饮食健康

春节健康食谱之一
一年一度的新年就要到了,家家户户都张罗着过年食品。回忆着过去的过年,每天都是大鱼大肉。究竟这些过多的饮食对人体健康有什么影响。食物怎样搭配才是最健康的呢?下面听听专家的分析。
过年免不了要准备菜色丰富的年夜饭,只是在讲求健康的年代,如何吃就是一门大学问,奇美医学中心特别推出一套为健康指数加分的养生年菜,以巫饮食为基础,烹调出冷盘、瓮汤、精致甜点等,希望推广为健康把关,营造活力养生年。(蔡宜璋报导)
年节期间的大鱼大肉容易使人发福,专家今天指出,民众如果不想过完年就胖了
世界卫生组织说,全世界有十亿人体重超重,其中三亿人属于肥胖,这会导致长期的健康问题。
我叫重粲,今年11岁,2004年4月我和妈妈有幸开始炼法轮功。
近几年,世界上许多国家都对海藻的食用研究,发现经常吃海藻食物可使体液保持弱碱性,于健康有利,并对高血压、糖尿病、癌症等多种疾病有辅助治疗作用。
【大纪元1月31日报导】﹝中央社记者赵宏进台中县三十一日电﹞台湾台中县卫生局针对辖区内年菜生产制造商进行卫生稽查,总计抽验四十家厂商,初次稽核结果三十七家合格,不合格的有三家。
中国卫生部今天发出紧急通知,要求各地加强流行性脑膜炎预防控制工作,并加强监测与疫情报告。据中国卫生部统计,今年元月份中国已有十六起病例死亡,其中疫情最严重的安徽省,已经造成六人死亡。
今年黄历新年假期长,医师提醒高血压、糖尿病等慢性病民众,应利用本周前往就医,以确保取得足够必备药品;万一过年期间,确有需要前往医院就医,也不要存有过年就医的忌讳观念,以免延误病情。
【大纪元1月31日报导】(中央社记者刘嘉泰花莲县三十一日电)罹患“脆弱X染色体症候群”的八岁男童阿兴体重高达一百零五公斤,智力评估只有一岁,因为实在太重,平时行动得靠爬行,减肥前连续走路的最高纪录只有七步,经花莲慈济医院协助减肥后,两个月来减掉十六公斤,今天出院安排到桃园技艺中心暂住。
偏食怎么办?家有小小孩的妈妈总是为了孩子的三餐绞尽脑汁,投其所好又怕营养不均衡,不断变换口味,又恐孩子不愿尝试养成偏食习惯,其实每个家庭乃至每个人都有某些部分的偏食,像有的家庭爱吃面食,有的爱吃饭,有人爱吃鱼,有人偏爱肉,有人爱水果不吃蔬菜,尤其某些特殊口味的食物总会让人有挑食的借口。
脸色不好看,表明著身体有问题,能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的,其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵,而这些不容易注意到的瑕疵,在在都显示着的身体可能有些不理想,或是你的饮食出了问题。
天气一冷,热腾腾的火锅大受欢迎。不过医师建议,吃火锅要注意顺序,吃食材时,要先硬后软,同时在放肉类或加工食材前先舀汤,不然等到最后才喝汤,不仅比较油,而且汤里的〔普林〕也变高,有痛风,心脏病,高血压的民众更要留意。
明代药物学家李时珍称绿豆为"济世良谷",在我国食用上有其悠久的历史,常见绿豆以绿色为主,又分油绿、黄绿及粉绿三种。
‘喝茶’,是我们老祖先,遗留下来的古老茶水文化。茶水不仅是天然饮料,且含人体不可或缺的多种元素。根据台湾大学暨分子生物学研究所教授林仁混,公布最新研究成果:茶与茶多酚可以抑制肥胖及肿瘤的形成,达到瘦身及防癌的效用。这是国际首次发表茶与茶多酚的生化机制效果之研究。他强调不加任何糖分,其保健效果才会显着。
冬天吃火锅真是一种享受。但是你可知道为何要在沙茶酱中打入生鸡蛋呢?听朋友说因为吃火锅容易烫到嘴,沾这种酱可降低温度和增加滑嫩感。
我患有糖尿病已8年有余,经常肚子痛,四肢无力,烦躁不安,小便勤、饮水多,曾吃过无数中药和西药,但都只能维持病情,均无法根治,一年四季水果均不能吃,身体虚弱,真是皮包着骨头呀!每次去医院,大夫都告诉我﹕糖尿病是一种非常难治的病,要想治好是不可能的。只能常年用药物维持生命。
新加坡和马来西亚的登革热疫情不断升高,新加坡卫生部证实,上周五出现今年首个因登革热而死亡的病例,且今年前三个星期病例激增超过两倍;马来西亚则截至十五日为止,病例遽增百分之三十点五。
烹调技巧:怎样做鱼不腥
周末菜谱:清炒西洋笋
周末菜谱:炒鱿鱼丝
甘薯相信是许多台湾老一辈的人,在物资缺乏的生活中不可获缺的一项食物,过去甘薯主要作为饲料用、淀粉用,近几年来由于消费型态改变,甘薯成为我们健康食品中的主角。
台湾屏东县政府卫生局抽验年节食品,结果在添加防腐剂、人工甘味剂和二氧化硫等方面,有一成半不合格,其中检验了十四件金针二氧化硫的含量,全部都超量不合格。
)“孕妇一人吃两人补、多吃一点”的观念可能需要修正。台湾花莲慈济医院妇产科医师丁大清表示,吃补吃过头或不适当进补,可能造成产前血糖控制不良,导致新生儿低血糖,或流产、早产、畸形等情形,孕妇怀孕二十八周后应尽量少吃糖分食物,以避免罹患妊娠糖尿病。
新年到,各地纷纷开办年货大街,聚集采办年货人潮。年货该如何买得安全、买得健康呢?专家建议仔细看、闻一闻。
买不銹钢餐具要注意看其上表明的一些参数,在不銹钢餐具上常有“13—0”、“18—0”、“18—8”三种代号。代号前面的数字表示含铬含量,后面的数字则代表镍含量。铬是使产品不生銹的材料,而镍是耐腐蚀材料。
葱、姜、蒜不 仅仅是烹饪菜肴的调味佳品,它们的药用价值早已载入中国医药巨典《本草纲目》,民间常随手采集用于疗伤治病,价廉效着。
豆浆是营养丰富的饮品,每天能喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助的,但是,喝豆浆需要注意一些日常容易忽视的问题,要讲究方法,这样才能达到健康的目的。
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加州圣地亚哥伊斯兰中心周一(5月18日)发生一起枪击事件,包括一名保安在内的三人遇难。联邦调查局(FBI)圣地亚哥分局负责人马克‧雷米利(Mark Remily)在新闻发布会上表示,两名十几岁的嫌疑人被发现死于清真寺附近的一辆汽车内。