飲食健康

在中醫學方面可補中和血,益氣生津,寬腸胃,通便秘。根據臨床應用證明,多吃番薯可以降低血漿膽固醇的含量,並使皮下脂肪減少,防止過度肥胖;由於它含有澱粉質,相對而言,容易有飽實感,不會形成過食。
在食用或加工蘋果時,果皮經常被棄掉,但是研究表明,蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質,吃蘋果皮對健康有益。
健保邁向十一年,是不少人仰賴的就醫資源,不過去年健保局發現,有三萬多人從來沒用過健保卡,其中六十五歲以上也有三千多人。健保局一號找來十多位老人家一起慶生,這些阿公阿媽都說,多運動、飲食清淡是維持健康的秘訣,有人甚至每天走路兩小時,讓自己健康久久。(黃玉芳報導)許多人生活少不了健保卡,不過卻有三千多名六十五歲以上的阿公阿媽,不僅十一年來沒有用健保卡,也都按時繳...
女性經常會有不知原因的疲勞感. 而去醫院檢查卻找不出原因. 原本以為是貧血, 檢驗報告上面卻又一切正常?
愛吃巧克力的人,可能找到繼續吃巧克力的理由了。荷蘭研究人員針對年長男性進行研究,發現每天食用三分之一條巧克力棒的人,血壓較低,死亡率也下降。
林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示,92%的酒精濃度太高,容易傷肝、傷胃,若一名50公斤重的成年男子天天喝一口,10年後非常有可能會得到肝硬化。
韩据(大长今)剧情有这样一段剧情:长今用大白菜代替面粉做馒头皮,制成的大白菜馒头,不仅味道鲜美可口,而且对于肠胃不好的人很有好处,有益于排除宿便。
在迷人的季节里享受舒服温和的咖啡:维也纳咖啡 这种维也纳咖啡有着独特的喝法。不加搅拌,开始是凉奶油,感觉很舒服,然后喝到热咖啡,最后感觉出砂糖的甜味,有着三种不同的口感。
〔自由時報記者洪臣宏/高縣報導〕現代人工作壓力、食物重口味等誘發下,高雄長庚中醫部主任黃升騰指出,從臨床上觀察發現蕁麻疹病患愈來愈多,且無法改變生活現狀而陷入惡性循環。
 食用菌指可食的菌类食物,它们味道鲜美、营养丰富,并均有一定防病治病的药效。在众多食用菌中,灵芝、猴头菇、虫草菌、金针菇、香菇、灰树花等对强化人体免疫力的作用更为突出,其提高人体免疫功能的作用已为国内外医学专家所公认。
百合豆腐羹
中醫認為,玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析,玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。老年黃斑性病變(AMD)是眼睛老化所造成的疾病,嚴重時會造成視力缺損。從許多流行病學的研究發現,黃體素、玉米黃質,可以預防老年黃斑性病變的產生。
根據一項新的研究,補鐵能有效幫助年輕女性集中精神與提升記憶力,即使她們沒有罹患貧血。
根據最新的臨床醫學研究建議,少吃馬鈴薯可以遠離得到第二型糖尿病的威脅。
当今黑色食品盛行全球,黑椒是其中的佼佼者。“黑椒牛扒”、“黑椒鸡宴”、“黑椒蛇片”、“黑椒镬仔猪肚”、“黑椒芥菜煲”……在食肆中到处可见。
1、在減肥過程中,均衡的營養是安全減重的保證,減肥可以吃得很好,只是看你如何選對食物。口訣是三低(糖、油、鹽);一高(纖維)又分可溶性纖維可降血脂和血糖。不溶性纖維可預防便秘。建議攝取20%酸性食物(肉、蛋白、五穀、及精緻加工食物)及80%鹼性食物(蔬菜、水果、大豆)。
在台灣屏東縣生機飲食界頗為有名的但漢蓉表示,這二年吃生機飲食的年齡已顯著下降,二十多歲的年輕人不少人為了防老化而吃生機飲食。
是的,這個週末你的皮膚就要接受一次溫和、自然的排毒旅程了。平時吃得太多、太油膩或不健康?運動太少?常常覺得疲倦、沒有活力、肌膚暗淡?試試這48小時的排毒法吧!
澳大利亞科學家研究發現,飲酒(尤其是葡萄酒)能導致哮喘發作。
春暖花開,經歷了嚴寒的冬季終於迎來了春陽,但是,緊接著一些季節性交替的毛病也紛紛出籠,如過敏性鼻炎、結膜炎、氣喘、異位性皮膚炎等等,從事文字工作者的吳小姐年前搬進新家後,過敏性鼻炎突然加劇,鎮日鼻塞、鼻癢,使她不得不每三天向社區附近診所拿抗組織胺之類的藥物,經過醫師提醒,她才想到,新家沒有陽台曬被子,因此,年終獎金一到手,立刻買了台烘被機。
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