中醫認為"肺乃氣之海，氣乃人之根，人乃氣之聚"，肺與秋氣相應。秋季降雨少，空氣乾燥，燥邪最易傷津犯肺，使人出現咽干、鼻衄、咳嗽、膚澀等"燥病"。因此，秋天養生應以養肺為先，防病要特別注意防止呼吸疾病感染。下面分別談談秋季養生的幾個方面：
2006年09月20日 12:27 AM 飲食健康
2006年09月20日 12:27 AM 山草藥為你提供最好的中醫信息血在前一篇關於氣的文中已談到氣、血、津液，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。它們既是臟腑、經絡等組織器官功能活動的產物，又是臟腑功能活動的物質基礎。氣具有推動、溫煦等作用，屬於陽；血和津液，都為液態物質，具有濡養、滋潤等作用，屬於陰。
2006年09月19日 7:40 AM 秋季風乾物燥，人們很容易上火，這個季節及時地通過飲食為身體補充養分及水分是非常必要的，每天在飲食中加些湯水、選擇適合秋補的美味菜肴，可謂是秋季清心潤燥的最佳選擇。
2006年09月18日 10:25 PM 杏仁茶潤肺止咳的功效眾所周知。中醫認為，肺主皮毛，潤肺可以使肌膚潤澤明亮；又因為「肺與大腸相表裡」，杏仁潤肺也潤大腸，對治療便秘有幫助。因此，喝點杏仁茶可以緩解皮膚乾燥、便秘等各種「秋燥」症狀，對女性來說尤為適合。
2006年09月18日 7:26 PM 台灣大學生「食」在不健康！根據台灣癌症基金會的調查，國內有將近八成七的大學生，經常將鹽酥雞、臭豆腐等垃圾食物當正餐，且吃宵夜的習慣竟然高過吃早餐，不少人甚至還有錯誤觀念，以為喝蔬果汁、吞維他命丸就可均衡營養。
2006年09月18日 11:15 AM 
許多人以為，老人家才會得到骨質疏鬆症。台大醫院營養部副主任鄭金寶說，事實上，從胎兒在母體的成長，至嬰兒、幼兒、青少年、成人一直到老年，無時不刻需要有足夠的鈣質攝取，尤其是正在實施減重計畫的人，也需要攝取足夠的鈣質，才不會骨質因為飲食控制不當而快速流失。
2006年09月17日 10:40 AM 目前綠茶已經成為最流行的保健品。特別是一些廣告鋪天蓋地的渲染效應以及以綠茶為主要成分的各種相關美容保健品的層出不窮，使一些人把綠茶當做護膚健體的最佳選擇。對此，有關專家提醒廣大女性消費者，時尚的潮流不能盲目跟從，綠茶本身作為保健品來說，沒有任何對健康的傷害，但是如果被各個商家與其他原料一起製成產品，對其的使用，就該注意把握一些細節了。
2006年09月16日 3:56 PM 近年來，由於國人生活飲食習慣的改變，台灣地區罹患糖尿病之人口持續增加中，而且患病年齡也有逐年下降的趨勢，並在文明病的排行榜中高居不下。糖尿病人每天必需面對血糖的起伏，如同走在鋼索上的人，如何維持平衡，是很大的挑戰。
2006年09月15日 11:38 PM 高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發趨勢，這與晚餐進食不當有必然的聯繫。不少家庭的晚餐菜肴豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。這種以晚餐補早餐和中餐，片面追求攝入高脂肪、高蛋白食物的習慣，加上運動量不足，難免會為日後的身體健康埋下「定時炸彈」。
2006年09月14日 11:16 AM 穀物纖維不僅有促進腸蠕動、防止便秘，預防結腸癌、大腸癌的作用，還能降血壓和血液中膽固醇的含量，抑制體內脂肪的蓄積，對心肌梗塞等心臟病的發生也有較好的預防作用。
2006年09月14日 10:33 AM 前不久，北京數十人因吃福壽螺感染廣州管圓線蟲的事充分說明，人們預防寄生蟲病的意識還不強。我國寄生蟲病，特別是食源性寄生蟲的疫情到底如何呢？爲此，本報記者專訪了衛生部寄生蟲病 前不久，北京數十人因吃福壽螺感染廣州管圓線蟲的事充分說明，人們預防寄生蟲病的意識還不強。我國寄生蟲病，特別是食源性寄生蟲的疫情到底如何呢？爲此，本報記者專訪了衛生部寄生蟲病專家諮詢委員...
2006年09月13日 10:20 PM 生活豐富多彩了，廚房卻越來越“寂寞”了。很多年輕的夫婦不甘心被廚房所束縛，因為工作需要，也經常必須在外應酬，在酒席宴上身不由己，或是長期“享用”單調的速食。特別是到了高溫季節，廚房更是被人遺忘。這種生活固然顯得瀟灑自在，卻也容易帶來營養不平衡的問題。
2006年09月12日 11:23 AM 一次口福“中招” 廣州市第一人民 醫院感染科每月都會接診十數例肝吸蟲病人。最近就有一位25歲的張小姐，僅僅在一個月前與男朋友在順德一家酒樓吃了一次魚生，到醫院求診時已高熱3天，體溫達39℃，腹痛，嘔吐。經檢查，在其大便中找到大量肝吸蟲卵，診斷爲急性肝吸蟲病。
2006年09月11日 8:33 PM 今日頭條
NEWS
HEADLINES
美伊和平談判停滯之際，兩國持續交火。美國總統川普（特朗普）週四（6月11日）上午發出警告：美國「今晚將嚴厲打擊」伊朗，並在「不久的將來」「完全控制」伊朗的石油和天然氣工業，包括關鍵的哈爾克島。
排行榜
TOPARTICLES
精彩推薦
EDITOR'sPICKS