代谢

日本知名医学博士石原结实即使过了60岁，仍可以每天看诊、写作，一年还有上百场演讲，行程满档却仍精力十足，而且几乎没有生病。秘诀就是早上断...

痛风自古以来就有“帝王病”的别称，很多人在大鱼大肉后，痛风发作。原因被认为是吃进肉类、海鲜等高普林食物，造成体内尿酸飙升导致发病。但是...

普通人吃一颗药丸，是否也能代替运动？这种物质名为Lac-Phe，是一种在运动过程中产生的氨基酸。单纯通过摄入Lac-Phe，老鼠获得了类...

肝是人体重要的解毒、排毒器官，当解毒功能出现问题，人容易疲倦、恶心，甚至是记忆哀退。酒是导致肝脏伤害的最大凶手之一，可能引发酒精性肝炎、...

有人把这种味道叫做“老人味”，或是老人臭、加龄臭。老人家的身体，为何会发出特殊的气味？这些味道究竟是从身体的哪一部位散发出来的？赵昭明皮...

不知道各位读者有没有感觉到，随着年龄增加，会出现以下列举的各种身体变化呢？

甲状腺低下是世界最常见的疾病之一，直接影响到人们的生活质量。当甲状腺分泌的荷尔蒙不足的时候，会出现各种病症，还会导致心脏病、不孕、儿童大...

许多研究证实，久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有关系。更糟糕的是，就算每周有规律运动，也无法扺消久坐影响。虽然运动无法抵销久坐的影响，但...

什么是打造“不发胖体质”的饮食呢？最有效的秘诀就是“活用维生素B群”。维生素B群有助代谢，可提高“瘦身效果”。肥胖体型的人特别需要这种饮...

喝温开水，除了直接带给人体热能保暖之外，对生理的帮助，虽然大多是民间流传，但有些亦有其科学根据。以下就带大家看看喝温开水的好处吧！喝温开...

女团Popu Lady成员大元（林艾璇）日前在社群网站大秀蜂腰与一双大长腿，让粉丝直呼太犯规。她自曝以前超爱吃，在所属团体Popu La...

多数女生属中广型肥胖者，尽管脸和手脚看起来都小小瘦瘦的，但因长期熬夜追剧，造成身体侧面肥胖，且伴随口苦口干等症状。作息不正常的男性患者则...

主持人莎莎（钟欣愉）因录美食节目常常需要吃美食，有时出外景一天5餐还要加宵夜，直呼：“这样吃法很难不变胖，我之前曾一口气爆冲10公斤，被...

女星李维维近期曝光一系列美照，44岁的她仍保持窈窕的4字头体重，相当不容易。她透露最近成功减下6公斤，愿意挑战以往不敢尝试的造型，“之前...

现代人饮食选择多，口味较重，高盐高热量的外食族群，要如何维持健康均匀的体态，不是一件容易的事。艺人李燕最近成功减掉8公斤，也成为代谢食品...

肾脏是人体最主要的排泄器官，或称为“净化工厂”，负责排除体内的代谢废物。肾脏如此重要，我们要如何保护它？肾脏功能包括代谢产物如肌酐、尿素...

近年来，“间歇性断食”减肥法风靡欧美国家。一份临床研究证明了这种进食方式对人体至少有三方面益处。间歇性断食就是在某个时间段内集中摄取食物...

如今，新陈代谢差引起的肥胖、水肿问题越来越普遍。除了调整饮食和生活习惯外，按摩脚底可以改善代谢，排出身体废物，让身材变健康。“脚底按摩之...

消耗的热量取决于基础代谢和身体活动。“基础代谢”是指维持血液循环、呼吸及体温等，生存所需的最低热量。每天需要的总热量，可以藉由每日基础代...

“不是奶茶是毒药”，奶茶检出日落黄；狂吃冰棍、饮料和水果直接导致重度昏迷；江浙沪6成儿童体内含兽用抗生素……中国大陆食品安全触目惊心，政...

对糖尿病患者来说，控制血糖并非易事。除了低热量饮食外，目前的研究显示，还有许多食物对降血糖、改善胰岛素敏感性、预防各类并发症有帮助。两位...

说起肥胖，不仅是外貌的问题，对身体的负面影响更是不少。除了大家熟知的糖尿病、心血管疾病等风险外，很多人不晓得，过多脂肪也会增加男人不孕...

无论是片状、块状、打汁、铺在蛋糕、熬成果酱、做成塔、变成冰淇淋、优格、炒成料理、调成鸡尾酒、淋进烤火腿、甚至做成披萨，广受喜爱的热带水果...

身体每天都会产生毒素，如果不注意，很容易就会累积过多毒素，而引发疾病。不同脏腑的毒素会怎么表现？以下这6点可以自我观测，哪里有毒了就排毒...

生活作息习惯以及年龄的增长，会让我们的机体累积一些毒物，若没经常排毒和适当运动锻炼，一些疾病就会慢慢找上身来。研究表明，许多疾病会在清晨...

蛋白质是身体建筑师，人体的生长发育、构建及修补细胞都需要蛋白质，并且蛋白质也是体内合成多种荷尔蒙、免疫系统运作等调节生理及维持代谢的必要...

眼睛是灵魂之窗，身体上出现什么蛛丝马迹，它都会告诉你，眼白泛黄小心“肝”　眼皮浮肿要谨“肾”。医学家说，70％的健康问题脸上都有体现，那...

糖尿病患者需要终身与药为伍，饭前饭后都要吃药控制血糖，含糖分高的水果白米饭都需要忌口少吃，生活很不方便。未来糖尿病患可能不用再烦恼了，最...