红烧篇

俄罗斯的中国留学生大约有两万多名，在莫斯科的街头、商店，到处可见成群结队的留学生，但能拿到学位文凭的不会超过20%，部分学生非常刻苦用功，有些学生不认真学习只想送礼买成绩，过着一样学堂而完全两极化的生活。

美国科罗拉多生育医学中心戴维．戈德纳(David Gardner)博士率领的研究小组对小鼠进行的研究显示，阿特金斯(Atkins)等蛋白质偏高的饮食法可能不利于妇女怀孕。

大部分的上班族或开车的司机朋友，都有在超市或便利商店买过一些可以消除疲劳、补充体力、恢复精神的维他命饮料，里面的成分除了糖类、氨基酸、电解质和水之外，其中最重要的成分就是维他命B群。

市面上充斥标榜进口的山药，今天到高雄促销南投物产展的的业者庄任丰表示，台湾土产的山药品质最好，欢迎国人多加采购食用这种健康食品。南投县政府农业局与高雄大统百货公司今天合作举办南投优质农特产展，协助当地农民促销山药、茶叶、梅子等农特产，其中，民间乡盛产的山药吸引消费者注意。

（中央社记者谢震南东京特稿）英国白金汉宫有一支举世闻名的御林军，同样拥有君王作为虚位元首和国家象征的日本，也有一支兼具现代和传统特色的皇宫警察。这支相当别致的现代宫廷禁卫军，肩负着保护日本皇室成员人身和财产安全的重任。尤其特别的是，每当外国使节履新，进宫向日皇呈递到任国书之际，总有一支结合皇宫警察和东京都警...

大家都知道意大利比萨有座比萨斜塔，现在德国科隆也有了一座斜塔，科隆斜塔。

水是生命的源泉，水与人类息息相关。这是我们早已达成共识的，然而令人耳目一新的是，美国医学博士西蒙 巴尔克在其编著的《水疗法纲要》一书中说：“水，可以作为强体剂，镇静剂，泻剂，发汗剂，兴奋剂和新陈代谢的促进剂。”他又特别强调：“虽然水有药效，但是它又和药剂不同，完全没有副作用。这一点是水特有的长处。”

一年中有三百天，阿拉斯加都在极光的闪烁下递嬗它的四季。在这静寂的极境中，虽然即将进入飘雪的冬天，大地仍然散发着强大的生命力，以极光作为诱饵吸引人们来到这里，站在北美大陆最西北端的天空下，感受大自然的美姿。

以往造访阿拉斯加通常是从安克拉治、西雅图或加拿大温哥华出发，搭乘游轮观赏冰河地形及靠海各主要城市，今年出现少有的阿拉斯加陆地行程，可说相当令人期待。

想要拍摄壮丽的极光照片，携带较稳的防风脚架是比较保险的方法，若非数位相机则需选用较高感光度的底片，例如ISO400或800；使用数位相机要克服的因素则为手震，在天寒地冻的阿拉斯加，夜里冷到手脚麻痹，克制手震可是莫大的考验。

入秋以来，卫生署新竹医院中医门诊常有民众因口鼻干燥、咽干口渴、喉痛干咳等症状前往求诊，不少平日排便顺畅的人，也因突然便秘而求医，医师表示，这些症状与秋季气候干燥、温度降低、早晚温差大有关，使肺的津液受到损伤所致，医师并提供四道润肺汤水，供民众参考。

钻石公认是拯救买气最好的武器，不管是钟表界或珠宝界，近来市场全弥漫着一股“钻石光芒”，“钻”石包“赚”的谐音巧合，也成了当今市场的铁律。

在家家户户都有洗衣机的现代，很多人难以想像“古早人”如何洗衣。南投县名间乡妇女陈丽收藏一个约百年历史的洗衣石盆，笨重又粗犷的设计，没有经过特别解释，很难想像这就是早期农村洗衣的好帮手。有一手好厨艺的陈丽，多年前与家人翻耕茶园时，意外挖出深埋在土堆中的这个“洗衣石盆”，刚开始她也很好奇，不晓得这个笨重的石盆是做什么用。

澳洲雪梨的塔隆加动物园，有一只才七个月大的无尾熊宝宝，最近成了园内最受欢迎的动物明星。这只名叫库瑞的小无尾熊，其实经历过不少苦难。它还住在妈妈育儿袋的时候，受到酵母菌反复感染，它的妈妈又生病，无法照顾小baby，动物园只好将库瑞和妈妈分离，并且不眠不休的照顾它。库瑞刚由园方接手时，不但严重脱水，体重过轻，而...

为什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上火？其实，吃水果也是很讲究的。

厨房小窍门：怎样挑选虾

如果你在煮蛋时放入少许食盐，煮熟的蛋壳就很容易剥掉。或将鸡蛋放入冷水里浸湿，再放进热水里煮，蛋壳不会破裂也容易剥下。

果酸存在于多种天然水果或酸奶中，AHA为单一水基果酸，PHA为多重水基果酸，因有保水功效，可用于护肤。果酸护肤指的是︰一面增加真皮层厚度，一面使表皮层老死角质细胞脱落。AHA、PHA都是果酸，但在结构上，PHA较AHA多出许多保水的水基。

天柱山奇峰，位于安徽潜山县界内，是中国大陆新辟的旅游点之一。假期间我曾慕名前往，驱车至潜山途中，天公却不作美，飘起了霏霏细雨，直至次日到了山前林场，仍是云锁雾笼。

消基会今天公布市售染发剂调查，因所有商品标示都无风险说明，且七成含过敏原，消基会建议，消费者染发前四十八小时，应先做皮肤过敏测试，避免染发造成身体伤害。消基会指出，对苯二胺PPD是染发剂主要过敏原，部分消费者对合成有机染发剂中的PPD会产生过敏，例如红肿、发痒，甚至湿疹。

2004新竹市米粉扛丸节十6日登场，新竹市政府表示，位在延平路二九一巷内的米粉寮将盛装迎接大家，同时搭配各项挑战活动，以“噗噗仔车（米粉三轮车）”载着来宾体验新竹米粉日晒风干的传统作业，寻找米粉寮最原始的味道。新竹市政府表示，米粉扛丸节当天，米粉寮将以缤纷耀眼的纸风车迎接年度盛会，配合近日转强的东北季风加上阳光是晒米粉...

为能让观光客借着“台湾咖啡节”的机会畅游云林，云林县政府推出“悠游云林观光护照”，内有总值超过九百元、可适用数十个商家的精选折价券，还有套装旅游规划、台湾咖啡原乡介绍、纪念套卡等，售价只要新台币四十九元，全国各大便利商店、书店都有销售。县府表示，配合“台湾咖啡节”在古坑乡登场，特别推出这本观光护照，民众可踊跃购买，详情...

消费者对果酸换肤耳熟能详，却也担心果酸对皮肤的刺激性，现在第三代果酸护肤产品问世，连干性、过敏的肤质都可适用；不过，消费者使用含果酸的医学美容保养品，仍应事先向药师等专业人员咨询。

酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右，也就是说酸奶中益生菌的总含量一点不亚于一些同类保健食品。乳酸菌 肠道清道夫，它能在肠内定居，使肠道菌相的构成发生有益变化，促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。 其具体有保健作用有这些：

有人把覆盖在体表的皮肤比喻作人体的一面镜子，可以由此窥见内脏的变化；的确，许多病首先会在体表显露蛛丝马迹。目前人类的第三大疾病——糖尿病，特别是不少缺乏典型症状或处于隐性期间的糖尿病人，其皮肤，粘膜上就往往会出现原因不明的种种异常变化。做进一步的针对性检查，常常可以做到糠尿病的早期发现与早期治疗。那么，糠尿病有哪些外部...

在长距离或长时间运动中，身体大量出汗，如果不及时补充适当水分，就要大量消耗体液，破坏身体的内环境平衡，进而因细胞内渗透压的严重失调而造成中枢神经活动的不可逆变化。一般来说，失水达体重的5%就会明显影响身体活动。不是单纯补水而能解决问题呢？