蜜枣性味甘、平。能够益气生津，润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
2007年12月26日 8:19 PM 饮食健康
一，宜喝羊肉汤。中医著名方剂“当归生姜羊肉汤”，即药肉同煮，吃肉喝汤，具有温阳补血、活血祛寒的功效。对防治气血虚弱、营养不良、四肢厥冷、腰膝酸软、产后腹痛、老年体弱等有一定的作用。羊肉加鱼肚和黄芪一同炖汤喝，具有温补阳气、强骨健脾、增强抵抗力的作用。
2007年12月26日 8:43 AM 食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，且营养丰富，是自然食用主义多所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大
2007年12月25日 5:10 PM “吃醋有益健康”的说法流传已久，国外前几年还掀起了一股“喝醋”健身的风潮，而醋更是咱们台州人日常饮食中不可或缺的重要调料。海边人喜欢吃海鲜，醋自然是少不了的，一些医疗杂志称吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等功能。吃醋究竟有哪些好处？咱们还是问问营养师吧！
2007年12月24日 11:15 PM 时岁入冬，热呼呼的火锅是寒冬中最受欢迎的料理，但是，不少慢性肾脏疾病的患者往往因火锅食材引起高血磷，甚至摄入过量引起皮肤病变。医师提醒，慢性肾脏病变的患者，要小心冬令进补的火锅汤“祸从口入”，已肾衰竭者，钾不能有效的排出体外，造成高血钾，心律不整、心衰竭、呼吸困难等症状，严重者甚至危害生命。
2007年12月24日 3:39 AM 在寒冷的冬季，往往使人感觉不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。
2007年12月23日 11:27 PM 天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。
2007年12月23日 10:53 PM 食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，且营养丰富，是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
2007年12月22日 10:50 AM 怀孕的时候发生一些类似糖尿病征的表现很常见，多发生在二十周之后，其主要原因是怀孕的时候会产生一些对抗胰岛素的荷尔蒙，例如Human placenta lactogen，而使得葡萄糖在血中的浓度升高，当葡萄糖水平高于正常值时，就会出现妊娠糖尿病。据统计，有20%~30%的准妈妈会出现妊娠期糖代谢异常。
2007年12月21日 8:02 PM 时序入冬，随着温度下降人的呼吸道也因此容易“感受风邪”，再加上还有干燥的气候同时影响，所以过敏性鼻炎、气喘、上呼吸道感染甚至是异位性皮肤炎等疾患很容易在此时节发生另外，天气明显转凉后，人体新陈代谢渐缓，有的人则会出现腹泻、便秘等肠胃功能失调的症状。
2007年12月21日 6:41 PM 我们很容易吃多，却毫不察觉，殊不知，大量脂肪就是这样堆积起来的。提前出版的美国《魅力》杂志12月号为我们总结了生活中常易忽视、又会导致肥胖的6个饮食陷阱，提醒大家多加防范。
2007年12月20日 11:53 PM 爱美是女性的天性，尤其是寒冷的日子里，女士常常抱怨，冷涩干燥是皮肤“最难过”的季节，干涩紧绷、色斑加重……各种各样的皮肤问题接踵而至。其实，只要认清这些皮肤问题形成的真正原因，都可以通过给自己的皮肤搭配合理的“美容餐”来调理。
2007年12月20日 2:12 PM 高丽菜的外叶有“农药残留”毒死鸭子事件引发关注，医师表示，蔬菜营养价值高，只要确实清洗干净，还是能够安心的吃，叶菜类通常农药喷得多，应该尽量选购当季盛产的新鲜菜类、叶菜类近根处尽量切除，叶片逐片分开洗，洗菜水要流动，至于根茎类的萝卜、菜心等，买回家可先放置约一周，等残药衰退、达安全期再食用，比较安心。(徐韵翔报导)
2007年12月19日 7:22 PM 将红薯洗净，切去两端，置于微波炉内，加盖而不封死，以保持水分而不会爆炉。用高火转5～6分钟即可熟透。如果不能掌握加热时间，可先转3分钟，取出检查并上下翻转再决定转几分钟，直到整个红薯完全熟软便可趁热取出，直接食用。
2007年12月18日 9:25 PM 冬至将届，民间习俗习惯吃汤圆应景。营养师提醒，一颗包馅汤圆热量高达约七十大卡，一般民众一天最好不超过五颗，咀嚼时要细嚼慢咽，避免消化不良；慢性病患也要注意，有糖尿病、高血脂、高三酸甘油酯等“三高”的民众，吃汤圆时要更加酌量，以免疾病失控。(徐韵翔报导)
2007年12月17日 4:21 PM 羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。
2007年12月17日 4:09 PM 
（大纪元记者章乐、张子纯报导）12月14日晚，台湾著名餐厅“鼎泰丰”八名顶尖厨师与四名接待员组成的精英团队，假座四星级长荣大酒店，向巴黎200余位华裔各界人士展示其最拿手之小笼包系列等美食，大获好评。
2007年12月16日 5:01 PM 每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。但由于维生素C极易在高温下被破坏，所以选择菜椒生吃非常不错。 维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。
2007年12月16日 4:30 PM 小腹冷痛食疗方红糖姜汤
2007年12月16日 11:39 AM 最新一期《英国营养学杂志》刊登的一项新研究表明，经常吃番茄酱对保护心脏具有重要作用。芬兰奥陆大学科学家通过试验发现，番茄沙司这种英国人的饮食爱好对遏止“坏”胆固醇(即低密度脂蛋白胆固醇)具有极大帮助。
2007年12月16日 2:58 AM 很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题（如偏食、营养不良、节食等），头发将难以呈现健康的色泽。想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要！
2007年12月14日 1:45 PM 北京市疾病预防控制中心发布提醒，目前正是吃红薯的时节，但储存时间太久，或储存处过于潮湿，红薯可能会在一些霉菌的作用下而染上黑斑病。这种有黑斑的红薯含有多种毒素，人吃后会引起中毒。
2007年12月14日 3:08 AM “多囊性卵巢症候群”是一种妇科代谢不良疾病，会造成经期不规则与不孕等问题，妇产科门诊发现，就医患者当中，有八成是未满二十五岁的年轻女性，医师以预防医学的角度建议，除了药物治疗，饮食运动也很重要，有的患者多运动，多吃高纤健康食物，结果多年的月经混乱问题获得迅速改善，找回失落已久的生理期。(徐韵翔报导)
2007年12月13日 2:20 PM 今日头条
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美国中央司令部（CENTCOM）周五（6月5日）表示，美军在霍尔木兹海峡击落了4架伊朗发射的“自杀式”攻击无人机，随后针对伊朗沿岸的雷达侦察站发动回击。
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