睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器，合成並製造人體的能量物質，以供活動時用。另外，由於體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復。
2009年01月31日 6:18 PM 睡眠問題
2009年01月31日 6:18 PM 據統計，台灣每三人就有一人有睡眠障礙，醫師提醒，睡覺長期打呼，要小心「睡眠呼吸中止症」上身，尤其最近感冒鼻塞者多，更容易病發，嚴重可能導致心血管疾病、中風；此外，有「異睡症」的患者，白天承受過大壓力，有些人睡眠中會出現暴力行為而不自知，臨床上，一位男子睡覺時經常拳打腳踢，不但讓自己手腳流血，枕邊的太太也挨揍遭殃。
2009年01月20日 1:24 PM 
一名年輕女子最近調動職務，工作量加重，下班回家很累卻睡不著，睡前喝紅酒助眠，卻總在半夜頭痛醒來，反而加重失眠。中醫師表示，寒流來襲，有些民眾習慣喝酒暖身入睡，不過，喝酒過量反而會睡不著，建議類似困擾者，暫停喝酒助眠。
2009年01月10日 8:27 AM 一名五十歲的企業主管許先生，雖然身材瘦高，但多年來有打鼾習慣，長期睡眠品質不佳，上班時會突然腦中一片空白，精神狀況每況愈下，經醫師診斷，確定是中度的阻塞型睡眠呼吸中止症，患者不習慣配帶呼吸器治療，醫師對症下藥，為他打造「睡眠衣」，果然改善患者打鼾症狀。
2009年01月08日 5:19 PM 每個人一天之中，大約有三分之一的時間在睡眠中度過，坊間就出現不少有關睡覺的迷思，像是穿多一點睡覺，真的就能保暖嗎？專業醫師表示，穿太多太厚睡覺，起床後反而更容易著涼﹔還有哪些迷思？帶您一起來澄清。
2008年12月27日 10:40 PM 紐約大都市的快節奏生活，使得幾乎半數以上成人睡眠不足，或有睡眠問題。我們知道一般人睡眠的時間需要7到8個小時。有些人則需要的睡眠時間少些，有些人則多些。兒童需要大量的睡眠：如學齡兒童每晚要睡9到11個小時，新生兒每天的睡眠時間更多達18個小時。而充足的睡眠對學習和記憶特別重要；對新生兒來說，更成長不可缺少的。
2008年12月14日 11:07 PM （中央社記者陳清芳台北11日電）一項針對國、高中準考生的調查顯示，準考生每天平均念書12小時，絕大多數睡眠不足，一早就腦力不支。與其用咖啡、茶飲提神，學者建議，適度休息、運動及營養有助恢復腦力。
2008年12月11日 2:45 PM 
(據中廣新聞報導)研究顯示，小孩夜裡經常從睡夢中驚醒哭鬧不止，至少有一部份是遺傳。
2008年12月03日 10:01 AM 現代人飽受睡眠問題困擾，但要找出問題，都必須在不熟悉的檢查環境中過夜，且在身上黏貼複雜訊號線，在專門技術人員監測下渡過，許多原先就睡不好的人會更加難眠。
2008年12月02日 10:39 PM (大紀元記者鄭秋菡宋惠編譯報導)在現今科技文明的時代，人們的生活更加忙碌，活動多、應酬多，甚至夜生活也成為一種流行。 大多數人的生活品質往往必須犧牲睡眠才能維持，一天睡八小時彷彿是天方夜譚。然而，睡眠不足卻可能導致心血管、內分泌、免疫力和神經系統等疾病。 更糟的是，現在美國約有五千到七千萬人有失眠或睡眠呼吸窒息的問題。無論是刻意犧牲睡眠或飽受睡眠障礙之苦，睡...
2008年11月23日 4:35 PM 失眠是現代人常見的困擾，在台灣每10位民眾中就有1位是長期失眠的患者。有許多失眠患者不願意就醫，寧可喝酒或是自行到藥房買安眠藥吃，也有患者選擇就醫，但是門診後就要求開安眠藥，不願跟醫師多談。
2008年11月08日 12:11 AM 
您家小孩如果有睡眠呼吸終止症，千萬不能輕忽，因為最近就有一名4歲孩童，因為扁桃腺肥大，出現睡眠呼吸中止症，白天常用嘴巴呼吸，結果智商只有76，後來切除扁桃腺，智商就進步到100。
2008年11月04日 11:50 PM 根據最近一項調查，在配偶會打鼾的人中，將近有四分之一最終會落荒而逃，寧可選擇分房，也不願度過輾轉難眠的夜晚。甚至有些人的配偶鼾聲如雷，以致他們必須遠遠的躲到家裏另外一個角落。
2008年10月13日 10:33 AM 睡眠幾乎占了人一生的三分之一，其功用除了消除疲勞、讓身體休息之外，還能調節生理時鐘和許多賀爾蒙的分泌，同時睡眠中的作夢期，還有助於記憶之統合。所以，如果希望在清醒時刻，保持最佳的身心狀態，就不可輕忽睡眠品質的重要性。
2008年10月08日 8:24 PM 人為什麼要睡覺？對於這樣的一個提問，大部分的我們似乎只能停留在不睡覺隔天似乎不怎麼舒服的主觀感受來勉強說服我們接受人類需要睡眠的說詞，或許不滿意，但也只能接受。
2008年08月29日 11:32 AM 
四十二歲的陳先生，身高一百七十二公分，體重九十五公斤，是公司的重要幹部，最近會議上常常看到陳先生打瞌睡。但是，陳太太說，陳先生的睡眠狀況不錯，每天都睡上六至七個小時，只是鼾聲如雷。陳先生自己也感覺每天都睡不飽，也幾乎隨時都會打瞌睡。近來，陳先生發現他常常有氣促的現象，稍微走一點路就喘，四處就醫後都找不出原因，只知道他的心肺功能下降，最後被診斷為「阻塞型睡眠呼...
2008年07月29日 5:33 PM 嘉義一名婦人長期睡不安寧，夢中拳打腳踢、胡言亂語，日前至大林慈濟醫院的睡眠中心檢查後，確診是「快速動眼期行為異常疾患」，經醫師藥物控後，已改善。醫師馮清世強調，現代人很多已罹病卻不自知，建議如果長期白天精神不振等狀況，應趕快尋求專科醫師協助。
2008年07月24日 5:00 PM 今日頭條
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週五（4月17日），英國首相斯塔默（Keir Starmer）和法國總統埃馬克龍（Emmanuel Macron）宣布牽頭開展一項保護霍爾木茲海峽航行自由的行動。
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