“谷雨”,也是春季的最后一个节气。这时气温升高,雨量增多,人体更为困乏,但人体的消化功能却正处于旺盛时期,是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养,可谓事半功倍。
饮食健康
(大纪元记者邓三才编译报导)英国研究人员发现,在怀孕前食用较多高热量食品及其他营养元素的妇女,生男孩的概率比较高。其中每天吃至少一碗麦片的妇女生男孩的概率是59%,每周吃不到一碗麦片的妇女生男孩的概率为43%。
据美国《洛杉矶时报》报导,最新研究发现,白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜,当白蘑菇受到紫外线照射的时候,就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。
据路透社报导,今年四月于饮食失调国际期刊(International Journal of Eating Disorders)发表的一份研究表示,美国高中生饮食失调的行为可能具有传染性。暴饮暴食、禁食、服用减肥药或其它饮食不正常的情况成群分布在各郡内,尤其是在女性学生身上。
饮食计划对于血糖控制是非常重要的一环,糖尿病营养师会在饮食的规划上给予帮助,但患者本身也需要了解简易的饮食原则,学会食物代换。进行饮食计划,将会对于所摄取食物的内容、次数和量来做调整,也许会需要时间来适应,但不代表你必须忍受无味的食物,或是无法享用你喜欢的东西,包括冰淇林、糕点或酒类,都可以被归划在你的饮食计划内,对于任何一种食物都不过量摄取,并不只是针对糖...
花莲农改场选择优良地方种山苦瓜和野生苦瓜,自交培育出花莲三号新品种山苦瓜,经检测发现维生素、叶酸等含量都高出一般食用的大苦瓜,且抗氧化能力强,花莲农改场表示,新品种山苦瓜极具保健价值,是很好的保健食材新选择,相当值得推广食用。
根据国际研究团队所提供的报告指出,一种在亚洲地区被普遍食用和药用的绿色蔬菜苦瓜,可以用来做成治疗糖尿病和肥胖的新药。
〔自由时报记者杨国棠/嘉义报导〕台湾各地夜市有好玩的又有好吃的,面对美食往往不自觉吃下过多热量,大林慈济医院营养师提醒怕胖或有慢性病的民众,可以参考“食物红绿灯”来选择小吃,均衡摄食六大类食物。
上火,是中医的专用术语,主要症状为脸面潮红、头晕、头痛、眼睛红肿、口苦、唇干口燥、睡眠不安、全身乏力、四肢酸软,口干舌焦、胃口难开、小便发黄、大便秘结呈羊粪状;有人眼睛发红、分泌物多,牙痛、牙龈肿胀、出血、口腔溃疡;有人嘴唇、口角和脸上长疱疹。
随着春天的到来,许多人又开始了新一轮的减肥计划,把冬天藏在厚衣服之下的肥肉减掉,尽管人们常说:“要发胖的人,喝凉水也会长肉”,但经过有关专家对肥胖人群的调查显示,虽然有遗传因素存在,但肥胖与饮食习惯有着十分密切的关系。既减肥又不损失健康才是最重要的。
食粥在我国有数千年的历史,是我国人民一种独特的传统饮食方法。粥,俗称稀饭。古时也有称为“糜”的。周书有“黄帝始烹谷为粥”之说,算是最早的历史记载了。古时凡粳、粟、粱、黍、麦等皆可为粥,现今一般均以粳米、粟米(小米)、糯米熬粥。
有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象,重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水准增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的
“一口鱿鱼,等于40口肥肉。”这个网络上流传已久的说法,让很多人早早地把鱿鱼拉进了健康食物“黑名单”。其实,鱿鱼、墨鱼等不但胆固醇含量低,营养价值还能和深海鱼媲美。
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周一(6月8日),三位美国共和党众议员共同提出《禁止敌对专利法》(Prohibiting Adversarial Patents Act)。该法案拟禁止被美国认定构成国家安全威胁的个人或实体获得美国专利,并规定这些实体此前获得的专利将不可在...
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