健康•美食

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【元气厨房】一叶紫苏 闻香看中医的药食同源
紫苏，厨房里的天然良药。压力大、吃饭不定时导致的胀气、胃闷、没胃口...
12月04日 人气 265
【元气厨房】一叶紫苏 闻香看中医的药食同源
吃对东西心情好 营养师教你为情绪排毒
编者按：针对8种常见的负面情绪，营养师教你摄取相关营养，并搭配相应...
12月04日 人气 1248
吃对东西心情好 营养师教你为情绪排毒
胃癌年轻化！你还在忽视这些警讯？
化疗不再单打独斗！胃癌治疗最新突破：免疫＋标靶如何改变生存率？《健...
12月04日 人气 155
胃癌年轻化！你还在忽视这些警讯？
【元气99】成功逆转糖尿病 不复发的真实案例
一位公司高管血糖高了多年，西医说要终生服药。中医杨医师摸脉发现他肠...
12月03日 人气 1100
【元气99】成功逆转糖尿病 不复发的真实案例
【元气99】逆转糖尿病：重视小肠的呼救讯号
糖尿病不是突然来的，身体早就在发警报。祖传中医杨医师发现：八九成糖...
12月03日 人气 270
【元气99】逆转糖尿病：重视小肠的呼救讯号
九成民众具心肾代谢风险？调查揭示认知落差
美国心脏协会最新调查显示，心肾代谢症候群（CKM）是心脏、肾脏与代...
12月03日 人气 57
九成民众具心肾代谢风险？调查揭示认知落差
失智症常延误3.5年 早期警讯与误诊原因全解析
失智症从出现征兆到确诊平均延误 3.5 年。专家指出诊断障碍、早期...
12月03日 人气 230
失智症常延误3.5年 早期警讯与误诊原因全解析
【厨娘香Q秀】全麦核桃吐司
在网路上拥有许多喜爱烘焙粉丝的工程师陈嘉吉老师，分享液种全麦核桃吐...
12月03日 人气 9370
【厨娘香Q秀】全麦核桃吐司
一进补就口干 饮食滋阴有诀窍
嘴巴干、眼睛干、皮肤干裂？别再乱补！滋阴润燥这样吃最有效！《健康1...
12月03日 人气 81
一进补就口干 饮食滋阴有诀窍
【美食天堂】照烧五花肉～只需30分钟！
照烧五花肉～只需30分钟！
12月02日 人气 259
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太好吃了！朋友都向我索要这款香蕉布丁的配方
有人钟情蛋糕，有人偏爱派，而我则是个不折不扣的布丁控。各种各样的布...
12月02日 人气 2268
太好吃了！朋友都向我索要这款香蕉布丁的配方
褪黑激素助眠？研究：长期服用增心脏衰竭风险
最新研究显示，长期服用褪黑激素可能与心脏衰竭、住院与死亡风险增加相...
12月02日 人气 242
褪黑激素助眠？研究：长期服用增心脏衰竭风险
蜂蜜发酵大蒜：提升肠道与免疫力的古老智慧
蜂蜜发酵大蒜结合益生元与益生菌，能提升抗氧化力并支持肠道健康。本文...
12月02日 人气 542
蜂蜜发酵大蒜：提升肠道与免疫力的古老智慧
胃癌让我找到新的生命旅程
“胃癌”初期无痛症状！39岁上班族如何面对检查、手术与化疗挑战？《...
12月02日 人气 86
胃癌让我找到新的生命旅程
夜间疼痛难入睡？瑜伽治疗师教你6招睡前伸展
夜间疼痛“神助攻”！瑜伽治疗师艾萝雯·亨特亲授6招睡前伸展。有效放...
12月01日 人气 225
夜间疼痛难入睡？瑜伽治疗师教你6招睡前伸展
冬季蔬菜用烤的更好吃 还能变化多种料理
烤制后的冬季蔬菜酥脆可口，咸香四溢，焦糖化后香甜诱人，口感软嫩，简...
12月01日 人气 107
冬季蔬菜用烤的更好吃 还能变化多种料理
牙痛怎么办？中医治疗牙周病快速止痛
一位中年男子张文勇（化名）经常牙痛，看牙医拔了几颗牙。有一次他问中...
12月01日 人气 372
牙痛怎么办？中医治疗牙周病快速止痛
五步骤自己做彩虹巧克力 增添节日气氛
今天我们来做会发彩虹光的巧克力，虚中见实，实中是虚。彩虹巧克力看起...
12月01日 人气 298
五步骤自己做彩虹巧克力 增添节日气氛
伴随战火迁徙的美食 充满韧性的纽约贝果
在纽约，贝果（Bagel）不只是早餐，更是一段随移民而生的城市历史...
12月01日 人气 100
伴随战火迁徙的美食 充满韧性的纽约贝果
【健康养成记】正确呼吸稳定核心肌群 告别酸痛
呼吸是我们每天都在做的动作，看似自然而然，却蕴含调节身心的重要力量...
11月30日 人气 285
【健康养成记】正确呼吸稳定核心肌群 告别酸痛
华人胃癌高风险警讯！致癌饮食！
“胃癌”不是老年病！华人高危族群曝光：这样吃、这样做最容易得胃癌...
11月29日 人气 354
华人胃癌高风险警讯！致癌饮食！
【医道心传】“万用解毒剂” 绿豆八大奇效
最近觉得容易皮肤冒痘、口干、便秘吗？喝一碗绿豆汤就是最简单有效的调...
11月29日 人气 932
【医道心传】“万用解毒剂” 绿豆八大奇效
【梁厨美食】牛筋丸粉丝椰菜汤锅～热腾腾好暖胃！
肉丸子粉丝汤锅是很吸引人的一道菜，香气四溢，配料丰富，很容易一口接...
11月29日 人气 1240
【梁厨美食】牛筋丸粉丝椰菜汤锅～热腾腾好暖胃！
【健康1+1】手麻恐是糖尿病神经病变早期警讯
手麻看似小毛病，但对糖尿病病人而言，可能是“周边神经病变”的征兆...
11月29日 人气 2820
【健康1+1】手麻恐是糖尿病神经病变早期警讯
9点吃早餐？糖尿病风险飙59%
营养师揭二大“隐形地雷”：难怪越吃越胖、越断食越失控！《健康1+1...
11月29日 人气 770
9点吃早餐？糖尿病风险飙59%
无花果水蜜桃塔：享受地中海时令水果的美味
这款时令甜点融合了两种地中海风味：新鲜熟透的无花果（figs）以及...
11月28日 人气 66
无花果水蜜桃塔：享受地中海时令水果的美味
餐厅的甜点好诱人 怎样吃才健康？
甜点也能成为话题？既然甜点并非营养必需品，你可能会觉得干脆放弃它们...
11月28日 人气 124
餐厅的甜点好诱人 怎样吃才健康？
总被信息打断？FOCUS五步骤重建专注力
分心困扰你吗？在手机通知、无限滑动与数位干扰之间，我们的专注力正在...
11月28日 人气 605
总被信息打断？FOCUS五步骤重建专注力
野玫瑰果：天然维C宝库 提升免疫又抗炎
野玫瑰果（Rose Hips）富含维生素 C、E、抗氧化剂与健康脂...
11月28日 人气 139
野玫瑰果：天然维C宝库 提升免疫又抗炎
“高果糖玉米糖浆”正偷走你的脑和代谢
你每天都在发炎？！基因医师警告“高果糖玉米糖浆”正在加速大脑退化...
11月28日 人气 97
“高果糖玉米糖浆”正偷走你的脑和代谢
温哥华美食
番茄酱腌牛肉 快速做出番茄牛肉烩饭 图
裙带牛排配番茄莎莎酱 夏日烧烤的美味组合 图
简单3步骤 煮出台湾经典卤肉饭 图
【厨娘香Q秀】鲜果油伯烧豚肉和香芒蜜瓜锅  
蜜桃与鲜奶油 夏日免烤甜点 图
温哥华健康
【诊室外的医话】口疮是“寒”还是“热” 图
【健康养成记】12招棒式与卷腹动作 增强核心肌群  
为什么人人爱八卦？专家解析背后心理机制 图
生发救星 阿信医师的第100个案例  
【健康1+1】脸与身体变化 透露荷尔蒙失调警讯