为什么吃饱后没多久又饿了？

问：为什么吃饱后，半个小时肚子又饿了？

纽约西奈山医院以色列医疗中心肿瘤科主治医生蒋威廉：

其实，很多时候我们的饮食习惯是不好的。很多人吃的食物纤维不是很高，所以很快就消化掉了。食物从胃进入小肠，胃空了，就觉得又饿了。所以我们经常说要多吃水果、蔬菜。因为水果蔬菜里有纤维，纤维令你的胃有饱胀的感觉。

还有一种情况，如果这个人的胃有发炎的症状，也较容易觉得“饿”。这种“饿”，不是真的饿，而是胃中有胃酸，胃酸过多。也有人说他晚上一定要吃东西，不吃就饿，其实有时候不是饿，只是胃酸的感觉。

如果是第二种情况，可以自己先买点胃药，吃一两个星期，同时改变饮食习惯，看是否有改善。

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责任编辑：柯弦