最新研究显示，仅仅1夜失眠就可妨碍身体利用胰岛素控管血糖的能力，科学家指出，这项研究或许有助解释糖尿病患者持续增加。
2010年05月06日 4:35 PM 睡眠问题
(大纪元记者肖甜编译报导)您注意过，爸爸跟妈妈谁比较爱睡觉吗？英国的一项研究显示，女性每天需要的睡眠时间要比男性多20分钟。由于女性的大脑更复杂，而且经常会一心多用，所以她们也需要更多的睡眠让大脑充分休息。
2010年05月03日 8:45 PM （中央社台北20日电）3月21日是“世界睡眠日”，今年主题是“良好睡眠、健康人生”，据报导，在重重压力下，中国一些高校（大学）毕业生睡眠却遭遇危机。
2010年03月20日 7:45 PM （大纪元记者郑喻心台湾台北报导）台寒假年假假期结束，许多学生与上班族在假期间生活作息大乱，假期结束要调回正常作息时，一时间难以调适，对于收假时容易出现的睡眠时间差问题，署立双和医院精神科主任李信谦建议，可以3、4天为单位，逐步将睡眠时间往前挪，用自然调整的方式，不建议用药物或饮酒来调整。
2010年02月22日 8:42 PM (据台视新闻报导)过年期间吃得太油、或是熬夜，要小心长出针眼！高雄市的眼科门诊，这两天针眼病患，比平常多出一倍，今天记者实际到了诊所，就有一名四岁的小弟弟，过年跟着大人一起晚睡，结果两个眼皮都肿得好大一块，被爸妈带到诊所割针眼，痛得哇哇大哭。
2010年02月19日 8:32 PM （大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）新年连续假期即将结束，不管是上班族或是学生，即使再不情愿，都要准备开始上班、上课，休完长假后要回归正常生活的压力，导致许多人在假期结束后，出现紧张、焦虑、困倦及注意力无法集中等“收假症候群”症状。医师建议，最好在收假前一、两天开始恢复正常作息，以减轻收假症候群所造成的身、心不适症状。
2010年02月19日 5:06 AM 把握难得新年假期，亲朋好友相约出游，不过对于有打鼾困扰的人遇到过夜行程，最怕熟睡打呼，影响他人好眠。对此，耳鼻喉科医师指出，如果是轻度患者，可以尝试侧睡或者戴咬合器，协助减低打鼾音量。
2010年02月17日 7:51 AM 
(大纪元记者陈珍妮编译报导)许多人会利用周末或假日睡个长觉，以补足失去的睡眠。但据最新的研究显示，长时间不睡觉造成的“睡眠债”，不是简简单单的、偶尔睡个够就能弥补过来的。短期(通宵熬夜)与长期(持续几个礼拜)的睡眠不足，加上内在生理时钟的昼夜节律，影响着人的身心表现。
2010年02月13日 11:15 PM 英国的一项研究显示，女性每天需要的睡眠时间要比男性多20分钟。由于女性的大脑更复杂，而且经常会一心多用，所以她们也需要更多的睡眠让大脑充分休息。 英国拉夫堡大学（Loughborough University）睡眠研究中心的负责人Jim Horne教授说：“与正常的男性相比，女性每天需要多睡20分钟。这是因为女性的大脑更加复杂，因此她们的睡眠需求会多一点。”...
2010年02月09日 11:50 AM 起得太早，睡得太晚，希望利用周末补补觉 ？最新的一项研究发现，周末晚起床可能会消除疲劳，能在一定程度上缓解因睡眠不足带来的问题，不过想要把失去的觉都补回来是不可能的。 美国的研究人员发现，那些经常缺觉，睡不够的人可能在起床之后的一段之间之内一切正常，不过用不了多久，他们的行动和思维就会变得缓慢；就算是在晚起床的周末，也会出现同样的情况。 领导者向研究的波士顿...
2010年02月08日 12:21 PM 
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。每天晚上，当你合上双眼进入无意识状态时，你是否知道，对你再普通不过的睡眠也隐藏着许多有趣的知识。近日，美国男性在线杂志为大家网罗了有关睡眠的“冷知识”。
2010年01月17日 10:22 PM 一生中我们有三分之一的时间在睡眠中，但这绝不是浪费。没有夜晚的休息，人就无法健康、活力地生活。睡眠中，人的免疫系统会活跃起来；大脑得以休息并处理白天所收到的刺激；肌肉放松下来；皮肤也有时间再生。人要完全恢复精力，需要不被打扰的睡眠。
2009年12月17日 10:16 PM （大纪元记者郑喻心台湾台北报导）根据今年台湾睡眠医学学会所做的“国人睡眠趋势大调查”发现，全台慢性失眠症比率为21.8%，较2006年的11.5%增加了将近1倍，同时也发现，患有慢性疾病（高血压、心血管疾病及糖尿病）也会导致慢性失眠，每4个慢性失眠者中，就有1人患有慢性疾病。
2009年12月03日 7:32 PM 今日头条
NEWS
HEADLINES
4月4日，辽宁省沈阳市和平区太原街附近发生骇人持刀砍人事件。网传6人死亡、十余人受伤，其中一名男子当场遭砍头身亡，凶手随后跳楼死亡。此案是近期中国各地接连发生的报复社会暴力事件之一，折射出中共专制体制下积压已久的社会矛盾。
排行榜
TOPARTICLES
精彩推荐
EDITOR'sPICKS