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我们身体会随着运动的时间增加而依序燃烧ATP（注） →碳水化合物→脂肪来获得能量。如果理解这个使用能量的顺序...

历经四年半的研究，料理达人花花老师指引读者，在想瘦的前提下，如何享受色香味俱全的减糖甜点。除了运用减糖技巧和...

有些人可能习惯在睡觉前替手机接上充电器，让手机充电一整晚，等隔天早上就有充足的电力可以使用。但有专家表示，如...

“我什么时候买了这个？”、“我怎么会有这东西？”这类物品常沉睡在餐具收纳柜里。买东西时附赠的赠品，为了应急买...

我们的居住空间里具有流动的“时间”。一如我常提及的——“物品减少了，时间就变多了”，你要经常提醒自己，时间与...

酸奶不仅是一种典型的早餐食品，而且也是蛋白质、钙、钾和其它营养素的重要来源，但前提是你选对了种类。在当今市场...

柿子的品种很多，甜柿和软柿的糖量和营养素不同，软柿一份糖的可食重量略少一些，但膳食纤维更丰富，软柿较不容易分...

在通货膨胀日益严重的当下，一般薪水的增加难以追上消费价格指数（CPI）的增长，致使生活成本居高不下。很多人希...

耳垢（俗称耳屎）是由外耳道上腺体的分泌物所形成的一种自然屏障，它不但可以沾黏异物，保护耳道不受灰尘入侵，也能...

来到超市的居家用品区域，各种五颜六色、或大或小的装饰蜡烛让人眼花撩乱：不知道哪种蜡烛更能营造出喜欢的氛围；也...

荷兰的一项研究显示，食用香蕉、酪梨（又称鳄梨）、鲑鱼等富含钾的食物，有助于改善心脏健康，尤其是女性。

终于要谈到休息了，动到最后终归是要休息的，没有人能抵抗得了想要歇一下的诱惑，但这不会掩盖一项事实：当我们动起...

当人们在开车时，轮胎突然爆裂，很容易发生危险，尤其是在高速公路行驶时。如果你遇到这种情况，你应该怎么办呢？

这是一条漫长的旅程。有可能你运气好，碰到的是往上直行的路，可以微笑对着自己的影子打招呼。也有可能你要经过不断...

气味从我心灵深处挖掘出童年时期的欢乐与失望，唤醒埋藏四十年的思绪与感受。公园绿地上的绝大多数马栗就留给丹佛市...

现代生活少不了设定密码，而且要设定很多组密码。但人们往往因为贪图方便等原因而犯下错误，让骇客有机可乘。有专家...

在六大类食物中，水果是单独归类，虽然碳水量、含糖量、膳食纤维、维生素等含量及种类，和全谷根茎不同，但一样属于...

生活中有很多事物不断在演变，但美化卧室的原则却不变。葛瑞蒂（Mary Carol Garrity）写过一本居...

凶猛的热浪近日横扫欧洲，导致法国西部在7月18日出现摄氏42度高温，也使纬度较高的英国在7月19日首次出现摄...

“当形势变得艰难、恐惧袭来时，想想那些为你铺平道路的人，想想那些指望你为他们铺平道路的人。绝对不要让挫折和恐...

眼镜族经常面对的困扰之一就是镜片不干净而影响视力，所以眼镜应该经常清洗。但眼镜应该如何清洗才正确，才不会刮伤...

“希望治疗”传达的寓意，就是放大定义与范围，不再局限于单纯的药物或侵入式治疗，而是以多元化角度，由心灵愉悦的...

在炎热的夏天，蚊子叮咬是很恼人的事情。这不但会让人们的皮肤红肿或发痒，甚至会让人们感染疾病。万一家里的婴幼儿...

在炎热的夏天，如果你家里没有冷气，或是你有冷气但想节省电费的话，你不妨试试简单的一招，让家里保持凉爽。这一招...

中医对于情绪和身体间的相互影响一直相当重视──如果脏腑出现问题，可能会影响情绪，另一方面，不好的情绪也会影响...

对于好久不见的朋友，你可能会犹豫要不要用电子邮件或简讯向对方问候。依据美国一项研究的结果，你应该这么做，因为...

当看到蚂蚁光顾家中的次数越来越多，是不是想根绝它们？其实，蚂蚁总是有一些最怕的东西，使用了这些东西就可以令它...

现代生活似乎少不了手机，有些人甚至从早用到晚，连走路也在滑手机。然而，发明手机的美国工程师库珀（Martin...

人体的废物可藉由尿液排泄出去，所以尿液可以用来判读身体是否健康。如果你的尿液有特定的气味或呈现特殊的颜色，这...

出了托儿所，就好像飞出了鸟笼，米米是那样地活蹦乱跳：先让外婆抱一抱，转身又和外公捉迷藏……几天没见了，不亲热...