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初乳救命 妻子免疫崩潰後的奇蹟轉機
初乳救命 妻子免疫崩潰後的奇蹟轉機
Kaye 從小因胸腺照射導致免疫系統全毀，長年飽受感染與抗生素折磨。當她請求丈夫幫助結束生命時，一段從初乳出發的療癒之路悄然展開。
初乳 免疫系統 免疫力 療癒故事 健康轉機 慢性病 體質調理 營養保健 另類療法 健康食品 補充品
2025年09月13日 7:00 PM
長新冠康復之路：從只能爬行到重回人生軌道
長新冠康復之路：從只能爬行到重回人生軌道
新冠（COVID-19）康復後，她飽受心悸、胸悶與極度疲勞折磨，甚至無法走路，只能爬行。這篇是她勇敢的自述，分享如何透過輔助療法，一步步走出長新冠陰霾，重新掌握健康人生。
長新冠 慢性疲勞 康復故事 心理健康 療癒故事 疫情後遺症 身體不適 輔助療法 症狀緩解 呼吸困難
2025年09月13日 1:00 PM
馬桶圈會傳染疾病嗎？醫師全面解析
馬桶圈會傳染疾病嗎？醫師全面解析
不少人認為廁所很髒，會傳染疾病。對此問題，醫師全面解析了公廁馬桶與家用馬桶、坐式和蹲式的利與弊及衛生的影響，以及如廁時避免疾病的方法。
馬桶圈 傳染病 衛生紙 廁所
2025年09月13日 7:00 AM
奧運游泳女將如何走出傷病折磨？
奧運游泳女將如何走出傷病折磨？
前中國國家游泳運動員黃曉敏曾飽受嚴重腰椎間盤突出之苦，長年忍受劇痛與神經症狀折磨。在多種保守療法無效後，她開始修煉法輪功，最終在數月內症狀完全緩解，並自此從未復發，重新恢復健康與活力。
奧運選手 療癒故事 慢性疼痛 腰椎間盤突出 法輪功 運動傷害 精神修煉 冥想 氣功 疾病康復
2025年09月13日 1:19 AM
增強骨骼健康的八種食物
增強骨骼健康的八種食物
骨質疏鬆及其隨之而來的疼痛性骨折，並非正常衰老的必然結果——採取一些預防措施，能夠促進骨骼健康，並降低你晚年骨質流失的風險。根據美國國家骨質疏鬆基金會的數據，約有4400萬五十歲以上的美國人面臨骨骼變弱和骨質疏鬆的風險。但無論你多大年齡，現在養成的習慣都能對你的骨骼產生長久的影響。
骨骼健康 香蕉 維生素D 鈣
2025年09月12日 7:00 PM
大膽的健康選擇：「優質能量」
大膽的健康選擇：「優質能量」
要在當今社會儘可能地保持健康，需要怎麼做呢？凱西‧米恩斯博士（Dr. Casey Means）認為：「要有足夠的勇氣去拒絕社會常規，做一些與眾不同的事情。」這正是她的著作《「優質能量」：代謝與無限健康之間的驚人聯繫》所要傳達的信息。
打破常規 優質能量 健康選擇
2025年09月12日 12:18 AM
【健康養成記】三因素加重老人臭 一茶飲促代謝
【健康養成記】三因素加重老人臭 一茶飲促代謝
許多人走過長者身旁時，常會聞到一股特殊氣味，俗稱「老人臭」，在日本則被稱為「加齡臭」。這種氣味主要與代謝、飲食及生活習慣有關，透過調整日常作息與飲食，可以改善異味困擾。
老人臭 循環 代謝 茶飲
2025年09月11日 12:32 PM
天然養顏淡斑法：茶飲、湯品與面膜一次學
天然養顏淡斑法：茶飲、湯品與面膜一次學
擁有白嫩紅潤的皮膚，是各個年齡層女性的願望。給大家介紹簡單、安全又天然的養顏淡斑茶飲、美白湯飲和面膜，讓你擁有好氣色。
中醫美容 美白面膜 養顏茶飲
2025年09月11日 1:00 AM
空腹提升記憶力？動物研究：是吃飽時的2倍
空腹提升記憶力？動物研究：是吃飽時的2倍
作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，長期採取斷食的飲食模式，六十七歲時，體態、身體狀況與三十幾歲時沒什麼差別。他指出，斷食不僅可減肥、排除體內毒素，對記憶力也很有幫助。「空腹時，反而記憶力會獲得提升。」這是在動物實驗上已獲得證實的說法。該研究的研究員認為：「人類也擁有空腹時，記憶能力較高的可能性。」
斷食 記憶力 空腹 腦筋靈光 提升記憶力
2025年09月10日 7:25 PM
晚睡總是疲憊？研究揭示健康隱患與改善方法
晚睡總是疲憊？研究揭示健康隱患與改善方法
研究發現，即使睡眠時長充足，晚睡仍與疲憊及慢性病風險相關。專家建議透過光照、作息與飲食調整改善生物鐘。
睡眠健康 生物鐘 晨型人 夜貓子 作息調整
2025年09月10日 7:00 PM
刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點
刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點
墨西哥原住民的傳統醫學長期以來一直使用刺梨仙人掌（prickly pear cactus，或稱為「胭脂」，nopal）來治療多種疾病。科學研究表明，刺梨仙人掌有可能治療糖尿病和肥胖症，兩種最嚴重的，導致生活質量下降和死亡率增加的慢性病。
刺梨 仙人掌 肥胖症 糖尿病
2025年09月10日 11:36 AM
早餐這時吃易得糖尿病！研究揭秘早晚餐最佳時間
早餐這時吃易得糖尿病！研究揭秘早晚餐最佳時間
現代都市人工作繁忙，習慣晚睡晚起，經常很晚吃晚餐，早餐沒有時間吃。但最近有研究發現，早餐吃與不吃、什麼時候吃都與身體健康息息相關，吃早餐較晚的人更容易得二型糖尿病，而吃晚餐較晚的人更容易中風。
早餐 糖尿病 中風 斷食
2025年09月10日 11:35 AM
研究：每天一根胡蘿蔔可預防癌症
研究：每天一根胡蘿蔔可預防癌症
如果你以為胡蘿蔔只是兔子的專屬食物，那就錯了。最近的研究表明，咀嚼這種蔬菜可能不僅有益視力，還可能是抗癌的祕密武器。
研究 胡蘿蔔 預防癌症
2025年09月10日 7:00 AM
研究：低碳高蛋白飲食改善代謝健康
研究：低碳高蛋白飲食改善代謝健康
最近的一項研究表明，用蛋白質和脂肪代替碳水化合物可以改善您的健康指標。基於兩項臨床試驗，該研究發現採用低碳水化合物高蛋白飲食的人群，即使體重未顯著下降，其血脂水平仍顯著改善，肝臟脂肪含量也明顯降低。
脂肪 健康 低碳水化合物 高蛋白飲食 血脂 糖尿病
2025年09月09日 7:00 PM
芒果的黃金功效：護腸、護腦又護心
芒果的黃金功效：護腸、護腦又護心
芒果不僅是「水果之王」，更是對健康有益的「機能性食品」。本文深入解析其對消化、心腦血管的功效，並從中醫角度提供食用建議與禁忌。了解如何正確食用芒果，輕鬆提升整體健康。
芒果 水果營養 腸道健康 心腦血管 營養養生 中醫養生 飲食建議 健康生活 芒果功效
2025年09月09日 7:00 AM
使用激素替代療法會增加骨折風險嗎？
使用激素替代療法會增加骨折風險嗎？
雅娜·維諾格拉多娃（Yana Vinogradova）想知道，停止使用激素替代療法（HRT）後，女性的骨骼會發生什麼。HRT是一種常見的治療方法，特別是當患者不再出現潮熱，或因其它原因停止用藥時。
激素 替代療法 骨折 激素替代療法
2025年09月09日 1:00 AM
【健康1+1】預防失智 養生湯飲與頭耳按摩
【健康1+1】預防失智 養生湯飲與頭耳按摩
一位失智症病人坐在輪椅上被看護推進診所。他完全不會跟別人互動，別人講話也不理睬，連眼神都不轉過來。經過中藥和針灸治療後，他的眼神開始轉動，看著醫師為他針灸的位置，又從輪椅上站起來去開門。雖然只是很小的進步，但家人都非常高興。
失智 阿茲海默症 雞蛋 食療 耳朵按摩
2025年09月08日 7:00 PM
傳統中醫五臟養生方——健脾
傳統中醫五臟養生方——健脾
元代醫學家朱震亨給一名年輕女子看病。女子食慾不振，臥病在床長達半年，很多醫生都束手無策。朱震亨給她診脈後，推測她得了相思病，一問她的家長，果然她的未婚夫遠赴廣東五年，遲遲未歸。
養脾 脾胃 四神湯
2025年09月08日 1:00 PM
葉黃素可防黃斑病變 開心果是謢眼好朋友
葉黃素可防黃斑病變 開心果是謢眼好朋友
都市人常常用眼過度、滑手機、看螢幕，容易出現視力模糊、乾眼、老花眼等問題。近來熱賣的開心果，原來是「護眼好朋友」，有研究發現，每天吃2盎司（57克）開心果，且持續12周，可以令黃斑色素光密度顯著增加，顯示開心果有助防止黃斑部病變與視力退化。
葉黃素 眼睛保養 開心果 黃斑病變 深綠色蔬菜 黃色蔬果
2025年09月08日 1:00 AM
傳統中醫五臟養生方——養心
傳統中醫五臟養生方——養心
養心可從「色」與「味」入手：紅色食物入心，如紅豆、紅棗、番茄、櫻桃、山楂、西瓜，能補氣養血；苦味入心，夏天常吃苦瓜、蓮子心，可清熱瀉火，改善心火旺盛引起的失眠、煩躁。
養心 夏天養生 五行生剋 中醫
2025年09月07日 7:00 PM
血液維他命B12升高 潛藏五大疾病警訊
血液維他命B12升高 潛藏五大疾病警訊
維他命B12是人體必需的營養素。然而，血液B12水平過高可能是某些潛在疾病的預警信號。
維他命 B12 癌症 營養補充劑
2025年09月07日 1:00 PM
韌性：解鎖真正的心理復原力
韌性：解鎖真正的心理復原力
探索韌性的科學，學習如何透過積極心態、健康習慣與社群支持，從逆境中快速恢復。從真實故事到科學研究，幫助你打造持久的心理復原力與抗壓能力。
心理韌性 復原力 逆境管理 積極心態 社區支持 壓力恢復 自我對話 預防性醫學
2025年09月07日 7:00 AM
打造健康未來：解鎖代謝健康的祕密
打造健康未來：解鎖代謝健康的祕密
代謝健康是長壽的基石。了解代謝失衡的早期警訊、核心指標及管理策略。透過優質飲食、規律運動與生活方式的調整，你也能從根本上改善健康，預防慢性疾病
代謝健康 代謝失調 代謝症候群 健康生活方式 飲食管理 運動 胰島素抵抗 慢性病預防 血糖管理 心血管健康
2025年09月06日 7:00 PM
一場露營 點燃女性內在的療癒之火
一場露營 點燃女性內在的療癒之火
一位女性分享，她如何透過露營擺脫社會與自我設限。她創辦「Girl Camper」社群，鼓勵女性親近自然，從中獲得療癒。這趟旅程不僅讓她找回內在力量，也幫助許多女性建立社群連結，透過大自然重塑身心靈健康。
女性療癒 露營力量 自然療法 戶外生活 心靈成長 女性力量
2025年09月06日 1:00 PM
被蜱蟲叮了怎麼辦？警惕萊姆病的致命偽裝
被蜱蟲叮了怎麼辦？警惕萊姆病的致命偽裝
萊姆病每年影響約47.6萬名美國人，常因症狀多變而延誤治療。本文詳細介紹萊姆病的傳播機制、三階段症狀、正確診斷與治療方法，並提供預防指南，協助及早識別並應對。
公園 戶外活動 萊姆病 萊姆病治療 萊姆病症狀 蜱傳疾病 蜱蟲 蜱蟲叮咬 蜱蟲檢查 蜱蟲預防
2025年09月06日 7:00 AM
如何讓碳水化合物再次變得健康
如何讓碳水化合物再次變得健康
走進商店，拿起兩種燕麥片，會發現它們都聲稱自己是100%的全谷燕麥，都含有27克的碳水化合物。一種需要30分鐘才能煮好，另一種90秒就能吃。對你來說，這可能只是便利性的區別——但對你的身體而言，它們是完全不同的兩種食物。這種細微的差別可能會影響你的能量、食慾，甚至血糖。
碳水化合物 健康 全穀物 纖維 血糖
2025年09月05日 1:00 AM
【她健康】每天100下簡單動作強化骨骼 預防骨疏
【她健康】每天100下簡單動作強化骨骼 預防骨疏
骨質疏鬆症常被稱為「沉默的疾病」，因為它在早期幾乎沒有症狀，往往要等到發生骨折時，患者才驚覺骨骼已經變得脆弱。心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人電視台《她健康》節目中，分享了一個簡單的日常運動，有助於預防骨質疏鬆、強化骨骼。
骨質疏鬆 骨折 踮腳 補腎 吳國斌
2025年09月04日 7:00 PM
安靜的祕密：讓心臟更健康 大腦更聰明！
安靜的祕密：讓心臟更健康 大腦更聰明！
現代生活太吵？科學研究揭示，每天給自己一點安靜時間，不僅能讓心臟更健康、壓力消退，還能幫助大腦神經元再生，提升思考力！立刻了解安靜的驚人療癒力。
靜默療法 心臟健康 神經科學 壓力管理 身心健康 心理健康 冥想 放鬆技巧 自我療癒
2025年09月04日 1:00 PM
中醫師分享抗衰老心得 養生要做三件事
中醫師分享抗衰老心得 養生要做三件事
你是否常覺得身心疲憊？擔心過早衰老？台灣翰鳴堂主治醫師周宗翰在新唐人《健康1+1》節目分享自己抗老心得，並提醒不同年齡有不同的養生重點。
抗老 減糖 更年期 延緩老化
2025年09月04日 7:00 AM
兩招減少靜脈曲張 四款精油保養血管
兩招減少靜脈曲張 四款精油保養血管
靜脈曲張通常被認為是下肢血液循環不佳的結果，多發於久站、久坐族群，不過臨床觀察發現，運動族同樣是高危險族群。台灣翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示，透過日常保養和精油按摩，有助於緩解及減少靜脈曲張。
靜脈曲張 精油 血液循環
2025年09月03日 7:00 PM
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