善疾病？你身体就是医生？教你提升身体的自愈力！

自愈力高血压降血压食物直播

2021年10月05日 8:03 PM

善良竟然有疗愈力！提升免疫功能、抗炎抗病毒

全球新冠肺炎疫情持续快2年，害怕染疫、为阻断病毒的社交隔离措施、受到波及的经济问题等等，都让人们内心普遍感觉疲惫和压抑。但《心理科学展望》一项研究指出，孤独、抑郁和压力等负面情绪会削弱免疫力、也会降低新冠疫苗效力。如何改变？精神病学家认为，多做善事是一种行之有效的获得健康的方法，可让人更抗压、增强免疫力。

催产素免疫力善良压力疗愈

2021年10月05日 2:00 PM

降血压可增血管弹性！5方法让食物少盐又好吃