饮食健康

由于牛奶中含有荷尔蒙,所以,会引起人体内的荷尔蒙变化。其中脱脂乳的影响最大,其次为奶油和干酪
夏秋换季的时候,如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。老百姓大药房瞿明月药师告诉大家,换季时节要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。
饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想像力。
“人的大肠主要包括结肠和直肠,大肠的运动少而慢,对各种刺激的反应也比较迟缓,饮食西化,运动减少,寿命延长,大肠癌的发病率越来越高。大肠癌的癌前病要特别引起重视,90%~95%的大肠癌是由大肠腺瘤恶变而来。”广东省人民医院消化科主任、内镜中心主任王启仪说。
立秋过后,又是莲藕盛市。美丽的荷塘令多少文人墨客流连忘返。而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。
卫生部高级营养师刘纳提醒人们,经过工业化生产的茶饮料,其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会降低,而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。
在高温天数越来越多的夏秋两季,经常有人抱怨食欲不振。这是因为高温天空气的湿度大,空气中的水汽蒸发量小,人体大量汗液难以蒸发,使身体热量散发不畅而导致闷热,胃肠不适。其中有些身体虚弱的人甚至产生“疰夏”,伴有口甜口腻、精神不振、恶心呕吐等。还有一部分人在忽冷忽热的环境中,会出现体内调节系统功能紊乱,交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩,胃肠运动减弱,这种情况也会引...
英国人口面临严重的肥胖危机。根据卫生部本周即将公布的报告,由于民众大量食用垃圾食物,加上四肢不勤,到二零一零年,英国将有至少一千四百万名肥胖人口,从幼童到老年人涵盖各年龄层,成为英国医疗健康的定时炸弹。
很多人以为躲在室内吹冷气,再加猛喝现打当令蔬果汁,就能防晒又能喝出好肤色�
〔自由时报记者魏怡嘉/台北报导〕国小及国中生糖水喝太多,除了会发胖以外,小心肠道还会老化得快!一项针对国小及国中生肠道健康与生活饮食习惯研究调查指出,有3成以上的国小及国中生,每周饮用糖水3到5次以上,而饮用糖水频率愈高,肠道老化得愈快。
一般印象中多吃鱼有益健康,但是香港〔中文大学〕的研究却发现:孕妇长期大量吃鱼,可能影响胎儿的大脑发育、造成胎儿出生后发展迟缓!
健康饮食说来简单,做起来难,饮食养生更是人们多年来一直追求的目标。那么,如果如何才算是最为健康的饮食搭配呢?今天,我们再为大家总结一些最为经典的健康养生饮食搭配组合!
饮食与心理确实有着密切的关系
如果你的母亲或外祖母有下面疾病之一的话,作为子女的你一定要提高警惕,及早预防
中国医学专家警告说,肥胖症已经在中国变成非常严重的健康问题。这一警告刊登在“英国医学杂志”的中国特刊上。
有人怕胖,一点油都不吃,炒青菜也不加油,或是用汤将青菜冲洗,其实每天吃些植物油对健康是很重要的。炒菜用油有其优点,油加热以后温度较水高,使青菜外表迅速固化,内部水分难以跑出,里面养份便不易流失。
如果你的母亲或外祖母有下面疾病之一的话,作为子女的你一定要提高警惕,及早预防
在上班路上,你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭,而且在乘车时有读书看报,或小睡的习惯呢?保健专家提醒上班族,这些看似“分秒必争”的坏习惯有损健康。
最近,只要是晴朗的夜晚向星空看去,很容易就可以看到一颗闪耀橘黄色光芒的星星在天际,它就是火星。仲夏夜赏月看火星、看周报别具一番情趣。当享用赏月点心时,可要当心食物是否新鲜,不然可真的是一场灾难了。
人体是由元素“打造”的,除了碳、氢、氧、氮等有机元素,其余都属于矿物质。在人体必需的矿物质中,每日膳食需要量在100毫克以上的,称为常量元素,如钙、磷、镁、钾、纳、氯等;每日膳食需要量在100毫克以下的,称为微量元素,如碘、锌、硒、铜、铁等。  
所谓3C食物,指的是奶酪(cheese)、巧克力(chocolate)和柑橘类食物(citrous fruit)。这些食物都含有一种名为酪氨酸的物质。昨天,卫生部高级营养师刘纳提醒人们,酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因,如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。
中医认为,黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的,是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火伤阴,加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富,可减少面部色素沉着,日常不妨多吃,还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。
在100℃以下,一般的塑料都不会产生问题,所以可以将100℃以下的开水烫温奶袋,使牛奶温热。
全世界所有的癌症中有50%是吃出来的。这是科学家们经过社会调查、科学分析后得出的结论。越来越多的研究表明,癌症与生活方式,尤其是饮食习惯密切相关,人们如果能改变不良的饮食习惯,那么,60-70%的癌症是可以预防的。
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一架美国陆军的阿帕奇(Apache)攻击直升机在霍尔木兹海峡(Strait of Hormuz)附近坠毁。美国总统川普(Donald Trump)随后证实,机上两名机组人员均平安无事,并表示政府周二将针对此事件发布正式报告。