「糟糕!今天喝了幾杯水?有沒有500C.C啊?」聽到這句話,你會不會發出會心的一笑?你,今天喝水了嗎?
飲食健康
吃的太好,大大不好---由於國人飲食習慣的改變、缺乏運動的情況,三高代謝症候群(高血壓、高血糖、高血脂症)已漸威脅國人健康。根據2003年行政院衛生署公佈的統計資料,目前台灣十大死亡原因中,與三高相關的疾病包括了第二位腦血管疾病、第三位心臟病、第四位糖尿病、第八位慢性腎病及位居第十位高血壓性疾病,由此可見早期篩檢、診斷對人們健康的重要。高血壓已經逐漸年輕化...
清明節快到了,很多人都會吃春捲應景,郭綜合醫院今天推出適合糖尿病患食用的高鈣春捲,春捲富含一般人較少知道的高鈣食材,尤其是歐洲人常用荷蘭芹,讓糖尿病患吃得安心又美味。
產後期的營養可分為哺乳婦營養及未哺乳婦營養,如未親自以母乳哺餵之產婦,其營養需求量與一般婦女相同,其營養量應平均分配於三餐中,不宜額外攝取過多的食物。每日應做運動,以使產後之體重早日恢復至標準體重範圍內。
人們經常說起的「免疫力」實際上是指人體自身的防禦功能,也就是說當人體受到病原微生物(包括細菌、病毒、衣原體等多種)侵襲時,人體的防禦部隊─免疫細胞會對外來致病物質加以識別,並產生一種特殊的抵抗力,從而更有效地清除微生物,維護人體的健康。
一項日本科學家對300人進行的跟蹤調查表明,常在外用餐的人群的腸胃老化快,還有肌膚粗糙、頭痛、噁心、眩暈的現象,甚至誘發肝病、消化性潰瘍、高血壓、胃癌、大腸癌等疾病。
自由時報記者蔡彰盛/竹市報導家有幼童者請注意!醫師近來發現,有唸幼稚園的孩童因不習慣使用學校廁所,總是忍回家才解大便,但有的孩子肛門撐裂出血,有的則半夜腹痛急診,經照X光才發現肚子裡塞滿了大便,只好緊急灌腸。
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