正常情況下,小兒睡眠應該是安靜、舒坦,頭部微汗,呼吸均勻無聲,有時小臉蛋上可以出現各種表情。但是,當孩子患病時,睡眠就會出現異常的改變。
睡眠問題
眼睛疲勞,大多由長時持續近距離注視,如閱讀、刺繡、雕刻、看電視或打電腦等,導致眼球調視與會聚之功能障礙或精神性緊張而產生;其症狀除了眼睛痠脹、疼痛、乾澀、畏光及複視之外,甚至出現頭痛、眩暈、肩硬、煩嘔等現象。眼睛疲勞若過久,加上起居飲食失當,則可造成視疲勞、乾眼症,使近視惡化,還會誘發青光眼及眼底病變等重症。根據研究,凡是熬夜或睡眠不足、嗜食辛辣烤炸食物...
近代醫學領域中,最常見於臨床使用的抗憂鬱藥物,如百憂解、索樂復得和伊飛速等,透過增加腦內血清素和新腎上腺的量,改善憂鬱症的症狀。這雖是一種簡單解決憂鬱症的方法,卻會引來更多的問題……
印度和美國醫學家首次合作研究發現,罹患阻塞型睡眠呼吸中止症候群的病人,在睡眠中因呼吸道堵塞而導致間歇性呼吸停止、打鼾,會傷害腦器官主司記憶的細胞,進而造成記憶減退甚或喪失記憶。
睡眠是平衡人體陰陽的重要手段,是最好的節能,也是最好的儲備及充電,更是恢復疲勞、走出亞健康的養生第一良方。 中醫睡眠機制是:陰氣盛則寐(入眠),陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上床,在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論,夜半子時為陰陽大會,水火交泰之際,稱為「合陰」,是一天中陰氣最重的時候,陰主靜,所以夜半應長眠...
媒體報導,科學家的研究顯示,要靠著睡眠不足的大腦追求完美表現,可能會帶來危險,因為學者發現,儘管睡眠不足,大腦功能還能保持一段時間接近正常,可快速完成工作,但同一時間反應會變慢,視覺處理與注意力下降,學者認為,許多災難如核電廠事故可能就是因此造成。
很多人睡覺會打呼,成大醫院提醒說,打呼對人體健康是一個警訊,打呼不代表有嚴重疾病,卻要注意身體狀況,尤其是睡眠呼吸中止症候群,容易有高血壓、左心室肥大及心律不整等問題。
(大紀元記者楊天儀綜合報導)據美聯社報導,根據政府最新一項研究表明,睡眠時間與肥胖有密切關係。如果每晚睡眠時間少於六小時,又或者多於九小時,那麼這種習慣很可能會致肥。
失眠常見於多種慢性疾病的過程中,有時也是一種警訊,要叫你快到醫院接受檢查,有人認為失眠就是腦神經衰弱引起的,其實腦神經衰弱只是失眠的一種,中醫稱為心血虛,還有由於情志因素而引起的失眠,
過去曾經有人標榜喝咖啡減肥,現在市面上還出現了所謂的瘦身咖啡,藉喝咖啡減重,真有那麼神奇嗎?醫師提醒民眾,咖啡所含的咖啡因,的確可以增加新陳代謝,但是攝取過量,卻會導致心悸、失眠等副作用,若要靠咖啡減肥的民眾,可得三思而後行。
媒體報導,研究人員說,每天晚上睡七小時,可能是保持苗條身材的訣竅,如果睡太多或太少,都會造成體重增加,幾年下來會導致肥胖。
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週五(4月17日),英國首相斯塔默(Keir Starmer)和法國總統埃馬克龍(Emmanuel Macron)宣布牽頭開展一項保護霍爾木茲海峽航行自由的行動。
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