饮食健康

地球表面被海藻类植物覆盖已有35亿年以上了,藻类可能就是这星球上最早被发现的植物。除了叶绿素以外,很多种海藻或海洋蔬菜含有不同种的色素,将它们染成红色、咖啡色或栗色。
平时吃肉少 影响钙吸收 。
饭馆里熬出的粥口感特别好,是因为加了食用苏打粉的缘故,会维生素B1、维生素B2、维生素B6。
日前在澳洲举行的国际专家会议上,与会者说,现今世界肥胖者多于营养不良者。
大纪元记者王知涵编译)我们都认为黄豆食品对人体有好处。可是温斯顿‧普莱斯基金会 (The Weston A. Price Foundation)却列出了食用黄豆的一些潜在问题,尤其是食品加工可能造成的危害,值得我们注意。
营养学家提出,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢?
就像我们一年四季会穿不同的衣服一样,饮食也要跟随季节的变换而变化。大多数人认为,只有冬天才需要注重进补,实际上,饮食也随着季节不同而改变,每个季节,我们身体的消耗、吸收与储存能量的情况也不同,所以,饮食的重点自然也不同,顺应季节的变化调整饮食,都说一年之际在于春,这个时候,怎样吃才能保证身体有足够的能量?
(大纪元记者吴紫绮编译) 八月正是西瓜生产的旺季。炎炎夏日,大口品尝西瓜是最棒的消暑方式了! 数千年来,那甜甜的滋味、翠绿外皮里红红的果肉是全世界共通的享受﹗
呵护女人全身的食物   吃出健康、吃出长寿,是现代饮食文化赋予现代人一日三餐的新内涵。如何达到目的其中奥秘是择优而食之。
1.鼻出血期间,饮食宜清淡,要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等,宜多食新鲜蔬菜及水果,如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。
美国科学家的研究成果或许可以让减肥大军停下来歇一歇了:最有效的“减肥”方法就是不要试图减肥,最完美的身体曲线来源于你的自信。——据中国日报特稿。
民间四大“长寿菜”-----香菇,蕨菜,海带,马齿苋
有人说,土豆是一种营养非常全面的食品,只要吃足够多的土豆和牛奶,就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张,但足以证明,土豆是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊:“让老天下土豆雨吧!”
晚餐热量提高,补充维生素A,药膳调养.
美国《体线》(《FITNESS》)杂志近日一篇文章指出,人在一天中有5种时刻是最想吃东西的,这种时候,如何选择非常重要,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。
普通的碗喝汤,而另一组志愿者的碗却被暗地里作了机关———底部与一个大汤锅相连。结果,在不知情的情况下,第二组人喝的汤比第一组平均多出了73%,摄入的热量也平均多出了113卡。但是,试验之后的询问结果却显示,两组人自我感觉喝饱的程度基本相同。关于该试验的研究报告刊登在最新一期的《肥胖研究》杂志上。
(大纪元记者龙在田编辑报导)美国日前一项调查显示:信仰和精神是百岁以上老人指认频度最高的长寿之源。
吃葡萄有助于睡眠,你听说过吗
夏天气温高,往往影响胃口
 经常在外就餐的人,平常应摄取蔬菜、水果、乳制品、豆腐、海带、紫菜类的食物。
喝汤对人体有很多好处,现代人似乎也进入了一个“汤补”的阶段,但有人认为喝汤仅是个人的习惯,似乎没有什么学问,其实不然,喝汤也有不少误区,让我们一一道来:
上海市徐汇区李女士︰我今年35岁,患有过敏性鼻炎,每当到了春季就会犯病,用过不少方法,但始终没有治愈。近两年一直听别人说像我这种病冬病夏治的效果更好,我想问︰什么是冬病夏治?在治疗时有没有禁忌?需要注意什么?   
世界健康网(health.icxo.com)消息︰夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢?
如今,常能在超市的冰柜中见到一种类似黑色果冻的食品,叫做龟苓膏。据超市从业人员介绍,龟苓膏的销量相当不错,很多人都会买来作为保健的零食。然而,龟苓膏中毕竟含有多种中药成分,进了超市,是不是就能说它属于食品,人人适合吗?
世界健康网(health.icxo.com)消息:经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,注意调理可以避免一些妇科病的发生,给一生带来平安。
蟹,自古就有“四味”之说。“大腿肉”,肉质丝短纤细,味同干贝;“小腿肉”,丝长细嫩,美如银鱼;“蟹身肉”,洁白晶莹,胜似白鱼;“蟹黄”,含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富。
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日本政府加强自身防御能力的努力尽管受到中共谴责,但却得到美国的支持。日本防卫大臣小泉进次郎和美国战争部长海格塞斯周六(5月30日)在新加坡会面期间同意在日本临时部署美国导弹能力,并就加速导弹的联合开发和生产达成共识。