最新研究指出,厭食症病患死亡風險是一般人的5倍。暴食症與其他飲食障礙症死亡風險則是2倍。
飲食健康
跟過去比起來 台灣人真的是越來越胖了!衛生署更改了沿用二十年的飲食指南,新版的六大類食物內容,捨去過去的梅花圖樣 改成扇形 最大的不同是強調澱粉類要吃全穀的 牛奶要喝低脂,喝水與運動更是不可少,建議民眾不要飲用含糖飲料!
(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)衛生署6日公布新版「國民飲食指標」與「每日飲食指南」,以扇形圖示每日6大類食物攝取量,取代舊的梅花圖示,增加蔬果攝取量,減少米飯主食份量,且為全穀根莖,堅果取代部分油脂,乳品低脂為宜,民眾可根據性別、年齡、活動量決定該怎麼吃、該吃多少。
英國研究人員表示,沒有證據顯示,適當減少鹽份攝取能降低心臟病和早死的風險。這項研究分析可能再度激起長期爭辯:鹽份攝取量對健康的影響。
消費者文教基金會抽驗市售10件鬆餅、15件海蜇皮,僅1件鬆餅沒檢出鋁,其餘鋁含量偏高;換算50公斤體重的人,吃100毫克到半公斤這兩種食品就吃鋁超標,恐失智,籲速訂標準。
(大紀元記者李永勝編譯報導)許多人運動後,都會來杯運動飲料或白開水,補充流失的電解質及水分。不過您知道嗎?來自美國德克薩斯大學奧斯汀分校最新研究顯示,運動後攝取低脂巧克力奶昔反而比一般的動飲料更容易恢復體力。此外,攝取低脂巧克力奶昔也比較可以保持比較好的身材,不易發胖。
(大紀元記者蔡宜珊綜合報導)大多數人會隨著年歲增長而發福、身材走樣。不過事實上,體重隨著年齡增加很可能是某些特定食物造成的。下面將介紹最新登錄在新英格蘭醫學期刊(The New England Journal of Medicine, NEJM)的研究,教您如何挑對食物,減少日後發福的困擾。
康健雜誌針對國內知名連鎖茶飲店進行全糖、微糖飲料調查,結果發現,以1杯500cc微糖的「梅子綠茶」為例,相當含有10顆方糖,微糖的果汁類飲料含糖量也很高。
(大紀元記者江泓編譯報導]美國最新的評估顯示,三分之一的綜合維他命產品存在標籤失實的問題。要麼標籤上營養成分的含量與實際含量不符,不然就是營養成分標注有誤。
您愛吃薯條嗎?美國一項追蹤20年的研究報告指出,每天吃一份炸薯條,4年後體重平均增加1.52公斤,是最容易致肥的食物,其次是洋芋片。
今天是農曆節氣上的「夏至」,代表盛夏已經來到,各式消暑解渴的飲品早已熱賣,但台中慈濟醫院中醫師提醒民眾,清涼的冰飲屬寒性,多食會傷身,慢性病患與寒性體質要注意。
民以食為天,我們每天會吃進很多的食物,但這些食物當中可能潛藏著毒物,究竟如何吃才能「避開毒性,保健康」呢?為了讓食物外觀良好,蔬菜水果可能噴灑太多的農藥,或食品額外加工處理放入人工合成的藥劑,以增添色澤和延長保存期限。
家長擔心孩子受塑化劑影響,紛紛帶孩子就醫。醫師表示,確實發現不少孩童長期吃受塑化劑污染的益生菌,建議衛生署應針對服用超過1年以上孩童追蹤是否有性早熟、不孕等問題。
台灣肥胖的族群年齡層日益下降,台灣症基金會今(17)日公布一項調查發現,胖小孩是父母「培養」出來的,胖小孩的「共通條件」,包括外食次數多、父母本身也愛吃垃圾食物外,甚至也常在孩子書包裡放零食等,對此基金會建議父母,千萬別在飲食習慣上寵溺孩子。
發表在美國神經學學會(American Academy of Neurology)「神經學」(Neurology)月刊的研究今天指出,攝取橄欖油的老年民眾,中風風險較低。該研究對象為超過7000名法國民眾。
〈大紀元記者施芝吟台灣台北報導〉台灣衛生署15日公布2010年台灣民眾十大死因,位居前3名分別是,惡性腫瘤〈癌症〉、心臟疾病以及腦血管疾病,值得注意的是,十大死因中,其中有6項都跟「肥胖」
計程車司機陳先生某天突然大舌頭,他把車開到醫院,一走進就昏死過去,清醒後才知自己先後3次小中風,嚇得他趕快減肥瘦腰,服藥控制高血壓,以免下次大中風害人又害己。
(大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導)對抗最近幾天的酷暑,冰品冷飲店大排長龍不在話下,不過中醫師提醒,當您在大啖冰品想要消暑時,卻可能引發腸胃的問題。長期吃冰品不只會讓腸胃功能變差,同時還容易誘發過敏性鼻炎等疾病,而女性朋友更可能因此造成經期不規則或痛經。
英國健康專家警告,由於家長餵食速食等不健康食品,肥胖已成兒童健康嚴重問題,必須到醫院就診,有年僅6歲的兒童甚至胖到中風。
食品含塑化劑引發恐慌,不過,根據研究發現,以PVC保鮮膜模擬包覆含油脂食品,在常溫25度下,DEHP平均溶出量每公斤食物為1.98毫克,且包油比使用於加熱更高。
蘋果皮有相當多的營養,所以千萬別丟掉,一定要吃下去。
(據中廣新聞戎華儀報導)標榜天然提煉的保健食品中也檢出含塑化劑、歐洲的西班牙黃瓜和德國芽菜出現大腸桿菌,令人擔憂所謂的「天然、有機」食品到底可不可靠,專家表示,天然的不一定好,合成的也未必壞,民眾攝取營養不需抱持這種迷思。
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2026年5月9日週六,神韻紐約藝術團在巴黎國際會議中心(Palais des Congres de Paris)上演了兩場演出,每場都是爆滿,現場觀眾為演出的純善純美所觸動,為演出傳遞的普世信仰感到心心相連。
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