正體 簡體

李熙報導

瓶子底下數字1至7是啥意思？
瓶子底下數字1至7是啥意思？
保鮮盒、寶特瓶、保鮮膜等塑膠製品，是生活中經常會用到物品，它們所提供的便利性，讓人很難拒絕不使用。只是塑膠製品的種類非常多，同一種類物品，如保鮮盒或保鮮膜的塑膠材質就有好幾種，大部分的塑膠製品是不能加熱，也不能放進冰箱，因為其所含的有毒物質會釋放出來污染食物，再進入到人體，這種有毒物質是一種強致癌物，會增高使用者罹癌風險。
PE PVC 保鮮盒 保鮮膜 塑化劑 塑膠 塑膠盒 致癌
2016年10月07日 2:04 PM
是真的！炒菜加一物　至少讓你多活10年
是真的！炒菜加一物　至少讓你多活10年
長壽是每個人的願望，誰都想能多活一些年，只是在文明病的威脅下，高血壓、腦中風、心肌梗塞、糖尿病、癌症、老人癡呆……讓人生活得戰戰兢兢。許多研究發現，所謂的文明病也是生活習慣病，只要改變生活上的一些觀念和習慣，就能大大降低罹病風險。英國研究顯示，如果每天食用辣椒，可以降低死亡風險14%，即使每週食用1～2次，也能降低10%的死亡風險。
壽命 延年益壽 炒菜 辣椒 辣椒素 類胡蘿蔔素
2016年10月05日 1:32 PM
入秋飲食「333」抗菌潤燥不得病！
入秋飲食「333」抗菌潤燥不得病！
炎夏酷暑，飲食上難免貪涼，人體經過高溫、涼食的刺激，出現不同程度的脾胃虛弱，無病也三分虛了，因此進補前要先調理脾胃，在恢復體力的同時，達到預防疾病效果。專家建議，入秋後飲食做到「333」，就能讓你秋天不得病！
抗菌 潤燥 生病 秋天 立秋
2016年10月04日 9:01 PM
痠痛貼布過度使用影響肝腎健康！
痠痛貼布過度使用影響肝腎健康！
許多人都有痠痛的經驗，輕微的可能自己抓抓按按就緩和了，經常性發作且較嚴重的痠痛，有人會上按摩院給專業人士按摩，有人選擇上醫院打針吃藥、做物理治療，但有更大部分人則長期到藥局買痠痛貼布來貼，只求能緩解痠痛。身體痠痛雖不是什麼大病，但發起病來鑽心的滋味也只有當事人知道！
止痛藥 消炎藥 痠痛 痠痛藥布 肝腎
2016年10月03日 3:34 PM
神奇無比！人體五個養生窩
人會衰老而產生疾病，現代人為了預防疾病，延緩衰老，開始注重起養生來，通過養生保健的方法，達到強身健體，增長壽命的目的。當我們身體出現血壓過高、咳嗽不止、便祕、高血糖、胸悶等各種癥狀時，不妨跟著慈禧按摩我們身體的5個「養生窩」，能出現神奇無比的效果！
便秘 咳嗽 慈禧太后 血壓 血糖 養生 養生窩
2016年10月02日 5:40 PM
日本18年研究讓人心驚，電視看太久竟然會有這樣的後果！
日本18年研究讓人心驚，電視看太久竟然會有這樣的後果！
沉迷電視、網絡的人要小心了！日本一項研究發現，過度沉迷看電視，除了影響視力外，還可能有患上肺栓塞的死亡風險！
日本 沉迷電視 網絡 肺栓塞 追蹤調查
2016年09月30日 9:06 AM
一點就炸！「脾氣差」還是「躁鬱症」？
一點就炸！「脾氣差」還是「躁鬱症」？
激烈的社會，每個人都頂著壓力，緊張的生活著，在競爭中產生的不良情緒，會慢慢使人耐性變差、脾氣變壞，一點小事可能就暴跳如雷，你的情緒可能會傷害了身邊的人，或讓你在職場上失去人緣。這樣的情緒表現，是「脾氣差」還是得了「躁鬱症」？
壓力 情緒管理 憂鬱 憤怒 焦慮不安 自律神經 躁鬱症
2016年09月29日 3:19 PM
肩頸腰痛？縮下顎一秒根本改善
肩頸腰痛？縮下顎一秒根本改善
肩頸痠痛、腰背痛、頭痛失眠可不是年長者的專利，久坐、久站族經常維持一個姿勢過久，是引發各種慢性疼痛的主要原因。身體長期處於歪斜狀態，會導致肩頸周邊的肌肉僵硬，引起各種酸痛，還會加速頸椎椎間盤和關節變形等問題，嚴重危害身體健康。
下顎 失眠 姿勢 痠痛 脊椎 頭痛
2016年09月28日 7:37 PM
從諸葛亮看「金行人」如何養生保健？
俗話說，一樣米養百樣人。雖然人有百樣，然而宇宙萬物仍離不開五行。五行學說是以五行的特性：木、火、土、金、水，對事物進行歸類，說明其屬性及相互關係。
五行 保健 肺臟 諸葛亮 金行人 養生
2016年09月27日 12:32 PM
今晚這樣睡 10分鐘抵3小時！
一天忙碌下來，最想做的一件事，應該就是躺在床上好好睡一覺！睡眠是最好的休息，能幫助身體消除疲勞、放鬆精神，並有助於大腦細胞修復增生。然而，根據世界衛生組織的調查發現，全球約有27%的人有多種睡眠障礙。如何把握夜晚時間，有效率地達到放鬆與休息的目的，是忙碌的現代人必修課題。
健康 壓力 抗老化 瑜珈 睡眠 養生
2016年09月25日 5:38 PM
你喜歡啥味？「南甜北鹹」的飲食文化
你喜歡啥味？「南甜北鹹」的飲食文化
一個人的飲食習慣，其實是承襲了生長家庭的口味，母親用哪種味道把你帶大，你就喜歡啥味。但食材來源受地域影響較大，不同地域會因氣候、食材的特性甚至是機體的需求，而有不同料理風味。因而形成所謂「南甜北鹹」的飲食文化。
南甜北鹹 蘇菜、魯菜、上海菜 飲食文化 飲食習慣
2016年09月24日 10:44 PM
脾胃差難長壽！5部位透露你脾胃差
脾胃差難長壽！5部位透露你脾胃差
俗話說，30歲不養好脾胃，60歲遭殃！古代醫學家李杲在其著作《脾胃論》中寫道，「內傷脾胃，百病由生」。其實，都是在告訴我們，年輕時一定要養護好脾胃，否則年紀漸長，各種疾病都會出現，不僅影響老年生活品質，也會較難長壽。
口臭 眼袋 脾胃 長壽
2016年09月23日 11:14 PM
一碗流傳了三千年的「神仙飲食」
粥俗稱稀飯，古時稱包糜、酏，是東方家庭餐桌上的主食之一。根據《周書》記載，黃帝時期即開始「烹穀為粥」，可見中國人吃粥的歷史久遠。粥也被古人譽為「神仙飲食」，粥不只能果腹，還有養生作用，加上中藥材熬煮便是一碗藥粥，對人體健康大有助益。
喝粥 神仙飲食 藥粥 食療
2016年09月23日 2:39 AM
吃秋蟹易腹瀉 加黃酒可去寒氣
吃秋蟹易腹瀉 加黃酒可去寒氣
秋天菊香蟹肥，正是吃蟹的好季節，紅橙橙的螃蟹擺上餐桌，就讓人忍不住大快朵頤，只是螃蟹性質偏寒，脾胃虛弱者吃多恐會造成腹瀉。中醫師推薦加黃酒一起料理，不但能去腥、解膩、增香，更有去寒，避免吃螃蟹拉肚子的作用。
秋蟹 紫蘇葉 腹瀉 螃蟹 黃酒
2016年09月19日 4:05 PM
血管問題 這一碗湯搞定！
血管問題 這一碗湯搞定！
現代人壓力大，加上飲食西化，又少運動，血管從30歲以後就開始加速衰老，血管健康也就跟著出現異常。血管一旦出現老化，不管在哪個年齡，都會出現全身的衰老症狀，因此，有血管年齡才是你真實年齡的說法。
山楂 活血 生血 紅棗 花生衣 血管問題 補血
2016年09月16日 10:14 PM
抵抗力好弱　原來你缺「鋅」了！
抵抗力好弱　原來你缺「鋅」了！
免疫力是活力的來源，當一個人免疫力下降，對任何事物都提不起勁，稍一 活動就容易感到疲累，感冒不斷，傷口易感染等等。鋅是人體必要的微量元素，具有強化免疫系統的功能，人體內蛋白質、脂肪與細胞的新陳代謝，都需要它的參與，如果體內缺乏鋅，便會降低免疫力。
免疫力 新陳代謝 蛋白質 鋅
2016年09月16日 7:39 PM
秋天皮膚易搔癢 來碗「秋梨湯」吧！
秋天皮膚易搔癢 來碗「秋梨湯」吧！
「八月節……陰氣漸重，露凝而白也。」進入白露後，早晚會感到一絲絲的涼意。此時節要防止鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生，特別是體質過敏患者，在乾冷的氣候，很容易引發濕疹等過敏性皮膚疾病。中醫師建議，秋季最適合養陰潤燥，燉碗「秋梨湯」，會是秋天最好的保健。
乾癬 梨子 皮膚搔癢 秋天 過敏性皮膚炎
2016年09月16日 11:01 AM
刺激指甲分泌淚液 改善眼部不適
忙碌，緊張、壓力，是現代人生活的特徵，身體經常處於緊張狀態，容易導致交感神經持續優先發揮作用，而使人體的血管緊縮，血液循環變差，造成眼睛的血液循環惡化，淚液分泌減少，使眼睛產生不適。日本眼科醫師表示，揉按指甲四周，能瞬間刺激自律神經，進而幫助淚液分泌，輕鬆改善眼部的不適。
乾眼症 副交感神經 指甲 淚液 自律神經
2016年09月14日 1:57 PM
柚子吃完皮別丟！DIY柚子精油、洗碗精
柚子吃完皮別丟！DIY柚子精油、洗碗精
秋後白露是柚子的收成季節，柚子也是中秋節必吃的食物之一，所以每家每戶都少不了買幾個柚子過節。柚子吃完，柚皮可別急著丟，柚皮不但具有化痰止咳，幫助消化及消除胸口滿悶的功效，還能拿來製作精油、洗碗精、驅蚊……有療癒身心功效，而且又環保。
柚子 柚子皮 柚子茶 洗碗精 精油
2016年09月13日 1:21 PM
中秋節為什麼要烤肉？
中秋節為什麼要烤肉？
中秋節起源於中國，也是東亞文化圈民間的一個傳統節日，在各地雖然發展出不同習俗，但有些習俗是各地皆有的。中秋節也是一家團圓的日子，全家團聚賞月、吃月餅和特定的食品。中國南方和越南還有提燈籠的習俗，在台灣，中秋節除了吃月餅、柚子，烤肉也是必不可少的活動。
中秋節 月餅 柚子 烤肉
2016年09月11日 6:45 PM
分食概念健康吃月餅 快樂過中秋！
中秋節一定要吃月餅！雖然現在平常日子也能買到月餅，但只有在中秋時節吃才能品出它的特別意涵。但高油、高糖的月餅，小小一顆熱量可能就高達400大卡，一天就能吃上幾個，在不知不覺間為身體帶來負擔。
三高 中秋節 分食概念 月餅 柚子 烤肉
2016年09月11日 3:28 PM
中秋節必吃的傳統食物有哪些？
中秋節必吃的傳統食物有哪些？
皇曆8月15日中秋節的由來已久，有文字記載中秋之事已有二千多年。傳說唐玄宗夢遊月宮，得到了霓裳羽衣曲，民間才開始盛行過中秋節的習俗。中秋吃月餅，闔家賞月，團坐聚飲，都是我國民間的傳統習俗。圍繞著中秋節，許多傳統的應節食物都很好的寓意，流傳至今仍繼續食用。
中秋節 中秋節傳統食物 月餅 柚子
2016年09月11日 3:43 AM
如何鑑別你買的不是化學醬油？
如何鑑別你買的不是化學醬油？
醬油在食物烹調中佔有相當地位，炒菜、炒飯、滷肉、沾醬、醃漬食物等，都少不了它。自從黑心廠商製造毛髮醬油曝光後，許多主婦用醬油的方式也較保守了，深怕買到不好的醬油，危害家人健康。
化學醬油 工業鹽醬油 醬油 黑心食品
2016年09月09日 10:30 PM
一盆水＋小蘇打 難洗的花椰菜也不怕
花椰菜是公認的抗癌蔬菜，因為它含有具抗癌功效的蘿蔔硫素，也是含有多元營養素的超級蔬菜，被列為十字花科之王。不論在東西方國家，花椰菜都是餐桌上的常客。只是茂密的花蕾經常躲藏著許多小蟲和農藥，如何清洗乾淨，難倒了許多主婦。其實，只要簡單幾個步驟就能將花椰菜洗得又快又乾淨。
小蘇打 抗癌 洗菜 花椰菜 農藥
2016年09月09日 4:35 PM
半年一次 3天就能重啟「回春基因」
人類壽命的增長，讓人更怕老了！於是醫美診所隨處可見，只要利用一個午休時間，便能讓你臉頰變緊實、眼睛更有神。對於怕動刀動針的人，你也可以自己啟動我們體內的Sirtuin基因，讓身體更年輕。
Sirtuin基因 免疫力 八分飽 抗老 排毒 斷食 長壽基因
2016年09月09日 2:21 PM
今天清了沒？人體最髒的四個地方
居住空間容易有衛生死角，通常是家中最髒的地方，既稱死角，自然不易被察覺，我們身體也有衛生死角，同樣是最髒的地方，若不每天好好清潔一番，可是會給身體帶來健康隱患！
口腔 腋窩 腸道 衛生死角 頭皮
2016年09月09日 3:55 AM
七成大腸癌患者每週吃兩次隔夜菜
七成大腸癌患者每週吃兩次隔夜菜
台灣的「吃」出了名，也反映出臺灣人愛吃的精神，鷄排、水餃、肉丸、肉粽、肉羹、爌肉、羊肉爐......各種吃食沒有不愛的，而另外，有些人生活為求方便，一次會煮較多食物，隔天熱著吃，或上班可帶便當，長期吃常吃油炸、燒烤等較油膩的食物及隔夜菜的結果，就是大腸癌發生率也拿到全球第一。
大腸癌 油炸 燒烤 隔夜菜
2016年09月08日 4:13 PM
保溫杯「四不裝」 容易變質更傷身
為了隨時可以喝水，尤其喜歡喝熱飲的人，隨身帶保溫杯是最方便的，只是市售保溫杯所用的不銹鋼材質種類眾多，並不是每一種保溫杯都能安全使用。劣質的不鏽鋼杯容易溶出金屬元素，危害健康，特別是不要將牛奶、酸性果汁、茶、中藥等4種飲品裝進保溫杯。
不鏽鋼 中藥 保溫杯 果汁 牛奶 茶 重金屬
2016年09月08日 1:29 PM
補腎可抗老 三大中藥材是抗老良藥
補腎可抗老 三大中藥材是抗老良藥
腎虛是老化不可避免的現象，一般人從30歲以後，便開始有一定程度的腎虛老化現象，護腎滋陰是延緩老化的關鍵，因此要抗老就要先補腎。
五臟六腑 人蔘 何首烏 冬蟲夏草 抗衰老 補腎
2016年09月07日 4:08 PM
菜販子教妳15個買菜竅門
菜販子教妳15個買菜竅門
在都市中長大的孩子，對蔬果的認識大部分人僅止於外觀和名稱，至於哪種甜？哪種新鮮？這種選購的訣竅，則顯得很貧乏。今天就讓菜販子來教你不買菜的竅門。
土豆 生活小竅門 番茄 茄子 菜販 蘿蔔 買菜竅門
2016年09月05日 2:46 PM
共有約 3467 條記錄