飲食健康

端午吃粽子應景,糖尿病患卻要忌口,郭綜合醫院今天推出高纖什錦雜糧粽,粽子纖維量高出一般糯米粽八倍,讓糖尿病患吃得很健康。
廣州市食品安全委員會提醒民眾,塑膠桶長期盛裝食油可溶進增塑劑,實驗顯示對於男性的生育能力危害尤甚。
英國政府將花兩億八千萬英鎊,大約一百六十八億台幣,改善學校餐廳餐飲,讓孩子吃些健康食品。
減肥是時下最熱門的討論話題,「水果減肥法」則是坊間流行減肥方法之一,只吃水果能減肥嗎?其實水果並不是沒有熱量的,即使不甜的水果也含有熱量。
甲狀腺素激素是在甲狀腺內製造、儲存、分泌,其原料主要為碘和酪胺酸,甲狀腺激素對人體之生長、發育和新陳代謝有廣泛的影響。它可以增加身體大部分耗氧和產熱作用、促進心臟肌肉的收縮力、強化交感神經之作用,維持呼吸的驅動能力,促進紅血球之生成和腸胃道之蠕動、強化肌肉神經之反射。此外,對於小孩子之智力發展、生長分化更有不可或缺之重要性。 
冬季寒冷的天氣為行人帶來諸多不便,尤其是行動遲緩的老人更容易發生骨折事故。調查發現,老年人在冬季骨折的發生率比其他季節要高出24%,最易發生骨折的部位有椎體股骨脛、橈骨遠端及肱骨髓端處。究其原因,主要是由於人體內維生素D的濃度在冬季比較低,會影響鈣磷的正常吸收和骨化作用,使骨的組織總量減少,稍輕的外力作用就可能導致骨折。
端午節快到了,台北市衛生局日前派員檢驗市售粽類四十五件,防腐劑、硼砂及二氧化碳都符合規定,抽驗名冊公佈於衛生局網站。衛生局今天提醒民眾選購粽子時,應檢視外觀是否破損、內容物是否外漏,粽葉太綠或聞起來有硫磺味,更應拒絕購買。
很多人都知道魚的營養價值高,新光醫院腎臟科醫主治師江守山認為,吃魚的防癌效果更勝於水果。江守山在他的新書「江醫師的魚鋪子」中,建議民眾可將魚和豆腐搭配吃,不但營養互補,還可以防病。
早春時節,氣溫變化較大,在這一時期,科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。以下提供幾點春季飲食調養方法供讀者參考。
台灣桃園縣衛生局日前抽測市面上的醃製食品,結果發現35%的產品不合格,其中有業者打著「佛光山」名號出產的幼薑與瓜料產品,也因為防腐劑含量過多,成為不合格食品。
赴中國大陸旅遊,來路不明的藥物千萬不要買!行政院衛生署近來檢驗一批經小三通攜帶入境的中國大陸藥品發現,三十四件藥品全都檢出威而鋼、犀利士甚至於鎮靜劑成分,屬於偽藥,衛生署提醒,這些謊稱純中草藥成分的藥品,吃了有害無益。
現今許多難以治療的疾病多是因食物而起,因此本章要告訴大家:如何正確飲食,以免「病從口入」。
綠茶中的「兒茶素」不只有抗氧化的功效,一份最新的研究顯示,兒茶素還有治療脂肪肝的潛力!台北市中醫師公會理事長利用特調發酵酒加上一定比例的綠茶,治療罹患脂肪肝的老鼠,發現老鼠身上的脂肪肝,減少了至少一半。
辦公室一族常見健康問題及對策
 職業女性因為工作太忙容易忽視早餐和午餐,影響身體健康。為保持身體健康,頭腦清醒,建議職業女性必須調整飲食習慣,吸收身體所需的八大營養。
目前市售的酵素大約分三類,有良質的酵素食品、基礎醱酵食品及化學混合物。  利用酵素食品來增進自己的健康,是具有前瞻觀念人的選擇。使用酵素食品的目的在於獲取菌體豐富的營養、完整的生物能量和消化酵素群。
廣州市面上出售的部分黑米,被指添加了像墨水一樣的色素。按中國國家標準規定,黑米這種糧食類食品不准添加色素,因此廣州的黑米被當局查封。
蔬果汁營養豐富且方便,被大多數人認爲是便利的“健康飲品”。然而,最近一項調查顯示:部分帶包裝蔬果汁的鈉(鹽分指標)含量偏高,不利於身體健康。營養師表示,雖然部分蔬果汁有助補充纖維質及維生素,最好不要天天喝這類飲品,特別是患有高血壓及腎臟病者應特別留意。
現代人注重健康,吹起吃素風,不過醫生還是認為飲食均衡才是健康法則。根據香港中文大學的一項調查發現,長期食素者,由於缺乏維他命B12或葉酸,即使血膽固醇偏低,但仍然較非素食人士容易患上冠心病或中風。
保鮮盒幾乎是家戶必備的用品,但有些是不透明或有顏色,或僅止於保鮮功能而不能放入微波爐使用,代理韓國微波保鮮盒的業者表示,保鮮盒最好是選購盒身和盒蓋都是透明的產品,尤其盛裝食物的盒子更要注意;若盒身已經老舊,最好改做其他用途置放非食物物品。
日本國立循環器疾病中心對血壓、脂質、血糖或肥胖的指數偏高者,進行的調查研究結果顯示,納豆對血液中膽固醇或中性脂肪含量偏高者具有降低的效果。
專家指出,九成的癌症與環境因素有關、三成五至四成的癌症與飲食密切相關;在日前舉辦的第十二屆中國腫瘤防治宣傳周活動中,專家列出與飲食相關的八大癌種,並開列如下防癌飲食配方。
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官員表示,週二(5月26日)上午,華盛頓州一個工廠化學品儲罐發生破裂,造成多人死亡和重傷,但具體人數尚不清楚。