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组图:有利养生保健的七种超级食品

方明

蜂花粉含有丰富胡萝卜素和22种氨基酸和酶的。(Sean Gallup/Getty Images)

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【大纪元2014年05月31日讯】(大纪元记者方明编译报导)每当谈及食品时,人们往往联想到营养、养生、治疗和预防疾病。近几十年来,市面上贩售的食品大多缺乏营养,除了土壤条件不佳外,种子工程和种子加工也加深了人们对食品安全的疑虑。为了让读者耳目一新,养生保健网站NaturalNews近期特别介绍以下七种超级食品。

1.芦荟

芦荟有强大的抗菌、抗病毒和抗真菌特性。(养生芦荟园提供)
芦荟有强大的抗菌、抗病毒和抗真菌特性。(养生芦荟园提供)

芦荟含有20种矿物质、12种维生素、18种氨基酸、200种活性植物化合物(植物营养素),以及强大的抗菌、抗病毒和抗真菌特性。其好处包括:
*减轻发炎和关节炎疼痛
*医治溃疡和各种消化系统疾病和并发症
*治疗念珠菌和寄生虫
*降低心脏病的发作和中风
*有助抑制癌症肿瘤的生长

2.蜂花粉

蜂花粉含有丰富胡萝卜素和22种氨基酸和酶的。(Karen BLEIER/AFP)
蜂花粉含有丰富胡萝卜素和22种氨基酸和酶的。(Karen BLEIER/AFP)

蜂花粉含有丰富胡萝卜素和22种氨基酸和酶的。它也含有维生素B、维生素C和E,以及68种以上的矿物质。花粉的好处包括:
*对抗癌症、糖尿病、关节炎和抑郁
*增强力量,耐力和能量水平
*提高注意力和记忆力
*提高生育力力和提高性活动
*提高抵抗感染病的能力

3.玛卡(Maca)

玛卡是一个非常高营养的超级食品。(Fotolia)
玛卡是一个非常高营养的超级食品。(Fotolia)

玛卡是一个非常高营养的超级食品。它也含有全套的氨基酸和丰富的维生素B、C和E,并且能供给铜、铁、钾、钙、镁、磷和锌。玛卡的好处包括:
*改善贫血
*减少慢性疲劳
*减轻压力和抑郁
*提高生育能力
*改善肾上腺皮质功能
*增强记忆力

4.灵芝

灵芝含有大量抗氧化剂。( Pavel Davidenko/Pavel Davidenko-Fotolia)
灵芝含有大量抗氧化剂。( Pavel Davidenko/Pavel Davidenko-Fotolia)

灵芝含有大量抗氧化剂。它也含有维生素B,以及钾、烟酸、镁、硒、铜和磷。灵芝的好处包括:
*能够抵制免疫相关的疾病,如过敏症,关节炎和癌症
*减少身体和精神压力
*减少发炎
*保护肝脏
*有助于纠正各种消化系统病症

5.枸杞

枸杞是超好的抗氧化剂。(Fotolia )
枸杞是超好的抗氧化剂。(Fotolia )

枸杞含有18种氨基酸、21微量矿物质,以及维生素A、B群、C和E ,并且是超好的抗氧化剂。枸杞的好处包括:
*显着提高身体的免疫功能
*保护DNA
*保护眼睛和肝脏
*减少发炎
*保护心脏
*改善情绪

6.小球藻

小球藻含有大量完整蛋白和叶绿素。 (视频截图)
小球藻含有大量完整蛋白和叶绿素。 (视频截图)

小球藻含有大量完整蛋白和叶绿素的,也含有丰富的复合维生素。它也能供应大量的铁和锌,以及镁、磷、钾、钙。小球藻的好处包括:
*帮助排除毒素、外源性化学物质和重金属
*有助于消除念珠菌和酵母菌过度生长
*是抗癌斗士
*防止和改善糖尿病和胰岛素的抵抗力
*减少关节炎和纤维肌相关的疼痛
*帮助愈合和修复组织的生长
*减少和消除消化系统问题

7.椰子

椰子能毁灭细菌、病毒和真菌。(Fotolia )
椰子能毁灭细菌、病毒和真菌。(Fotolia )

椰子含有优质脂肪酸,以及月桂酸和辛酸,它能毁灭细菌、病毒和真菌。它也含有丰富的维生素B及铜、钙、铁、锰、镁和锌。椰子的好处包括:
*提高免疫系统的功能
*有助于防止和大脑相关的疾病
*降低患糖尿病的风险
*减少关节和肌肉发炎
*强化肝脏
*杀死细菌和寄生虫
*防止癌症和其他免疫相关的疾病
*可减缓反酸,促进适当的消化功能

(责任编辑:张东光)

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