【大纪元6月12日讯】（大纪元记者陈本源报导）眼睛是人类五官中最重要的灵魂之窗﹐能让我们看到世界上的一切人﹑事物﹐能分辨色彩﹑形体﹑美丑﹑真假﹑好坏﹐然而健康明亮的眼睛与良好的视力才有助于学习及维护优良的生活品质。但是眼睛是身体器官中最容易遭受外界环境与紫外线的攻击而导致疲劳﹑氧化﹑老化等眼部疾病的部位﹐所以提早保护眼睛的健康是非常重要的。
根据最新的医疗科学研究中显示﹐不只是VitA﹑鱼油﹐胡萝卜素对视觉﹑视网膜病变有所帮助﹔在类胡萝卜素中的--叶黄素更是珍贵的护眼成分﹔还有欧越橘（又称蓝莓或山桑子）﹑葡萄籽﹑明亮草（又称小米草）﹐都是新一代的护眼佳品。
其对人体的主要功效如下述:
一﹑叶黄素（Lutein）及其异构体－－玉米黄质（Zeaxanthin）是人体眼睛的水晶体﹑视网膜及黄斑部的主要成分﹐更是最重要的抗氧化物质，其抗氧化能力是vitE的70倍，能够过滤进入眼球中的有害光线及紫外线，保护眼睛免受外界自由基的伤害。
1.可减少视网病变产生
2.预防视网膜黄斑退化症发生
3.保护水晶体延缓或防止白内障的发生
4.预防眼睛疲劳﹑干涩及近视
二﹑欧越橘（Bilberry）萃取物的主要成分是花青素，它可以保护微血管﹐治疗静脉曲张及水肿，刺激视紫质再生以强化视网膜，减少视网膜病变及夜盲症的发生﹔维护皮肤与结缔组织健康，其抗氧化能力及治疗效果倍受瞩目﹔对于眼压过高吊起的青光眼及糖尿病并发症－－视网膜剥离，皆有改善的功效。
三﹑葡萄籽（Grape Seed）俗称OPC，其萃取物花青素或原花色素的抗氧能力是VitE的50倍，其对人体的功效和欧越橘几乎是一样的。
四﹑明亮草（Eyebright）是具有数敛﹑抗发炎作用的草药，对于眼睛的酸﹑涩﹑痛﹑痒﹑泪眼症，皆有改善功效。
最后还有一种中国人自古以来药膳草药中最常吃常见的枸杞子，其之所以为红色，正是因为它内部含有大量的类胡萝卜素﹑叶黄素和玉米黄质，对人的眼睛保健是再好不过了，老祖宗的中医良方对现代人的帮助真是功不可莫。@(http://www.dajiyuan.com)
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