健康1+1
新研究表明,摄入过量的糖——尤其是含糖饮料中的果糖,可能会损害大脑。而无糖汽水还可能增加中风和失智症风险。
高丽菜很大一颗,通常要分几次才吃完,但冷藏在冰箱里的高丽菜容易失去水分,有时丢在冰箱里忘记,想起来吃的时候已经腐坏了。菜价便宜时,买上好几颗回来,也不易保鲜。其实,不管用不用冰箱冷藏,都可以让高丽菜保持新鲜水灵。来看看专家们保存高丽菜的绝招吧。 高丽菜的3种保存方法 一、不流失水分的冷藏法
编者按:生酮饮食能抑制饥饿,又可以帮助减重。加拿大有名的营养教育者黎安妮·福格尔,曾依靠生酮饮食法,成功减重二十磅,还摆脱了困扰她多年的闭经症。很多进行生酮饮食的人,觉得生酮很难做出好吃的东西,福格尔分享了三种自己亲身试验过的、美味又营养的生酮早餐。
上周两篇发表在《神经元》(Neuron)期刊上的研究都发现了类似的结果,大脑的注意力是频繁分散的。按照他们的估计,人类大脑平均每分钟“开小差”240次。 加州大学伯克利分校(University of California Berkeley)的研究团队和普林斯顿大学(Princeton University)团队的研究,都发现大脑分散注意力的频次相当高...
人要活着,就需要氧气,氧气进入人体,消耗量最大的就是不停思考和处理信息的大脑,占总消耗量的五分之一。这样一来,就会产生大量的活性氧。活性氧是西医讲的万病之源。而大脑有60%是脂肪酸(包括全身细胞膜),脂肪酸是极容易氧化的物质,大量的活性氧攻击容易氧化的大脑细胞,后果不堪设想。
人生总是有起伏,很少有人能永远的一帆风顺,可能一时考试成绩不理想、比赛输了、工作不如意、投资血本无归等等,当我们认认真真去做却仍然遇到某种程度挫败真的很令人气馁。如何在失败中调适自己的心态,去除悲观找到自我价值,正是“失败”要教给我们的人生课题。
人们都知道,长期暴露在噪音环境会使人的听力损伤下降,那么对于肚子里的胎儿,噪音会有多大的影响?准妈妈们应该注意些什么?有20多年执业经验的纽约资深验耳师曾文瑛医师做了详细解答。
新泽西恩格尔伍德医院(Englewood Health)骨外科主任、医学博士Asit Shah介绍了在秋冬季如何保护骨骼和肌肉健康、安全运动和预防伤害。
每年九月份,新泽西圣名医疗中心(Holy Name Medical Center)都举办大型亚裔健康节服务活动,亚裔民众可以免费进行超过30多项综合血液指标检测、各项筛查、体检和专家咨询活动。今年第十届亚裔健康节将分两部分,分别在本周末9月15日、16日和9月29日周六共三天举办。
龙眼又称桂圆,是很好的养生食物,被誉为“平民滋补圣品”。中医认为,龙眼益心脾、补气血、安神补脑、明目敛汗、壮阳、去浊、润肤美容。在古时候甚至有“南桂圆,北人参”之说,可见它的补益之效。 龙眼盛产于八、九月间,此时天气依然炎热,所以要特别注意挑选与保存方法。如果保存不当,容易失去新鲜美味,还会腐坏。如何辨识新鲜龙眼、买回的龙眼该怎样保存呢?
失眠是很痛苦的事情,而且会影响身心健康。虽然人们可以透过多种方法来帮助自己入眠,但效果可能因人而异。现在,有英国媒体介绍一种简易的4-7-8呼吸法,声称可以帮助人们在1分钟内睡着,有失眠问题者不妨试一试。
每个人都有脊椎侧弯吗?健身、练瑜伽会让脊椎变形?脊椎侧弯能预防吗?本篇破解12大脊椎侧弯迷思,帮你揪出潜在威胁。
Englewood Health恩格尔伍德医院是新泽西博根郡唯一一家在全国范围内就患者安全性评比进入前5%的医院。其领先的医疗系统包括恩格尔伍德健康医师网络和恩格尔伍德健康基金会,为新泽西州北部及其他地区的居民提供优良的医疗服务。
在网路上看到感人的文章时,网友常写着“有洋葱”。虽说洋葱主要功能不是用来哭的,不过切洋葱切得眼泪稀哩哗拉流的还是大有人在,难道爱它就只能泪眼相对吗?
当我们被负面的压力或情绪所困,哪怕只是短暂片刻,也都承受着试炼,就好似泰国“野猪”少年足球队受困于“美人洞”时那般孤立无援。这时,我们该怎么做才能冲出困境?该具备怎样的能力,问题才能得到解决,甚或迎来帮助呢?
女性有时会出现宫寒的现象,对于宫寒,不可忽视,因为容易出现许多的症状。
“白露”一到夜凉如水,白露是一年中昼夜温差最大的一个节气,也是补润养生的起程时点了。从中华文化的五行原理告诉你“补露”--白露养生的作法……还有白露食俗。
脊柱是人体活动的支柱,它帮人站直、支撑人体重量,协助人运动,还保护这负责管控人心、身的脊髓。那么应该怎样保护脊髓呢? 新泽西恩格尔伍德医院(Englewood Health)神经外科主任Marc Arginteanu博士分享了他的建议。
大陆频频曝出甲醛房、甲醛教室事件,引发民众广泛担忧。甲醛究竟有多毒?一旦超标会对人体造成怎样的伤害?怎样才能有效去除甲醛?本篇一一带大家了解。
我大约每月去一次监狱做辅导志工,作为死刑犯的辅导老师,我的立场总是尴尬的,常有人质疑:“为什么要帮助坏人?坏人就该让他得到报应,为什么还要关心他、辅导他 ?”
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贸易战重创了中国经济,但美国经济持续走强,强劲经济令美联储月底加息已成大概率事件,美元亦会更强势。在此背景下,中共央行9月20日晚放消息称要在香港发行央行票据,此举被解读为稳定人民币汇率,暗含中共向美示好的“苦心”,避免招致更猛制裁。 “...