健康1+1首頁大圖

Kaye 從小因胸腺照射導致免疫系統全毀,長年飽受感染與抗生素折磨。當她請求丈夫幫助結束生命時,一段從初乳出發的療癒之路悄然展開。
新冠(COVID-19)康復後,她飽受心悸、胸悶與極度疲勞折磨,甚至無法走路,只能爬行。這篇是她勇敢的自述,分享如何透過輔助療法,一步步走出長新冠陰霾,重新掌握健康人生。
不少人認為廁所很髒,會傳染疾病。對此問題,醫師全面解析了公廁馬桶與家用馬桶、坐式和蹲式的利與弊及衛生的影響,以及如廁時避免疾病的方法。
前中國國家游泳運動員黃曉敏曾飽受嚴重腰椎間盤突出之苦,長年忍受劇痛與神經症狀折磨。在多種保守療法無效後,她開始修煉法輪功,最終在數月內症狀完全緩解,並自此從未復發,重新恢復健康與活力。
骨質疏鬆及其隨之而來的疼痛性骨折,並非正常衰老的必然結果——採取一些預防措施,能夠促進骨骼健康,並降低你晚年骨質流失的風險。根據美國國家骨質疏鬆基金會的數據,約有4400萬五十歲以上的美國人面臨骨骼變弱和骨質疏鬆的風險。但無論你多大年齡,現在養成的習慣都能對你的骨骼產生長久的影響。
要在當今社會儘可能地保持健康,需要怎麼做呢?凱西‧米恩斯博士(Dr. Casey Means)認為:「要有足夠的勇氣去拒絕社會常規,做一些與眾不同的事情。」這正是她的著作《「優質能量」:代謝與無限健康之間的驚人聯繫》所要傳達的信息。
許多人走過長者身旁時,常會聞到一股特殊氣味,俗稱「老人臭」,在日本則被稱為「加齡臭」。這種氣味主要與代謝、飲食及生活習慣有關,透過調整日常作息與飲食,可以改善異味困擾。
擁有白嫩紅潤的皮膚,是各個年齡層女性的願望。給大家介紹簡單、安全又天然的養顏淡斑茶飲、美白湯飲和面膜,讓你擁有好氣色。
作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家,長期採取斷食的飲食模式,六十七歲時,體態、身體狀況與三十幾歲時沒什麼差別。他指出,斷食不僅可減肥、排除體內毒素,對記憶力也很有幫助。「空腹時,反而記憶力會獲得提升。」這是在動物實驗上已獲得證實的說法。該研究的研究員認為:「人類也擁有空腹時,記憶能力較高的可能性。」
研究發現,即使睡眠時長充足,晚睡仍與疲憊及慢性病風險相關。專家建議透過光照、作息與飲食調整改善生物鐘。
墨西哥原住民的傳統醫學長期以來一直使用刺梨仙人掌(prickly pear cactus,或稱為「胭脂」,nopal)來治療多種疾病。科學研究表明,刺梨仙人掌有可能治療糖尿病和肥胖症,兩種最嚴重的,導致生活質量下降和死亡率增加的慢性病。
現代都市人工作繁忙,習慣晚睡晚起,經常很晚吃晚餐,早餐沒有時間吃。但最近有研究發現,早餐吃與不吃、什麼時候吃都與身體健康息息相關,吃早餐較晚的人更容易得二型糖尿病,而吃晚餐較晚的人更容易中風。
如果你以為胡蘿蔔只是兔子的專屬食物,那就錯了。最近的研究表明,咀嚼這種蔬菜可能不僅有益視力,還可能是抗癌的祕密武器。
最近的一項研究表明,用蛋白質和脂肪代替碳水化合物可以改善您的健康指標。基於兩項臨床試驗,該研究發現採用低碳水化合物高蛋白飲食的人群,即使體重未顯著下降,其血脂水平仍顯著改善,肝臟脂肪含量也明顯降低。
芒果不僅是「水果之王」,更是對健康有益的「機能性食品」。本文深入解析其對消化、心腦血管的功效,並從中醫角度提供食用建議與禁忌。了解如何正確食用芒果,輕鬆提升整體健康。
雅娜·維諾格拉多娃(Yana Vinogradova)想知道,停止使用激素替代療法(HRT)後,女性的骨骼會發生什麼。HRT是一種常見的治療方法,特別是當患者不再出現潮熱,或因其它原因停止用藥時。
一位失智症病人坐在輪椅上被看護推進診所。他完全不會跟別人互動,別人講話也不理睬,連眼神都不轉過來。經過中藥和針灸治療後,他的眼神開始轉動,看著醫師為他針灸的位置,又從輪椅上站起來去開門。雖然只是很小的進步,但家人都非常高興。
元代醫學家朱震亨給一名年輕女子看病。女子食慾不振,臥病在床長達半年,很多醫生都束手無策。朱震亨給她診脈後,推測她得了相思病,一問她的家長,果然她的未婚夫遠赴廣東五年,遲遲未歸。
都市人常常用眼過度、滑手機、看螢幕,容易出現視力模糊、乾眼、老花眼等問題。近來熱賣的開心果,原來是「護眼好朋友」,有研究發現,每天吃2盎司(57克)開心果,且持續12周,可以令黃斑色素光密度顯著增加,顯示開心果有助防止黃斑部病變與視力退化。
養心可從「色」與「味」入手:紅色食物入心,如紅豆、紅棗、番茄、櫻桃、山楂、西瓜,能補氣養血;苦味入心,夏天常吃苦瓜、蓮子心,可清熱瀉火,改善心火旺盛引起的失眠、煩躁。
維他命B12是人體必需的營養素。然而,血液B12水平過高可能是某些潛在疾病的預警信號。
探索韌性的科學,學習如何透過積極心態、健康習慣與社群支持,從逆境中快速恢復。從真實故事到科學研究,幫助你打造持久的心理復原力與抗壓能力。
代謝健康是長壽的基石。了解代謝失衡的早期警訊、核心指標及管理策略。透過優質飲食、規律運動與生活方式的調整,你也能從根本上改善健康,預防慢性疾病
一位女性分享,她如何透過露營擺脫社會與自我設限。她創辦「Girl Camper」社群,鼓勵女性親近自然,從中獲得療癒。這趟旅程不僅讓她找回內在力量,也幫助許多女性建立社群連結,透過大自然重塑身心靈健康。
萊姆病每年影響約47.6萬名美國人,常因症狀多變而延誤治療。本文詳細介紹萊姆病的傳播機制、三階段症狀、正確診斷與治療方法,並提供預防指南,協助及早識別並應對。
走進商店,拿起兩種燕麥片,會發現它們都聲稱自己是100%的全谷燕麥,都含有27克的碳水化合物。一種需要30分鐘才能煮好,另一種90秒就能吃。對你來說,這可能只是便利性的區別——但對你的身體而言,它們是完全不同的兩種食物。這種細微的差別可能會影響你的能量、食慾,甚至血糖。
骨質疏鬆症常被稱為「沉默的疾病」,因為它在早期幾乎沒有症狀,往往要等到發生骨折時,患者才驚覺骨骼已經變得脆弱。心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人電視台《她健康》節目中,分享了一個簡單的日常運動,有助於預防骨質疏鬆、強化骨骼。
現代生活太吵?科學研究揭示,每天給自己一點安靜時間,不僅能讓心臟更健康、壓力消退,還能幫助大腦神經元再生,提升思考力!立刻了解安靜的驚人療癒力。
你是否常覺得身心疲憊?擔心過早衰老?台灣翰鳴堂主治醫師周宗翰在新唐人《健康1+1》節目分享自己抗老心得,並提醒不同年齡有不同的養生重點。
靜脈曲張通常被認為是下肢血液循環不佳的結果,多發於久站、久坐族群,不過臨床觀察發現,運動族同樣是高危險族群。台灣翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示,透過日常保養和精油按摩,有助於緩解及減少靜脈曲張。
共有約 6431 條記錄
今日頭條
NEWS HEADLINES
航運數據顯示,儘管波斯灣局勢持續緊張,但在美國海軍的「低調協調」下,過去三週已有數十艘商船成功通過霍爾木茲海峽。