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李熙報導

三道家常菜降尿酸 治痛風又養腎
三道家常菜降尿酸 治痛風又養腎
經濟條件提升，日常飲食總是少不了魚魚肉肉，現又正臨夏天，許多上班族下班後經常和同事或三五好友相約喝一杯，熱炒、海鮮加上啤酒，尿酸堆積多了，痛風就會找上門，腎臟功能也會漸漸退化。要如何降尿酸？專家推薦3道家常湯品，沒有聚會的日子就可在家自我保養。
冬瓜 家常菜 尿酸 玉米 痛風 絲瓜
2016年06月30日 9:27 PM
一碰就瘀青 小心肝臟出問題！
一碰就瘀青 小心肝臟出問題！
有位女士，身上經常青一塊、紫一塊的瘀青，一檢查才得知她罹患B型肝炎而且肝臟已硬化了！瘀青是許多人身體健康出現異常的第一個表現。如果經常動不動就瘀青，要小心可能是肝臟出問題了！
保肝 凝血功能 瘀青 肝昏迷 肝炎
2016年06月30日 7:31 AM
五大護眼蔬果 防白內障、乾眼症
五大護眼蔬果 防白內障、乾眼症
中醫認為「累從眼入」，眼睛是最易受到疲勞侵襲，繼而引起全身的疲勞和不適。現代人因過於依賴3Ｃ產品，長時間盯著電腦、手機，普遍有用眼過度的問題，長期下來容易視力衰退，甚至產生白內障等眼疾。
乾眼症 奇異果 白內障 眼睛疲勞 老花 胡蘿蔔 菠菜
2016年06月29日 11:16 AM
男性補腎養生做好三件事
男性補腎養生做好三件事
「腎氣足，百藥除」，中醫所謂的「腎」將生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能產生重要的連結，因此腎是維護健康的根本，只有充足的精氣，才能鞏固五臟六腑的機能，否則容易疾病纏身。
泡腳 男性補腎 運動 養生
2016年06月28日 10:09 PM
慈禧太后的「一杯茶」養生秘方
慈禧太后的「一杯茶」養生秘方
炎炎夏日，來杯清涼飲料，或吃碗冰沙最能消暑熱，然而，貪吃寒涼食物、喝多涼水，容易形成痰濕，讓人感覺容易疲倦，頭腦昏沉。夏季應當多食用季盛產的食材，可消暑解熱，或喝杯慈禧太后御用茶飲來抗熱化濕，都是不錯的夏季養生。
慈禧太后 消暑解熱 養生秘方 養生茶
2016年06月27日 4:37 PM
抗過敏的天然療法 一天6片紫蘇葉
抗過敏的天然療法 一天6片紫蘇葉
飲食、環境、過敏原，是現代人過敏的普遍原因，由於過敏性疾病的誘病因子愈來愈多，使得過敏人口大幅增加。過敏性疾病嚴重困擾人們的生活，想要對抗過敏，紫蘇或許可以做為其中一種天然療法。
天然療法 抗過敏 紫蘇葉 過敏性疾病
2016年06月27日 2:50 PM
槲皮素預防動脈硬化 蘋果含量高
槲皮素預防動脈硬化 蘋果含量高
「一天一蘋果，醫生遠離我。」西方俗諺揭示蘋果高度的營養價值和醫療效果，每天適量攝取有助遠離慢性疾病。蘋果當中所含的果膠，能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇，槲皮素能有效預防動脈硬化，為高血壓或心臟病的患者的食療佳品。
動脈硬化 槲皮素 洋蔥 蘋果 降膽固醇
2016年06月25日 10:52 PM
這種水果是口服的皮膚化妝品
這種水果是口服的皮膚化妝品
火龍果果肉多纖、低熱量，營養價值高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防。花青素抗老能力雖强，却无法被充分提取，只能通過食物進行補充。
抗衰老 火龍果 維生素C 膳食纖維 花青素 高血壓
2016年06月25日 10:50 PM
花生巧搭地瓜 保健效果加倍
花生巧搭地瓜 保健效果加倍
花生又稱為「長生果」，因其擁有豐富且有利於人體健康的抗氧化劑、維生素和礦物質等，能夠全面的滿足人體所需之物質。尤其是花生表面的紅色外皮，含有大量的維生素B1、B2和單寧，不宜將之剝掉。每天適量食用，能達到降低血脂、壞膽固醇的效用，並能預防心血管疾病。
地瓜 膽固醇 花生 長生果 降血脂
2016年06月24日 5:10 PM
恙蟲病高發季節 未治療死亡率60%
恙蟲病高發季節 未治療死亡率60%
恙蟲病是亞洲熱帶與亞熱帶地區特有的地方性疫病，每年5月至10月間，是感染的高峰期。恙蟲喜好停留於雜草之尖端，民眾至郊外踏青，最好穿著淺色長袖衣褲，皮膚裸露部位塗抹防蚊藥，以防被恙蟲叮咬。
恙蟲　 恙蟲病 斑疹傷寒 防蚊液
2016年06月24日 12:26 AM
簡易「黃瓜水」分解脂肪又解熱
簡易「黃瓜水」分解脂肪又解熱
小黃瓜是夏季盛產的蔬菜，是夏日消暑降溫的涼爽食品。小黃瓜營養價值豐富，能分解脂肪有助體重控制、還能幫助血液順暢，預防心血管疾病。將小黃瓜做成「黃瓜水」，更能有效攝取小黃瓜營養。
分解脂肪 小黃瓜 解熱 黃瓜水
2016年06月23日 11:53 PM
黃麴毒素比砒霜還毒近七十倍
黃麴毒素比砒霜還毒近七十倍
黃麴毒素，又稱為黃麴黴素，是幾種黴菌在穀物發黴過程中產生的代謝物，尤其在高溫潮濕，通風不佳的環境更容易大量孳生。食物一旦受到汙染，就會含有大量毒素，其毒性比砒霜大了68倍，若經食用進入人體內，經過消化道吸收，分布在血液、肌肉、肝臟、腎臟和脂肪組織中，將會影響營養吸收與代謝，致癌機率將大幅提高。
中毒 砒霜 致癌 黃麴毒素
2016年06月23日 1:39 PM
少買！這三類衣服可能含有致癌物質
衣服已成為文明的象徵。依不同的季節、不同的場合需要添購不同款式的服裝，女性更是不時要更新衣櫥。要提醒經常買衣服的朋友，有些衣服在製造的時會使用一些重金屬、禁用染料或甲醛等化學物質，這些化學成分要是超標了，輕則皮膚過敏，嚴重的話可能會引發癌症。
偶氮染料 免燙服 牛仔服 甲醛 紅衫 致癌物 衣服
2016年06月21日 10:43 PM
小感冒 幾款小方可緩解病情
夏季由於人們對感冒的警惕性不高，容易反覆著涼，産生各種病癥，使感冒惡化。中醫幾款簡單小藥方，可用於緩解感冒初期症狀。
中藥 感冒 風寒感冒 風熱感冒
2016年06月21日 10:41 PM
有乾眼症？吃養眼粥可獲改善
「乾眼症」近幾年躍升為文明病之一。現代人過度使用眼睛，長時間盯著電腦、電視螢幕，低頭滑手機等，加上壓力及環境的因素，都可能致使眼睛缺乏足夠滋潤而導致乾眼症。從飲食及日常作息調整，可舒緩乾眼症的不適症狀。
乾眼症 枸杞 菊花茶 藥膳粥
2016年06月21日 11:30 AM
抗菌、抗腫瘤 蒲公英是「天然抗生素」
抗菌、抗腫瘤 蒲公英是「天然抗生素」
蒲公英是一種常見的植物，有人將它視為雜草，其實，它是一種野菜，也是一種草藥。蒲公英富含維生素、鐵、鈣、葉酸及銅，還含有人體中稀缺的抗腫瘤活性物質硒元素，根據研究顯示，蒲公英具有抗菌、抗腫瘤的作用，堪稱植物界的「天然抗生素」。
冬蟲夏草 天然抗生素 抗菌 腫瘤 蒲公英
2016年06月20日 7:36 PM
隔夜茶妙用多 可生髮治濕疹
隔夜茶妙用多 可生髮治濕疹
隔夜茶不適合飲用，因此，許多人會直接倒掉，其實隔夜茶含有豐富的物質，還有很多的用處，倒掉太可惜了！
曬傷 濕疹 牙齦出血 生髮 腳氣 隔夜茶
2016年06月19日 5:45 PM
吃蓮子趕走慢性疲勞！
吃蓮子趕走慢性疲勞！
現代人超時、超壓工作的情形非常普遍，慢性疲勞症候群也成為新興的文明病之一。長期疲勞會影響日常生活及工作，也會使人際關係陷入低潮。想要抒解壓力、抗疲勞，不妨多吃蓮子，蓮子含維生素B群，可有效消除疲勞。
上班族 慢性疲勞 抗疲勞 蓮子
2016年06月19日 5:42 PM
65°C以上熱飲可能對人類致癌
65°C以上熱飲可能對人類致癌
過燙飲品可能對食道造成損傷，增加食道癌變的風險。最近，國際癌症研究機構（IARC）公佈了他們對於咖啡、馬黛茶與過熱飲品的致癌性評估結果，溫度超過65°C的過燙飲品被列入2A類（很有可能對人類致癌）名單。
2A類致癌物 65°C熱飲 咖啡 食道癌
2016年06月17日 10:37 PM
低血壓也可能腦中風
過去我們總認為高血壓才會腦中風，事實上，血壓偏低也可誘發腦血栓形成而導致中風。低血壓的危害是造成人體供血不足，引起腦組織的缺血性損害。低血壓患者除了治療，更要在日常生活中重視養生之道。
低血壓 心悸 腦中風 腦血栓
2016年06月17日 6:18 PM
反覆口腔潰瘍 當心是「狐惑病」
熬夜，吃油炸刺激食物，容易上火嘴破，喝青草茶或吃清涼降火食物就能降火。但是經常反覆口腔潰瘍，並且有腹痛、腹瀉、紅眼睛、身上冒紅疹、甚至生殖器潰瘍任一症狀，就要當心是不是得了「狐惑病」！
免疫系統 免疫風濕科 口腔潰瘍 狐惑病 貝西氏症
2016年06月16日 8:13 PM
夏日濕疹好發 絲瓜茶湯有助改善
悶、濕、熱的夏天，是濕疹好發的季節，濕疹發作時搔癢難耐，反覆發作，而演變成慢性濕疹。夏日多食用「絲瓜茶湯」，有祛濕清熱作用，也能緩解病情。
濕疹 皮膚炎 祛濕清熱 絲瓜
2016年06月16日 2:48 AM
疼痛指數破表！帶狀皰疹好發中老年人
50歲以上的中老年人，因免疫力下滑，是高危險群。生病、受傷，或是情緒上的壓力也都可能引發帶狀疱疹。
帶狀疱疹 帶狀疱疹神經痛 水痘 疼痛指數 皮蛇
2016年06月15日 9:01 PM
做噩夢有益身心！釋放壓力和焦慮
做噩夢有益身心！釋放壓力和焦慮
做惡夢擔心會厄運臨頭？每個人一生中都可能做過惡夢，有些人可能在某個時期容易做惡夢。據最新研究稱，做噩夢或許對人類的精神健康有非常重要的正面影響。
做噩夢 壓力 恐懼 焦慮
2016年06月14日 8:46 PM
牙周病可能是胰臟癌的早期徵兆
牙周病可能是胰臟癌的早期徵兆
牙周病會影響全身健康。罹患牙周病的人，發生可能致命的心血管疾病，如心肌梗塞、中風等。在2016年「美國癌症研究學會」大會提出的新研究顯示，牙周病還可能是胰臟癌的早期標記。
口臭 心血管疾病 牙周病 胰臟癌
2016年06月14日 4:18 PM
清倉貨搶便宜 這七種東西別買
清倉貨搶便宜 這七種東西別買
無論是百貨公司、量販店或大賣場，清倉大拍賣時，總是擠滿了人潮，就怕搶不到想要買的東西。清倉貨有些是瑕疵品，有些是即期商品，撿便宜時請理智地睜大眼睛，看清保質期再買，可別省了荷包，傷了健康！
保險套 奶粉 嬰幼兒 清倉拍賣 維他命 配方奶
2016年06月12日 9:49 PM
青少年有情緒問題 日後六成易失業
經常感到緊張或憂鬱的青少年，多半有情緒障礙問題，這會影響他們將來就業。研究發現，16～20歲有情緒困擾的青少年，長大後約有32%的人失業，有26％的人在成年前就已經出現失業或求職不順的情況。
失業 情緒問題 憂鬱 青少年
2016年06月12日 8:16 PM
蜂蜜食療 腰痛腎虛也有效
蜂蜜是一種天然食品，營養滋補，具有清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效。所含的單醣，不需要經消化就可以被人體吸收，還有多種維他命和礦物質，能夠滿足身體對營養的需求，是一種適合全家大小食用的食品。
便秘 天然食品 清熱解毒 蜂蜜 高血壓
2016年06月12日 3:42 PM
老祖宗公認的補血聖品 這樣吃效果更好
經常感到疲倦、心悸、臉色蒼白？你可能患了缺鐵性貧血。女性因每個月經期而失血，所以特別容易貧血，老年人隨著身體機能老化，造血與脾胃功能衰退，也較容易出現貧血問題。日常飲食中，應多攝入含鐵質高的食物，隨時補充流失的鐵質。
紅血球 缺鐵性貧血 補血 豬肝 貧血 鐵質
2016年06月12日 3:40 PM
乳癌無法預防 避免塑化劑可降低風險
隨著生活水準改善，飲食結構發生變化，亞洲女性罹乳癌的比率逐年提高，專家認為，這與飲食西化以及環境荷爾蒙（DEHP）的高暴露量有關。
乳癌 乳癌防治 塑化劑 塑膠杯 洗髮精
2016年06月12日 7:40 AM
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