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【厨娘香Q秀】梅香苦瓜排骨

新唐人电视台 厨娘香Q秀 节目
2010-03-27 09:13 中港台时间|03-27 20:01 更新
人气 22

材料:

子排半斤(五公分宽)
苦瓜半个
梅干菜1/4颗
蒜末适量


腌料:

米酒、水、酱油、太白粉,全部1 大匙


调味料:

糖1大匙、水半杯、蚝油2大匙


做法:

1.子排在腌料中抓匀,腌20分钟。苦瓜对半切,再切成四分之一大小的条状,水煮滚后,放入苦瓜煮软。

2.梅干菜先顺着叶脉平行切条状,再切成0.5-1公分丁状。将煮软的苦瓜颗粒面朝下铺在大碗底部。

3.锅中放入盖过子排一半的油量,以中小火油炸至金黄色捞起。再以1汤匙炸排骨的剩油爆香蒜末,蒜香出来后将子排回锅翻炒,放入调味料让汁液慢慢收干,并翻面2-3次。

4.子排上色颜色变得较深但汁液未完全收干,将子排捞起,排入做法2碗底的苦瓜上, 将少许汁液淋在子排和苦瓜上,再将梅干菜铺在排骨上面,放入电锅蒸40分钟,筷子可以轻易穿透排骨即可。

5.从电锅中取出蒸熟的梅干菜排骨,先将汤汁倒出,然后将盘子放在碗上面,将碗里的梅干菜子排倒扣在盘上,最后淋上汤汁。


小秘诀:

1.子排炸过后较能封住原汁保有原味,为了做出好吃的料理,这一道手续还是不能因为怕麻烦而省略。此外,记得选择带油花的排骨,在口感上会比较滑嫩。

2.如果你喜欢吃比较苦的苦瓜,挑选苦瓜时可以选择较绿的,而颜色比较白,表面颗粒大的比较不苦。@* (http://www.dajiyuan.com)

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