正常情况下,小儿睡眠应该是安静、舒坦,头部微汗,呼吸均匀无声,有时小脸蛋上可以出现各种表情。但是,当孩子患病时,睡眠就会出现异常的改变。
睡眠问题
眼睛疲劳,大多由长时持续近距离注视,如阅读、刺绣、雕刻、看电视或打电脑等,导致眼球调视与会聚之功能障碍或精神性紧张而产生;其症状除了眼睛酸胀、疼痛、干涩、畏光及复视之外,甚至出现头痛、眩晕、肩硬、烦呕等现象。眼睛疲劳若过久,加上起居饮食失当,则可造成视疲劳、干眼症,使近视恶化,还会诱发青光眼及眼底病变等重症。根据研究,凡是熬夜或睡眠不足、嗜食辛辣烤炸食物...
近代医学领域中,最常见于临床使用的抗忧郁药物,如百忧解、索乐复得和伊飞速等,透过增加脑内血清素和新肾上腺的量,改善忧郁症的症状。这虽是一种简单解决忧郁症的方法,却会引来更多的问题……
印度和美国医学家首次合作研究发现,罹患阻塞型睡眠呼吸中止症候群的病人,在睡眠中因呼吸道堵塞而导致间歇性呼吸停止、打鼾,会伤害脑器官主司记忆的细胞,进而造成记忆减退甚或丧失记忆。
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠...
媒体报导,科学家的研究显示,要靠着睡眠不足的大脑追求完美表现,可能会带来危险,因为学者发现,尽管睡眠不足,大脑功能还能保持一段时间接近正常,可快速完成工作,但同一时间反应会变慢,视觉处理与注意力下降,学者认为,许多灾难如核电厂事故可能就是因此造成。
很多人睡觉会打呼,成大医院提醒说,打呼对人体健康是一个警讯,打呼不代表有严重疾病,却要注意身体状况,尤其是睡眠呼吸中止症候群,容易有高血压、左心室肥大及心律不整等问题。
(大纪元记者杨天仪综合报导)据美联社报导,根据政府最新一项研究表明,睡眠时间与肥胖有密切关系。如果每晚睡眠时间少于六小时,又或者多于九小时,那么这种习惯很可能会致肥。
失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠,
过去曾经有人标榜喝咖啡减肥,现在市面上还出现了所谓的瘦身咖啡,藉喝咖啡减重,真有那么神奇吗?医师提醒民众,咖啡所含的咖啡因,的确可以增加新陈代谢,但是摄取过量,却会导致心悸、失眠等副作用,若要靠咖啡减肥的民众,可得三思而后行。
媒体报导,研究人员说,每天晚上睡七小时,可能是保持苗条身材的诀窍,如果睡太多或太少,都会造成体重增加,几年下来会导致肥胖。
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周五(4月17日),英国首相斯塔默(Keir Starmer)和法国总统埃马克龙(Emmanuel Macron)宣布牵头开展一项保护霍尔木兹海峡航行自由的行动。
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