肥人经常被认为较乐观和开朗,但一项医学研究却显示,肥人出现抑郁、焦躁等心理疾病的机会比正常高出25%。
饮食健康
很多人都认为,吃糖对人体有害无益,但研究人员从食品营养与卫生、人体生物学、基础及临床医学、运动生理学及水准科学等不同角度,对食糖与健康的关系进行了科学的论证,做出了“适量吃糖有利于人体健康”这一论断
人体为了维持正常的生理活动,需要食物中的营养素来维系,必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命、矿物质、水和纤维七类,美国健康专家日前出炉一份长达19页有关多种维生素和微量元素的报告指出,最好的营养来源是健康的饮食,而非服用补充药剂。
“饭后一支烟,赛过活神仙”这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人处于兴奋状态,脑袋飘飘然,就如同“ 烟民”们描述“神仙”一样的感觉。
“一骑红尘妃子笑”,荔枝美味可口,营养丰富,其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵挡,其不仅味美,而且其营养十分丰富,含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等,对人体有补益作用。然而中医认为荔枝是属湿热之品,民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口,也不能多吃,否则很可能会患上荔枝病。
一位年约六十岁的王先生,因体检发现肝功能指数异常而到门诊就医,询问过去病史,并无慢性肝炎或其他重大疾病,且生活规律,也无服药治疗疾病,但他有每天服用深海鱼油保健的习惯。
美国医师协会表示,美国人对食用盐的消耗超过健康标准的两到三倍,其中多数是来自餐厅及加工食品。因此医师协会呼吁,餐厅及食品加工业必须大幅降低盐的使用。通常人体摄取过多的钠会增加罹患心脏病、高血压及中风的概率。美国医师协会表示,钠是造成血压升高的主因。
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒有关。
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