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戒糖后更易减肥 身体发生10大惊人变化
2023-09-15
吃惯了让你心情舒畅的甜甜的糖分,如果要戒糖,会让你受不了吗?想想戒糖后的好处,你会认为这绝对值得。 “...
【雪说健康】食糖上瘾如毒药 专家简单4招摆脱糖瘾
2023-09-10
随着生活节奏的加快,人们容易产生疲劳感,很多人想要食糖来缓解压力。美国神经内分泌学家认为食糖会上瘾,类似于毒...
日本名医自创“断糖饮食法” 3个月减34斤
2023-09-07
日本精神科专家西胁俊二(Nishiwaki Syunji)自创“断糖饮食法”。经亲身实践后,3个月减掉17公...
1招消除脂肪肝 健身教练教你燃脂3技巧
2023-08-12
脂肪肝是全球最常见的肝病病因之一,且有不断成长的趋势。脂肪肝不但增加肝脏负担,还会引发血脂异常、高血压、高血...
锻炼减肥控血糖 饭前好还是饭后好
2023-08-08
如果饭前锻炼比饭后锻炼可以燃烧更多的脂肪,那为什么饭前锻炼不能减肥?一项关于脂肪代谢运动时间的系统评价和荟萃...
研究:减肥手术可能弱化青少年和年轻人骨骼
2023-08-06
在美国,越来越多的儿童和青少年通过减肥手术治疗严重肥胖症。然而,最近的一项研究显示,这些手术可能会对这些年轻...
2种风靡日本的淋巴瘦身按摩法 半年减15公斤
2023-08-04
淋巴系统由淋巴细胞、淋巴管、淋巴结等组成,像树枝一样的管状网络遍布全身,既是人体免疫系统的一部分,又与循环系...
超级食品纳豆 溶血栓、抗衰老 功效禁忌一次看
2023-07-17
在新冠病毒的混乱中,纳豆,一种由发酵的大豆制成的日本家庭食品,引起了人们的关注。2021年的一项实验室研究显...
绿茶+咖啡 日本医师成功减重25公斤
2023-06-29
日本福冈九州大学的研究团层对对4,923位II型糖尿病患者的跟踪研究发现,每天喝2~3杯绿茶,同时又喝2杯以...
5年减30公斤甩掉脂肪肝 医师分享“慢减肥”好处
2023-06-26
广为人知的“肝癌三部曲”,首先从脂肪肝开始,继而演变成肝硬化、肝癌,当患者走完这个过程往往已经过去十几年甚至...
哪些水果有助于减肥?何时吃效果最好?
2023-06-02
许多人在减肥期间,担心水果太甜不敢吃。有营养师表示,只要选对种类,水果中富含的营养素能帮助身体代谢、燃脂,还...
坚持生酮饮食好似得了流感?酮症状态的7种迹象
2023-05-31
我的朋友DR Monti告诉我,他坚持了生酮饮食两个月,在这期间他身体感觉非常好。他还告诉我一定要在亚马逊买...
告别水湿胖 按摩3穴位拍打经络 祛湿消肿自然瘦
2023-05-29
胖有不同类型,有一种胖叫“水湿胖”,这类人看上去外型肿胀虚胖,还伴有嗜睡、易疲劳、体味重等症状,这种病态的胖...
2类常见减肥药适合于哪些人
2023-05-17
肥胖和超重的困扰影响到越来越多的人,对于一些有意减重的人来说,仅仅通过控制饮食和做运动是不够的。药物的干预可...
饮食控制+减肥药 马斯克瘦13公斤 但4种人不适合
2023-05-05
丹麦制药公司诺和诺德(Novo Nordisk)推出的Ozempic和Wegovy,在社交媒体上被一些热衷减...
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