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常常我们会为自己设定某些工作上或生活上的目标，但却总难持之以恒。FB打开，才一两小时没看，怎么那么多好友的动态消息冒出来，而且都还蛮有趣的，还有很多即时新闻，感觉停不下来，等眼睛累了看看时间，哇~一小时过去了！因为我们正处在一个多元、又有点失控的时代。科技和网路的发达充满着各种诱惑，分散了我们的注意力，不知要将我们带往何方。如果我们不能坚持自己要做的...

意志力

2017年07月18日 3:43 PM

绝大部分肝癌可以预防！4种人防癌诀窍

黄夷伍：绝大部分的肝癌是可以预防的。比如说，通过打乙型肝炎（B型肝炎）病毒的疫苗，就可以完全杜绝乙型肝炎发生，从而避免肝癌。台湾已经证实了这一点：打完疫苗后肝癌的发病率大大下降。现在在美国，人人都要打乙肝疫苗。小孩一出生都要打。大人或者年纪比较大的人，可以去查血，看看血里有没有抗体。如果没有抗体，就应该打疫苗。乙型肝炎、丙型肝炎（C型...

乙肝肝癌肝硬化脂肪肝预防

2017年07月18日 12:11 PM

夏天保护脚丫子的几个诀窍

在夏天的时候，人们比较常穿凉鞋、打赤脚在沙滩上行走、从事户外活动等，这就使脚丫子“露脸”的机会大增。与身体其他部位的肌肤一样，脚丫子也会晒伤，而且会因为打赤脚而受伤。因此，在夏天保护脚丫子就显得格外重要。

保护受伤夏天晒伤脚丫子

2017年07月17日 3:47 PM

在美国看病你必须了解的几项权利

来到美国，很多人生病却不敢到医院或诊所看病，更有人长期忍受病痛折磨，错过最佳治疗时机而追悔莫及。对此，纽约华人家庭科医生表示，新移民面临中美文化差异，要了解一些基本就医权利，更好地为健康守门。

天天诊所纽约门诊家庭医生病人权利莫声杰

2017年07月17日 3:43 AM

牙周病会自己好起来吗？6种症状要小心

有些人虽然知道自己已罹患牙周病，但因为怕麻烦或疼痛而选择不看牙医，自己在家里努力刷牙、勤用漱口水、甚至采用偏方草药，希望牙周病可以因此好起来，但其实这些方法不仅无效，更会延误就医。牙周治疗重点在于清除牙菌斑和牙结石，以便控制齿槽骨破坏和牙龈发炎的情况，让牙齿和牙龈恢复健康。

Ismile Dental牙医曼哈顿牙医牙周病纽约牙医

2017年07月16日 10:54 PM

强化关节、抗老你最不该忽略的运动

不管你是35岁，55岁，75岁，还是95岁，这都不要紧。你“身体的年龄”远没有你“感觉的年龄”重要。而“感觉的年龄”可不必等于“身体的年龄”。

伸展伸展运动抗老淋巴循环关节炎

2017年07月16日 8:42 AM

为什么不安全化妆品、护肤品还在商店卖？

“这是一个每年4,300亿美元的全球性产业，一年有百万产品涌入市场。”徐博士说，“但我们每年平均只收到200～400个不良事件报告。这意味着严重的上报不足。”

FDA 化妆品化妆品安全护发产品

2017年07月16日 8:39 AM

把“坏糖”踢出你的人生！女教练揭减重秘密

想想看：糖里50%是果糖，果葡糖浆（HFCS）里55%是果糖，龙舌兰蜂蜜里50～70%是果糖。这些食物都很危险，因为其中的果糖并没有水果纤维帮着消化。然而，虽然水果里的果糖含量高达70%，水果对人体却没有伤害，因为水果纤维帮助我们消化了果糖。

戒糖果糖果葡糖浆节食

2017年07月14日 7:38 PM

吃避孕药、太晚生小孩，容易得乳癌？

蒋威廉：外来的雌激素（也就是女性荷尔蒙）肯定会增加罹患乳癌的概率。即便是自己的荷尔蒙，我们都知道，如果女性月经时间长，比如很年轻开始有月经，很晚才收经的，也会增加乳癌。因为都是受荷尔蒙分泌影响的。无论是外来的荷尔蒙，还是自身的荷尔蒙，都会影响得乳癌的概率。第二个问题，年轻如二十岁左右的时候生小孩，还有母乳喂养，会减低乳癌概率，这是肯定的。而晚...

乳癌生孩子荷尔蒙蒋威廉雌激素

2017年07月13日 9:20 PM

怎样健康活到100岁？

实际上，百岁人瑞是世界人口中成长率最快的一部分，估计约有450,000人。仅是美国一地就有72,000人，据说是世界上百岁人瑞最多的地方，而且这个数字还在继续增加。问题是，我们能够使自己健康活到一百岁，或者全要靠父母的遗传？

人瑞压力冲绳长寿

2017年07月12日 12:42 PM

吃苦瓜清热去火吃不对则有损健康

夏天人体火气旺，吃苦瓜可以清热起火、养颜美容，不过吃苦瓜有禁忌，一些人不适合吃苦瓜，普通人吃苦瓜也有讲究。苦瓜随意吃，很可能会让身体受损。

凉瓜减肥苦瓜降血脂

2017年07月12日 8:32 AM

肝癌晚期的他从医院回家儿子亲属全“失踪”

肝癌末期病人，抗癌本已很艰难，再遭家人遗弃、遭周围人排斥，病人心理上的痛楚可想而知。黄夷伍感叹，类似老周这样境遇的病人，在华人社区并不少见。黄夷伍表示，肝癌晚期病人像这样的“被排斥”，有各种各样的缘由，但这些都不是“死结”。

安宁疗护癌症病人肝癌晚期临终关怀

2017年07月12日 5:28 AM

小孩最爱吃的小熊软糖添加了什么成分？

小熊软糖的主要成分有明胶、葡萄糖浆、浓缩果汁、香料，食用色素等，因此有德国媒体形容李格尔兄弟把明胶变成了金子。

HARIBO 小熊软糖明胶软糖

2017年07月11日 10:48 PM

喝咖啡是否活得较久？医学研究引论战

嗜咖啡如命的人常说饮用这苦涩的液体让生命变得更有价值，根据两项大型国际研究，喝咖啡的习惯可能也有助延年益寿，不过另一派学者对此提出质疑。

喝咖啡长寿

2017年07月11日 2:10 PM

八种坏习惯不知不觉伤害你的视力

随着科技产品的普及与流行，我们每天用眼的时间较以往增加许多。长时间看电视、使用手机、上网，甚至通宵熬夜等，均大量增加眼睛的负担，造成眼睛疲劳，更甚而导致视力受损或眼疾比例增加。

伤眼

2017年07月10日 12:53 PM

吃蓝莓增强脑力防痴呆好处多多

蓝莓富含抗氧化剂和维他命C等多种养分，能降低人们罹患心脏疾病的风险，也能强化大脑的认知能力和记忆力，预防老年痴呆症的出现，可谓好处多多。

大脑痴呆老年蓝莓记忆

2017年07月10日 12:32 PM

肠道是人的“第二大脑” 顾不好会影响情绪

60岁的林副总，工作压力大又求好心切，绷紧的神经让他容易动怒，长期肠胃消化不良，易拉肚子，有时还伴随着腹痛，瘦了2公斤。诊断后发现是自律神经失调引起的肠躁症。

压力肠躁症肠道腹脑负面情绪

2017年07月10日 12:17 PM

矿泉水瓶重复使用安全吗？视频告诉你

很多人喜欢买塑料瓶装的矿泉水，一部分人认为瓶子重复使用更节省和环保，也有不少人认为矿泉水瓶子重复使用会摄入有毒物质和细菌。那麽重复使用矿泉水瓶安全吗？专家表示，合格的饮料瓶、矿泉水瓶都要求用食品级聚对苯二甲酸乙二醇酯塑料（PET）。PET是一种高分子材料，很广泛地使用在食品包装上。虽说这些材料无毒无味，用来灌装饮料对人体很安全，但聚乙烯一旦受到高温或...

宝特瓶矿泉水瓶

2017年07月09日 7:29 AM

一个简单生理反应能清除体内多种化学残留物

有人享受流汗的畅快感，有人不爱出汗的黏腻。其实流汗这样一个简单的生理反应，却能有效清除体内积存的各种化学残留物，如化妆时渗入皮肤的矿物油、饮食摄入的食品添加剂和重金属等。加拿大一项最新研究表明，流汗还可以帮助排出体内“顽固的环境荷尔蒙”——多溴二苯醚（PBDEs）。

PBDEs 多溴二苯醚流汗

2017年07月08日 9:26 AM

6月大宝宝脊椎严重变形元凶很多父母仍在买

只有6个月大的小婴儿突然惧怕婴儿车，医生检查发现他的脊椎严重变形，而原因是他的父母总是让他坐在婴儿车内，导致发育出现畸形。

婴儿推车婴儿车婴幼儿发育婴幼儿护理

2017年07月07日 10:27 PM

常见前列腺病是哪3个？对生活有什么影响？

蒋威廉：前列腺常见的几种疾病分别是：前列腺肥大、前列腺炎、前列腺癌。这三种是不一样的病，病症表现的也不同。前列腺肥大的症状主要是小便不顺畅、尿频等。前列腺肥大不影响生育功能、不会有什么生命危险，只是影响小便的功能。因为前列腺会压迫尿管，引起尿管不顺畅。前列腺炎大多属于性病的一种，症状表现为射精的时候有痛、精液有血。前列腺炎，特别是慢性前列腺炎对病人的...

前列腺炎前列腺疾病前列腺癌前列腺肥大蒋威廉

2017年07月07日 10:19 PM

男子减掉三分之二体重工作女友一齐来

照片中这位男子来自爱尔兰的沃特福德。找不到工作的那段日子，窝在家里的他体重疯长，最终达到210公斤。他猛然意识到是改变自己的时候了。如今，他的体重减掉了近130公斤。奇妙转身后，迪兰既找到了工作，也找到了女友。然而，他在情况坏到极点时才知回头。

2017年07月06日 4:09 AM

夏天3种错习惯当心秋冬过敏大爆发