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洁牙三步骤 牙线牙刷漱口水清除口腔死角

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【大纪元4月1日报导】(中央社记者陈清芳台北一日电)台北医学大学附设医院牙科部调查发现,高达八成的民众有口腔疾病的困扰,有五成的民众不知道什么是牙菌斑。医师建议民众洁牙三步骤:牙线、牙刷、漱口水,深入口腔死角,让口腔更健康。

北医牙科部主治医师李长祐今天表示,牙科门诊病人的困扰以蛀牙、对冷热敏感、牙结石最多,即使是看起来健康的牙齿,也潜藏许多问题,例如刷牙不彻底,使用牙线的比例不高,至于使用漱口水辅助洁牙的人更少。

李长祐指出,牙菌斑是造成这些口腔问题的主因,平均每一毫克的牙菌斑就含有二个细菌,因为细菌在口腔中不易从肉眼发现,等到一段时间在牙齿表面形成一层无色生物黏膜后,就是牙菌斑。

李长祐并引用一份洁牙厂商的全球研究调查发现,成人平均刷牙只有花费四十六秒,同时使用牙线者也不到六成;而据他门诊观察,也有一些病患误以为用硬毛牙刷、用力刷才刷得干净,或是同一支牙线棒一用再用,却反而孳生细菌。

李长祐说,洁牙时,应将牙齿的每一个面都刷到,并轻刷牙龈沟,搭配牙线清除齿缝食物残渣,对于难以清除的死角,或是手部不灵活者,可搭配使用杀菌漱口水,牙刷、牙线、杀菌漱口水等完整三步骤,与只用刷牙和牙线相比,降低全口牙菌斑的功能高出五成以上。

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