春节健康食谱之三:一品鲜贝
饮食健康
在庆祝传统佳节黄历新年时,人们饮酒欢快是人之常情,医生提醒人们应多节制。急性酒精中毒患者在饮酒后人最初会表现为兴奋,醉酒后很多人会表现为话多、舌头不灵、吐字不清,脸发热发麻,恶心、呕吐,头晕,看、听和触觉减退,站不稳、走路蹒跚等。严重者会出现嗜睡、昏迷不醒或休克,频繁抽搐,呼吸浅慢甚至停止呼吸,心率减慢甚至心跳停止,心搏无力,血压下降等,重者会有生命危险。
张小弟,10岁,爱吃糖,却不爱刷牙,学童健检时,医师告诉他有蛀牙了!右上颚臼齿有一个大洞,吃饭时残屑都会塞在洞里,很难清除,最近吃饭时,常叫牙痛,妈妈却以为是要换牙,所以没带去牙科治疗。不料放假日张小弟右面颊及眼眶肿的好大,又烫、又硬、又痛,而且还发烧。爸爸带他去看小儿科急诊,没感冒症状,喉咙、肺部也都正常,原来是牙齿在作怪。
年货检验报告一波波出炉,金针和瓜子一再被验出含有过量二氧化硫,吃了有害身体健康。卫生单位呼吁民众,采买年货时,拒绝选购外观过于鲜艳、白皙等非自然颜色的食品,才能避免将化学药剂吃下肚,确保身体健康。(黄丽凤报导)
草莓,又叫洋莓,红莓,原产欧洲。草莓外观呈心形,颜色鲜红果肉多汁,酸甜适口,热量低,有“水果皇后”之美誉。草莓富含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、氨基酸、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。
消费者文教基金会昨天公布市售年节食品抽检结果,高达七成一的南瓜子含有过量漂白剂,知名品牌“翁财记白瓜子”也赫然在列,还超过限量的三、四倍以上,且抽验三件迪化街散装白瓜子,全都不合格。至于象征发财的发糕,则有两成含有防腐剂,民众选购年货时要小心。
豆腐及其他大豆制品,营养丰富,价格便宜,能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等,常吃大豆制品,对更年期综合症可作为辅助治疗。
民间流传的饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极易导致生病或中毒。但从营养角度来看看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会相克,而且起到营养互补、相辅相成的作用,发挥其对人体保健的最大作用。
【大纪元2月3日报导】﹝中央社记者程启峰高雄三日电﹞台湾高雄医学大学精神科自去年十二月起开设二十四小时CALL IN 咨询专线,已成为许多情绪障碍者、重复自杀个案或家庭支持系统薄弱者可倾吐心事的朋友,也成为自杀防治的一道防线,因应“过年压力症候群”增多,专线过年将不打烊。
以中国宫廷美食而享誉国际的京兆尹,二○○五年新春佳节,特推出“养生四喜年糕”及“即食金元宵”,完全遵循清宫御膳饽饽房传统作法,并调节现代人的口感,以低糖、素食健康为诉求,完全纯手工制作,不添加防腐剂,“即食金元宵”甚至采取限量、接单现做的高标准生产方式,来保证年节传统饮食的细致内涵。
吃了健康的年菜,虽然抛开了肠胃受不了的年菜包袱,但在和乐融融的气氛下,还是会不知不觉吃下过量的食物,编辑部同仁特别请高雄市药用植物学会提供一则消脂茶用方,供各位读者参考!
新春吃年菜,是我们中国人传统的习俗,打从年夜饭开锣起,一连串的美酒佳肴、山珍海味增添了“年味”,却也隐藏着健康危机。因为当与家人齐聚团圆时,年节的气氛很容易让人忘了节制饮食,一不小心吃过了量,除了使肠胃受不了外,也可能影响慢性病患的健康。
奶油和黄油虽都来自牛奶中的脂肪,但它们和来自牛身上的体脂——牛油是不相同的。奶油的脂肪颗粒很小,而且熔点低、消化率高。另外,奶油、黄油含有人体必需脂肪酸及丰富的维生素A和维生素D,并有卵磷脂,这都是牛油、猪油和羊油等畜类的体脂所没有的。
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美国贸易代表格里尔(Jamieson Greer)表示,华府已认清在中共政权治理下,中国政经体制不会发生根本改变,因此有必要进行“管理式贸易”。他强调,美国对中国商品的关税,很可能长期高于其它国家,并直言继续维持对华关税是件“非常棒的事”。
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