饮食健康
夏秋换季的时候,如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。老百姓大药房瞿明月药师告诉大家,换季时节要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。
英国人口面临严重的肥胖危机。根据卫生部本周即将公布的报告,由于民众大量食用垃圾食物,加上四肢不勤,到二零一零年,英国将有至少一千四百万名肥胖人口,从幼童到老年人涵盖各年龄层,成为英国医疗健康的定时炸弹。
很多人以为躲在室内吹冷气,再加猛喝现打当令蔬果汁,就能防晒又能喝出好肤色�
〔自由时报记者魏怡嘉/台北报导〕国小及国中生糖水喝太多,除了会发胖以外,小心肠道还会老化得快!一项针对国小及国中生肠道健康与生活饮食习惯研究调查指出,有3成以上的国小及国中生,每周饮用糖水3到5次以上,而饮用糖水频率愈高,肠道老化得愈快。
有人怕胖,一点油都不吃,炒青菜也不加油,或是用汤将青菜冲洗,其实每天吃些植物油对健康是很重要的。炒菜用油有其优点,油加热以后温度较水高,使青菜外表迅速固化,内部水分难以跑出,里面养份便不易流失。
最近,只要是晴朗的夜晚向星空看去,很容易就可以看到一颗闪耀橘黄色光芒的星星在天际,它就是火星。仲夏夜赏月看火星、看周报别具一番情趣。当享用赏月点心时,可要当心食物是否新鲜,不然可真的是一场灾难了。
所谓3C食物,指的是奶酪(cheese)、巧克力(chocolate)和柑橘类食物(citrous fruit)。这些食物都含有一种名为酪氨酸的物质。昨天,卫生部高级营养师刘纳提醒人们,酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因,如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。
全世界所有的癌症中有50%是吃出来的。这是科学家们经过社会调查、科学分析后得出的结论。越来越多的研究表明,癌症与生活方式,尤其是饮食习惯密切相关,人们如果能改变不良的饮食习惯,那么,60-70%的癌症是可以预防的。
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一架美国陆军的阿帕奇(Apache)攻击直升机在霍尔木兹海峡(Strait of Hormuz)附近坠毁。美国总统川普(Donald Trump)随后证实,机上两名机组人员均平安无事,并表示政府周二将针对此事件发布正式报告。
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