正體 簡體

李熙報導

燉肉時放點生山楂 有助膽固醇轉化
燉肉時放點生山楂 有助膽固醇轉化
高血壓患者飲食最忌高脂，對高熱量、高脂肪的葷食有一定的忌口。那麼，如果想吃點肉時該怎辦？高熱量、高脂肪在肉湯中加入生山楂，不僅可以使湯頭更鮮美，還能促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。
山楂 心臟病 高血壓 高血脂
2015年08月21日 5:52 AM
豆漿營養 但三類人喝了會加重病情
豆漿營養 但三類人喝了會加重病情
豆漿是優質蛋白質的來源，被譽為「植物性牛奶」，由於豆漿營養豐富，每天早餐喝一杯豆漿就能滿足營養所需。
中毒 蛋白質 豆漿
2015年08月21日 2:55 AM
小心！這六種徵兆會讓生命轉瞬即逝
小心！這六種徵兆會讓生命轉瞬即逝
生命很奧妙，可以讓人長命百歲，也可以讓人瞬間即逝，除了意外事故外，身體生病前幾乎都會有徵兆，那是通知你要小心防病的信號。
疾病徵兆 癌症 長壽
2015年08月20日 8:53 PM
腋窩長疙瘩要小心是癌變徵兆
腋窩長疙瘩要小心是癌變徵兆
乳房為女性最重要也是最脆弱的部位，不但影響身材的曲線，也與健康有著密切關係。現今女性罹患乳腺癌的比例逐年升高，全球每2分鐘就發現一個乳腺癌，在乳腺癌患者中，每26秒便有一人死於乳腺癌。
乳房 乳腺癌 淋巴 癌症
2015年08月20日 7:12 PM
飲食上的大病先兆有哪些？
飲食上的大病先兆有哪些？
許多疾病到來前，都會於身體上反應出徵兆，只是大部分的人並未仔細觀察，因此為了防患於未然，以下列舉幾項症狀，不同的病症人體也會有著不盡相同的警訊，提供參考與注意。
健康養生 抗癌 癌症 防癌
2015年08月20日 3:07 AM
這4種早餐最好不要吃
這4種早餐最好不要吃
早餐為一天的活力來源，人體經過一夜睡眠後，消耗了大量的水分和營養，需透過早餐來補充能量。不吃早餐或不適當的飲食習慣，會對身體造成不可預測的傷害。
早餐 養生
2015年08月19日 10:55 PM
「睡五更」更勝吃人蔘
「睡五更」更勝吃人蔘
白晝清醒，夜晚昏沉乃至睡眠的生理節律，是人適應自然的生理需要形成的。而五更是人一天中最重要的休息時間，因此有「吃人蔘不如睡五更」之說。
睡眠
2015年08月19日 3:15 AM
用木瓜代替眼藥水 水果的神奇效果
用木瓜代替眼藥水 水果的神奇效果
水果的種類眾多，每種水果都有其不同的外型，特殊的香氣和不同的風味，水果的營養素與蔬菜類似，但因其不用烹煮，養分損失也就較少。水果清爽、酸甜的口感幾乎無人不愛。水果除了吃，這樣用還有著神奇的效果。
木瓜 石榴 芒果 葡萄柚
2015年08月18日 10:24 PM
新發現 油性肌膚不易長皺紋
新發現 油性肌膚不易長皺紋
油性肌膚的人因為油脂分泌旺盛，臉上經常泛著油光，毛孔粗大又容易長痘痘，給人油膩不乾淨的感覺。但油性肌膚有一個優點，就是不易長皺紋。這可是有經過研究證實的。
皺紋
2015年08月17日 10:43 PM
皮膚癢難根治 飲食調理可改善
皮膚癢難根治 飲食調理可改善
皮膚搔癢原因很多，是內在和外在因素相互作用，致使皮膚出現發炎現象，也稱為濕疹。濕疹是一種反覆發作不易根治的疾病，成因複雜，台灣臺北市聯合醫院中醫師張尚智表示，可從生活上的飲食調理改善，並輔以穴位按摩可減輕搔癢不適。
濕疹 皮膚癢 穴位按摩
2015年08月16日 11:03 PM
預防前列腺癌 男人應戒掉乳製品
有大量研究證實，男人要預防前列腺癌，除了多攝入新鮮蔬果外，「戒掉乳製品」是另一個效果十分良好的方法。因為乳製品的飽和脂肪酸或鈣質成分，可能會提高前列腺癌的罹患率。
乳製品 前列腺癌 抗癌 脂肪 防癌
2015年08月16日 6:26 PM
5種會遺傳給下一代的疾病
5種會遺傳給下一代的疾病
我們的基因來自父母，包括我們的血型、容貌，還有健康。有些嬰兒一出生就患有某種疾病，其實是來自基因的遺傳。有5種疾病一定會遺傳給下一代，準備培育下一代的準媽媽們，一定要先了解雙方家族遺傳病史，並做好孕前健康檢查。
基因 遺傳 遺傳病
2015年08月16日 4:20 AM
住家樓層與壽命有什麼樣關係？
住家樓層與壽命有什麼樣關係？
風生水起好運生，中國人講求風水，住家的門如何開，床如何擺，甚至連花瓶擺哪兒都有講究。現在的住家高樓大廈較多，你是不是也好奇住哪層樓會更好？最近，瑞士的一項研究結果顯示，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽命更長。
健康 壽命 心臟病 意外事故 肺病
2015年08月15日 11:03 PM
最快速有效的減肥方法
最快速有效的減肥方法
肥胖會影響健康，也會影響人際交往的自信。恢復標準的體重，不僅身體健康，運勢也會跟著好起來。以下整理出4種最快速有效的減肥方法，提供給想減重的人士參考。
減肥 生活習慣 睡眠 運動 飲食
2015年08月15日 4:50 AM
這三類食物易致癌 我們卻常常吃
這三類食物易致癌 我們卻常常吃
癌症人人怕，但罹癌人口卻仍然在上升，是什麼原因造成，相信大家都一頭霧水。雖然癌症的成因很多，但最直接的影響應該就是飲食了，那麼你知道我們經常吃的食物、零嘴點心或是飲料，都含有大量的致癌物質嗎？
健康養生 抗癌 癌症 防癌
2015年08月14日 9:51 PM
讓女人年輕10歲的保養法
讓女人年輕10歲的保養法
老化是所有女人都不樂見的，愛美的天性，讓女人對各種高級的保養品無力招架，同時也讓醫美大行其道。卵巢是女性最重要器官之一，也是女人年輕的秘密，做好卵巢保養等於做好全身美容。
保養 美容
2015年08月14日 6:12 AM
三個動作讓男人一生受用
三個動作讓男人一生受用
傳統賦予男人一家之主的封號與地位，而男人也都能稱職地扮演著。然而，現代社會的發展，即便體力比女性好的男人，也漸漸成為亞健康一族。要如何成為家人一輩子的依靠也成為現代男性的重要功課。
健康 男人 養生
2015年08月13日 9:39 PM
腎臟癌來臨前的4個信號
腎臟癌來臨前的4個信號
腎臟是負責合成尿液、排泄尿和毒素。一旦腎臟累積過多毒素，來不及排出，毒素就會消耗了腎臟的能量，導致腎氣不足，而水濕不化，濕毒內生，日久氣滯血瘀形成腫塊。
健康 排毒 腎臟 養生
2015年08月12日 4:43 AM
口腔細菌 提高心臟病的風險
口腔細菌 提高心臟病的風險
牙齒除了咀嚼食物之外，還有美觀的功能。國外研究顯示，缺牙以及牙齦疾病的細菌，會提高心臟病的患病風險，並已得到醫界普遍的認同。
口腔衛生 心臟病 牙齒
2015年08月11日 4:09 AM
預防大腸癌 這3類食物必吃
預防大腸癌 這3類食物必吃
亞洲地區的大腸癌死亡率有逐漸上升趨勢，大腸癌之所以可怕，就在於它沒有症狀，不容易被發現，一旦有症狀，大多已是治療效果較差的第3期或第4期了。有什麼食物可以預防大腸癌？
大腸癌 大蒜 綠茶 菇類
2015年08月10日 9:52 PM
這些病都是吃太飽撐出來的！
這些病都是吃太飽撐出來的！
我們常說吃飯要細嚼慢嚥，營養才能更好吸收，也不會一不小心就吃過多。你測過自己一頓飯吃下來花了多少時間？從開始進食通常要經過20分鐘，大腦才會接收到吃飽的信息。所以，吃飯時間如果短於20分鐘，表示你經常吃過飽了。
肥胖 胃病
2015年08月10日 5:19 AM
手部這些小信號 告訴你什麼？
手部這些小信號 告訴你什麼？
人體每個器官和每個部位都是緊密相關，當我們的身體出現某些症狀時，同時也會在我們手部表現出來。當你的手出現下面這些癥兆時，或許是在預示你健康出問題了。
手 手指 甲亢
2015年08月10日 4:46 AM
早晨起床這些信號 當心大病上身
早晨起床這些信號 當心大病上身
生活作息習慣以及年齡的增長，會讓我們的機體累積一些毒物，若沒經常排毒和適當運動鍛鍊，一些疾病就會慢慢找上身來。研究表明，許多疾病會在清晨出現獨特的症狀。瞭解疾病的早期表現和徵兆，就能對症治療。
代謝 毒素 疾病
2015年08月09日 5:31 PM
番茄紅素能降低55%腦中風罹患率
番茄紅素能降低55%腦中風罹患率
芬蘭一項研究發現，從飲食中攝取高成分的番茄紅素能降低 55％ 的腦中風罹患率。許多蔬果都含有高成分的番茄紅素，平常多攝取這些蔬果能有效降低腦中風風險。
心血管疾病 番茄 腦中風
2015年08月09日 3:54 AM
最新研究：黑胡椒能對抗肥胖
黑胡椒是中西料理不可缺的調味料，在幾世紀來，傳統醫學都是用它來治療霍亂、腹瀉、以及其他胃腸道問題。最新研究卻發現，黑胡椒中的胡椒鹼能阻止新的脂肪細胞形成，而對抗肥胖產生。
肥胖 胡椒 脂肪
2015年08月08日 10:03 PM
喝茶養生要避開這4種時間
喝茶養生要避開這4種時間
我國飲茶文化據說從神農時代就已經開始，而且茶最早是用來治病的，唐代大醫學家陳藏器，在《本草拾遺》書中說，茶為萬病之藥，就是茶它什麼病都能治。現在人們也開始以茶養生。喝茶不僅要講究茶品，還要講究喝茶的時間，喝對時間才能養生。
綠茶
2015年08月07日 11:32 PM
夏季排毒這三道菜不可少
夏季氣候炎熱，容易流汗、中暑、胃口變差，有時還會表現出心浮氣躁，我們一班都只重秋冬養生，而忽略了夏季也要養生。在炎熱夏天，除了要防止過度流汗而傷元氣外，還可適當的進行飲食調理，以消暑、解熱、排毒，緩解暑熱的不適。
排毒 養生
2015年08月07日 8:39 PM
栽種這4種植物 能消炎降糖又抗癌
植物可以美化室內空間，淨化空氣品質，讓家庭更顯生氣與活力。美國《預防》雜誌，最近推薦了4種居家都能栽種的抗病植物，讓植物的功用又添了一項。
抗癌 植物 盆栽 預防疾病
2015年08月07日 6:53 PM
適量飲用咖啡 有助遠離阿茲海默症
適量飲用咖啡 有助遠離阿茲海默症
喝咖啡或茶，長期下來會成為一種癮好，一天不來個一杯就渾身不自在，打不起精神來。你是不是也在擔心喝咖啡會造成健康疑慮？國外研究發現，咖啡可能有保護大腦的作用。
咖啡 咖啡因 失智症 阿茲海默症
2015年08月07日 5:50 PM
身體毒素最怕什麼？
身體毒素最怕什麼？
在我們的生活環境中，毒素無所不在，除了空氣、水、土壤、陽光（紫外線）等所造成的外，我們的身體如果運作不順暢，也會產生或累積毒素；我們的飲食如果不正確，甚至吃得太多，也可能產生毒素。
免疫力 排毒
2015年08月07日 4:55 AM
共有約 3472 條記錄