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忧郁症
随着社会生活的步调加快，在“没有进步就等于是退步”的心理状态下，无形的竞争压力，造就现今多种的精神疾病，比如像恐慌、忧郁等。
忧郁症的原因很多，实质或是精神上的原因都有。但也有学者发现忧郁症与某个可以调整神经传导物质的基因有关，这个基因被称做5-HTT。美国研究学者Turhan Canli等人发现，拥有5-HTT短型基因的人容易感受潜在的压力，因而容易造就后来的忧郁或是恐慌疾病的产生。
携带短型5-HTT基因的的人，在休息状态下，其海马回与杏仁核的活动程度高于注视着平静图像的状态。而杏仁核是大脑恐惧中枢，海马回与记忆有关，也因此有学者认为在多方支持性疗法都治疗无效时，抗忧郁药物的确是一个很好的解药。
不过，过度依赖抗忧郁药物甚至使用剂量越来越重时，其副作用的危害程度也是使用上必须纳入考量的要点。在治疗上，除了给予实质的药物之外，精神上的疾病，是否也应该就从精神上去治疗？
森田疗法是由日本的森田马正博士创立，近年广泛用于忧郁症患者的治疗。它的治疗原理很简单，就是希望患者“顺应自然、为所当为”。让患者带着疾病去学习和工作，借此培养爱好，再次建立自己的自信。并慢慢的纠正患者对疾病的错误认识。在森田疗法中，抗忧郁药物反而是辅助用药，用来协助患者走过森田疗法一开始的过渡期。
跳脱忧郁症 家人朋友不可少
其实，森田疗法也在传递另外一个信念，那就是忧郁症的症状实际上是自己主观意念造成，并非身体上实质器官受损而引发。也因此，必须自我意识到这一点后，进一步用自主意念克服，才能完全从忧郁的状态中解脱出来。当然这过程是辛苦的，除了给予药物的帮忙外，家人朋友也都是治疗中不可或缺的一环。＠◇
责任编辑：张静婵
