饮食健康

端午吃粽子应景,糖尿病患却要忌口,郭综合医院今天推出高纤什锦杂粮粽,粽子纤维量高出一般糯米粽八倍,让糖尿病患吃得很健康。
广州市食品安全委员会提醒民众,塑胶桶长期盛装食油可溶进增塑剂,实验显示对于男性的生育能力危害尤甚。
英国政府将花两亿八千万英镑,大约一百六十八亿台币,改善学校餐厅餐饮,让孩子吃些健康食品。
减肥是时下最热门的讨论话题,“水果减肥法”则是坊间流行减肥方法之一,只吃水果能减肥吗?其实水果并不是没有热量的,即使不甜的水果也含有热量。
甲状腺素激素是在甲状腺内制造、储存、分泌,其原料主要为碘和酪胺酸,甲状腺激素对人体之生长、发育和新陈代谢有广泛的影响。它可以增加身体大部分耗氧和产热作用、促进心脏肌肉的收缩力、强化交感神经之作用,维持呼吸的驱动能力,促进红血球之生成和肠胃道之蠕动、强化肌肉神经之反射。此外,对于小孩子之智力发展、生长分化更有不可或缺之重要性。 
冬季寒冷的天气为行人带来诸多不便,尤其是行动迟缓的老人更容易发生骨折事故。调查发现,老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%,最易发生骨折的部位有椎体股骨胫、桡骨远端及肱骨髓端处。究其原因,主要是由于人体内维生素D的浓度在冬季比较低,会影响钙磷的正常吸收和骨化作用,使骨的组织总量减少,稍轻的外力作用就可能导致骨折。
端午节快到了,台北市卫生局日前派员检验市售粽类四十五件,防腐剂、硼砂及二氧化碳都符合规定,抽验名册公布于卫生局网站。卫生局今天提醒民众选购粽子时,应检视外观是否破损、内容物是否外漏,粽叶太绿或闻起来有硫磺味,更应拒绝购买。
很多人都知道鱼的营养价值高,新光医院肾脏科医主治师江守山认为,吃鱼的防癌效果更胜于水果。江守山在他的新书“江医师的鱼铺子”中,建议民众可将鱼和豆腐搭配吃,不但营养互补,还可以防病。
早春时节,气温变化较大,在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。以下提供几点春季饮食调养方法供读者参考。
台湾桃园县卫生局日前抽测市面上的腌制食品,结果发现35%的产品不合格,其中有业者打着“佛光山”名号出产的幼姜与瓜料产品,也因为防腐剂含量过多,成为不合格食品。
赴中国大陆旅游,来路不明的药物千万不要买!行政院卫生署近来检验一批经小三通携带入境的中国大陆药品发现,三十四件药品全都检出威而钢、犀利士甚至于镇静剂成分,属于伪药,卫生署提醒,这些谎称纯中草药成分的药品,吃了有害无益。
现今许多难以治疗的疾病多是因食物而起,因此本章要告诉大家:如何正确饮食,以免“病从口入”。
绿茶中的“儿茶素”不只有抗氧化的功效,一份最新的研究显示,儿茶素还有治疗脂肪肝的潜力!台北市中医师公会理事长利用特调发酵酒加上一定比例的绿茶,治疗罹患脂肪肝的老鼠,发现老鼠身上的脂肪肝,减少了至少一半。
办公室一族常见健康问题及对策
 职业女性因为工作太忙容易忽视早餐和午餐,影响身体健康。为保持身体健康,头脑清醒,建议职业女性必须调整饮食习惯,吸收身体所需的八大营养。
目前市售的酵素大约分三类,有良质的酵素食品、基础酦酵食品及化学混合物。  利用酵素食品来增进自己的健康,是具有前瞻观念人的选择。使用酵素食品的目的在于获取菌体丰富的营养、完整的生物能量和消化酵素群。
广州市面上出售的部分黑米,被指添加了像墨水一样的色素。按中国国家标准规定,黑米这种粮食类食品不准添加色素,因此广州的黑米被当局查封。
蔬果汁营养丰富且方便,被大多数人认为是便利的“健康饮品”。然而,最近一项调查显示:部分带包装蔬果汁的钠(盐分指标)含量偏高,不利于身体健康。营养师表示,虽然部分蔬果汁有助补充纤维质及维生素,最好不要天天喝这类饮品,特别是患有高血压及肾脏病者应特别留意。
现代人注重健康,吹起吃素风,不过医生还是认为饮食均衡才是健康法则。根据香港中文大学的一项调查发现,长期食素者,由于缺乏维他命B12或叶酸,即使血胆固醇偏低,但仍然较非素食人士容易患上冠心病或中风。
保鲜盒几乎是家户必备的用品,但有些是不透明或有颜色,或仅止于保鲜功能而不能放入微波炉使用,代理韩国微波保鲜盒的业者表示,保鲜盒最好是选购盒身和盒盖都是透明的产品,尤其盛装食物的盒子更要注意;若盒身已经老旧,最好改做其他用途置放非食物物品。
日本国立循环器疾病中心对血压、脂质、血糖或肥胖的指数偏高者,进行的调查研究结果显示,纳豆对血液中胆固醇或中性脂肪含量偏高者具有降低的效果。
专家指出,九成的癌症与环境因素有关、三成五至四成的癌症与饮食密切相关;在日前举办的第十二届中国肿瘤防治宣传周活动中,专家列出与饮食相关的八大癌种,并开列如下防癌饮食配方。
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中国食品不安全问题一直层出不穷,近期又有多起关于食品含有毒、有害成分严重超标的事件在网络上发酵,中共官媒也介入“曝光”,并将矛头指向企业的不良行为。熟悉中国内情的专家认为,这是官媒有意“带风向”,把民众对中共的愤怒引向企业,为罪恶的中共体制...