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哈佛大學研究發現,阿茲海默症患者大腦中的鋰含量顯著降低。這項研究指出,作為一種重要的微量營養素,鋰的缺乏可能與神經退化性病變相關。
台灣有一位中學生,參加一場喝水比賽,短短30分鐘內狂灌6千毫升的水。結果回家後頭暈、嘔吐、抽搐,被緊急送醫,險些喪命,這就是典型的「急性水中毒」。
夏日炎炎,許多人喜歡透過大口喝冰飲或吃剉冰來消暑,但這可能在不知不覺中傷害身體,尤其是對女性朋友影響不小。台灣翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰在新唐人節目「健康1+1」表示,中醫並非完全禁止吃冰,但關鍵在於挑對時間和正確方法,並因個人體質而異。
新陳代謝健康是驅動你身體的引擎。從腸道和肝臟功能到屏幕時間和陽光,探索建立持久韌性的關鍵。 根據專家的說法,避免超加工食品再加上更多鍛鍊,可以帶來很大的不同。
阻力訓練不僅能增肌,更有助於降低心血管風險,與有氧運動結合效果最佳。
小腿被稱為「第二心臟」,但久坐會讓它失去動力,增加血栓風險。專家建議,簡單的日常運動就能有效改善循環。
研究發現,市售空氣清淨機多未在真實環境測試,實際效益與潛在風險成謎。部分設備可能釋放有害物質,專家建議消費者應優先選擇獨立測試產品,並回歸自然通風與清潔的基本原則。
免疫力源自多種細胞與營養支援,炎症與壓力同樣影響防禦功能,專家建議綜合檢測評估。
酪梨(又名牛油果)是水果還是蔬菜?除了美味,酪梨背後還有哪些鮮為人知的故事?本文揭露關於這種超級食物的7個冷知識,從古老的阿茲特克文化到現代健康議題,帶你認識酪梨的另一面。
蛋白質不僅影響肌肉,更是大腦結構、神經傳導、情緒穩定與認知功能的關鍵營養素。
研究揭示:6至12歲兒童在家中利用藥物自殘與自殺案例,竟在短短23年間激增311%!數據令人震驚!本文解析背後成因與預防策略,呼籲家庭與社會共同守護兒少心理健康。
你是否被失眠所困擾?真正影響睡眠品質的,可能不是夜晚的煩惱,而是白天的生活習慣!本文從科學與中醫角度解析,指出3個壞習慣並提出4個好方法,帶你從早上10點開始,重新掌握高品質睡眠。
美政府發布新警告:泰諾(活性成分:撲熱息痛)可能與自閉症有關。本文解讀最新風險、專家爭議與潛在療法,並提供孕婦安全用藥的實用指南。
「出汗過多這種事你永遠都無法真正習慣。它總是讓我感到沮喪,久久不能忘懷。」
本文精選5大護眼食物,從葉黃素、花青素到Omega-3,為你解析科學實證的護眼秘訣,輕鬆吃出明亮雙眸,抵禦眼疾威脅。
南瓜是超級食物,它含有蛋白質、膳食纖維、鉀鈣鎂等礦物質,以及維生素A、C、E和B群。南瓜具有下列健康功效:對抗癌症和慢性病、幫助心臟健康、保護眼睛、增強免疫力、加速傷口癒合、減重。本文介紹四種南瓜料理,富創意又營養健康:1.南瓜薄餅。2.海苔南瓜手捲。3.南瓜海鮮盅。4.南瓜濃湯。
明明吃得不多,為何還是瘦不下來?這可能是中醫所說的「氣虛型肥胖」!本文解析氣虛徵兆,並提供飲食、穴位按摩與運動等3大調理法,幫你溫和補氣、輕鬆找回健康體態。
你是否被螢幕綁架,感到生活空虛?本文提供10個簡單行動,教你收回分散的時間與精力,重新連結真實世界,從運動、閱讀到人際互動,找回內在平靜與幸福。
秋天氣候乾燥,是肺部最容易受傷的季節。養好肺不僅能增強免疫力,還能預防呼吸道疾病。透過簡單的呼吸練習、拍打肺經,以及淮山、銀耳、水梨等養肺食材,就能幫助潤肺護體,迎接健康的秋天。
你是否年紀輕輕就腰痠背痛、疲憊乏力?這可能是「腎氣不足」的警訊!本文解析腎虛的成因與症狀,並提供飲食、穴位按摩和生活習慣等全方位調理建議,助你養護腎氣、重拾年輕活力。
每天3分鐘按摩3個穴位,就能調暢氣血,改善手腳冰冷與氣色暗沉。中醫養生法簡單、安全,部分研究顯示有助緩解疲勞與改善睡眠,但效果可能因人而異。
常見防腐劑苯甲酸鈉在臨床試驗中顯示可改善早期阿茲海默症患者的認知功能,或成低成本新療法。
經常搭飛機或前往高海拔地區會感到疲勞、腹脹?研究指出,這可能與腸道微生物群的改變有關!本文解析腸道在高海拔下的挑戰,並提供飲食與生活方式建議,助你遠離不適。
最新研究指出,孕期使用對乙醯氨基酚可能與孩子自閉症與ADHD風險增加相關,但結論仍存爭議。專家提醒孕婦需謹慎並諮詢醫師。 
你可曾認真算過你一天喝了多少水?水喝太少會傷腎,但水喝太多對腎臟也是一種負荷。很多人因錯誤喝水習慣,不知不覺傷了腎。以下是十大錯誤的喝水習慣:運動後大量灌白開水;以湯或飲料代替水;晚餐後或睡前大量喝水;天冷或在冷氣房就忘記喝水;因為頻尿就不喝水;起床第一杯水太晚喝;迷信礦泉水、海洋水、鹼性水;身體需限水卻大量喝水;喝水過量,以為喝越多腎臟越健康;從小喝水太少...
研究指出,每天快走15分鐘與降低死亡率相關,能改善心血管健康並延長壽命。
美國科學家意外發現「電機械塑形」(EMR)技術,或能取代 LASIK,提供更安全、無激光的視力矯正新選擇。
益生菌很受歡迎。根據研究,全球益生菌市場價值在2018年被確定為483.8億美元,並預計到2027年將達到759億美元。這麼多有益的細菌,你怎麼知道哪些益生菌適合你和你的家人呢?
常用局部麻醉劑「利多卡因」,十年內相關死亡案例暴增近3倍!研究揭示,非專業人員在醫院外使用是主因,並警告其隱藏風險被嚴重低估。
一項新研究顯示,多數美國成年人的「心臟年齡」比實際年齡大,超齡可達十歲以上。這種「心臟提前老化」會增加心臟病與中風風險。
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伊朗戰爭期間,全球最大原油進口國中國的進口需求急劇萎縮。最新數據顯示,中國6月原油進口量降至近10年低點,進口規模僅相當於戰前水平的40%。