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    血壓飆高,手邊又沒降壓藥,怎麼辦?長庚醫院中醫師高定一表示,在中醫看來,控制血壓最方便好用的方式就是穴位按摩。高定一醫師教你「黃金3招」...
  • 日本整體療法協會會長加藤雅俊指出:絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善,而正確的運動方法能夠使血壓下降。他推薦簡單的胸部伸展操,只需要一條...
  • 一天當中,血壓最容易在早晨上升。起床時可以做「降血壓健康操」,兩個簡單的伸展動作,有助於改善體內循環,緩和血壓上升的狀況。
  • 絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善,而關於這一點,我演講時,幾乎都被問過:「大家說一定要運動,所以我每天都在動,血壓卻沒下降,是哪裡出了...
  • 衛生福利部食品藥物管理署「闢謠專區」日前發文指出,近期有網路傳聞檸檬可以殺死多種癌細胞,還能調節血壓,食藥署澄清,檸檬治病完全是沒有科學...
  • 少吃鹽是調控血壓的有效手段,不過研究表明,如果你想快速降血壓、降體重、降膽固醇、改善肝功能,最好的辦法還是少吃糖。雖然長期以來吃鹽都被視...
  • 目前全球每三个人就有一人患高血壓,如果你也是其中一員,應該了解降血壓並不難,做些簡單的飲食調整就可奏效。除了有益心血管的一些習慣如不吸煙...
  • 為避免民眾重複拿藥,衛福部健保署自去年7月起嚴格控管降血壓、降血脂、降血糖、抗思覺失調、抗憂鬱等六類藥物,若病人在某一家醫療院所看診,由...
  • 芹菜一年四季都有生產,是非常普遍的一道家常菜,其葉和莖含有揮發性的甘露醇,帶股芳香,芹菜炒肉絲、炒海鮮都讓人食指大動。芹菜的根、莖、葉和...
  • 當鳳凰花開,驪歌初唱,莘莘學子各奔前程,有人鵬程萬里,有人乘風破浪留學異國,卻不知有多少暗礁在等著磨練年輕人。 一位23歲的應屆畢...
  • 香蕉在運動員的膳食表中總會有香蕉,在各種競賽場合,經常可以看到運動員在休息時會吃一根香蕉。為什麼運動員都吃香蕉?香蕉含抗性澱粉和纖維,能...
  • 你是否也是一個巧克力控?特別是上週情人節剛過去,各種漂亮又好吃的巧克力更讓人有了吃的理由。在享受甜蜜的同時,來談談一個關於巧克力的健康秘...
  • 美國每年有61萬人死於心臟病,一項新研究顯示,如果民眾喝更多蔓越莓汁(cranberry juice),也許這個數字可降低。蔓越莓因含有...
  • 經常在外就食的人群,高油脂、高熱量的飲食,總會擔心體內的壞膽固醇過高,產生過多自由基,威脅身體的健康。在冬季建議可經常吃點黑色食物,不但...
  • 高血壓是一種影響心血管系統的嚴重疾病,容易引起心臟病、腦中風、動脈硬化等嚴重併發症。中醫認為高血壓是氣血循環受阻所致。用吹風機溫灸曲池穴...
  • 青檸含有豐富的維生素C,主要用於食物與飲品的調味。秋冬感冒好發的季節,常喝青檸汁有止咳、化痰、生津健脾功效,對於人體的血液迴圈及鈣質吸收...
  • 芹菜是餐桌上經常可見的菜餚,炒豆干、炒肉絲或涼拌芹菜都有其獨特的風味。除了可口美味,芹菜的營養價值也很高,蛋白質、維生素B、鐵等含量都高...
  • 高血壓是一種很普遍的文明病,困擾著許多人,情緒激動時,不小心多喝了杯酒時,或是受涼感冒時,都可能引發血壓突然升高。在日常生活中高血壓患者...
  • 涼拌海帶絲是一道餐桌上常見的家常菜,吃起來爽口美味,但拿掉其他調味料,只留下海帶和醋,可是一款能祛脂降壓的聖品。
  • 中醫古籍中即記載了醋的療效,在此介紹一則簡單的食療方――醋黃豆,它能幫助你改善高血壓與便祕問題。
  • 心臟疾病仍然是美國男性和女性死亡的主要原因之一,每年四分之一的死亡因素是心臟疾病。其實保護自己的心臟並不困難,一個正確的生活方式便可改善...
  • 冬天的街頭,隨處可見賣糖炒栗子的攤販,熱熱的栗子,吃起來香軟滑口,是寒冬幸福的滋味。大部人都將栗子當乾果零嘴來吃,其實,栗子不論在中醫、...
  • 甜菜(red beets)和中國的紅羅卜相似,味道稍甜。甜菜根營養豐富,富含多種維生素,以及其他營養素,有防癌、降血壓,潤腸,保肝等功效...
  • 高血壓除了藥物治療之外,一些食物被證明有輔助降壓的效果。最近多個國家的不同研究又陸續發現了另外一些鮮為人知的「降壓食物」。
  • 地中海飲食的秘密可能藏在沙拉裡。科學家今天表示,攝取像是橄欖油所含的不飽和脂肪、搭配綠色葉菜與其他蔬菜,能創造出某種脂肪酸,有助降血壓...
  • (據台視新聞報導) 高血壓患者想靠運動降血壓,但小心挑錯運動,血壓反而會飆高!一位46歲女性患者,想要靠運動降血壓,在跑步機上劇烈運動後...
  • (大紀元記者沙莉編譯報導)一項新的研究結果顯示,蛋白中的一種物質,可有效的輔助治療高血壓。實驗室測試顯示,蛋清中的一種物質,降壓效果同低...
  • 現代人習慣一日三餐,專家大多也認同這樣的飲食模式,但研究顯示,少量多餐比較健康,能每天吃上9餐更是理想,這有助於降血壓及膽固醇,甚至還能...