【大紀元2010年12月02日訊】（大紀元記者金沙編譯報導）經常睡覺時鼾聲如雷、輾轉難眠，或醒來後依舊疲倦無力的人，可能比工作時經常打盹的人更加需要憂心。研究表明他們可能更加容
易發展出心臟病及其它方面的疾病。
據健康網站（Health.com） 最近的一篇報導，匹茲堡大學的研究員詢問了800名45到74歲的人有關他們睡眠質量的問題。經過三年的追蹤後，發現這些自稱睡覺時鼾聲如雷的人發生代謝症候群的機率比不打鼾的人高出兩倍。代謝症候群是指心臟病、糖尿病、及中風的五種風險的數字符號，包括高血壓、高血糖、好的膽固醇過低、高血脂、以及腹部脂肪過多。
一個人必須要具備以上五種之中的任何三種風險數字才能被診斷為患有代謝症候群。而每週至少三次失眠或醒後依舊疲倦的人發生三種以上的風險數字的機率比同齡人要高70％到80％。
參加研究的人有14 %後來患有代謝症候群。非裔美人比白人患病機率大，安靜的人比好動的人更易發病.
出現在「睡眠」雜誌（Sleep）上的這篇文章雖然響應著以前一些將睡眠不良與癡肥及高血壓連在一起的研究，但是它卻是首篇長期追蹤失眠患者, 觀察是否發展成代謝症候群的文章。
明尼蘇達州Mayo醫療中心的醫學教授薩姆斯（Virend Somers）認為，缺少睡眠幾乎和肥胖、心臟病、糖尿病一樣的廣泛流行。在肥胖和代謝症候群之間的鏈接廣為人知，但是睡眠擔當甚麼樣的角色還不太明確。
這份研究無法證實打鼾或任何睡眠上的困擾確實引發代謝症候群，而在美國，代謝症候群大約影響到25%的成年人。雖然研究員沒有控制種族、身體活動、酒精飲用以及其它方面的因素，但是肥胖很可能是睡眠困擾與代謝症候群之間的關聯的一部份。
這份報告的主要作者，匹茲堡大學的心理學教授措色爾（Wendy Troxel）則認為，睡眠困擾可能直接提高心臟病和糖尿病的風險指數。長期的失眠可以造成體內抗壓力的荷爾蒙分泌過剩，加大心血管的反應， 使血壓、血糖的代謝以及體重發生變化，甚至打鼾本身都會造成不良的影響。打鼾引起的身體震動可能使動脈壁上的發炎狀態更加嚴重。
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