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署嘉針灸穴道按摩可治失眠

署立嘉義醫院中藥科主任陳明珠提供傳統中醫穴道按摩針灸治失眠的撇步(摄影:蘇泰安/大纪元)

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【大紀元2月25日訊】(大紀元記者蘇泰安嘉義報導)在繁忙壓力社會中,失眠是現代一般人的普遍文明病,有的人一趟在床上,就數羊數到天亮還不得眠,既痛苦又煩惱,因此安眠藥成了每天不離身邊的依靠,可是也不是百試都靈驗。在此傳統中醫提供了一條解決失眠的途徑,署立嘉義醫院中藥科主任陳明珠表示,中醫方式的針灸穴道按摩,可以治失眠症又沒有副作用,患者也可以自己按神門、內關、三陰交等穴道,求得一夜好睡。

失眠問題是現代人的通病,由於社會日趨複雜,環境變異,生活形態百變多樣,夜生活及一些個人嗜好導致自然生理時鐘的失序,使失眠症成了生活的夢魘,許多人往往求救西醫,服安眠藥解決惱人的失眠。可是吃安眠藥又怕成癮傷身。嘉義醫院中醫科主任陳明珠提供失眠者更好的治療方式,以中醫的療法,配合藥膳調理,啟動身體自然治癒功能,調和陰陽,充沛營衛,讓失眠遠離。

陳明珠表示,針灸腳跟中心點是最快速有效的方法,尤其對付頑固性的失眠,吃安眠藥都睡不著的患者,而偶而失眠者,則以內關(手厥陰心包絡經;手腕內側)、神門(手少陰心經;手掌後巨骨端)、三陰交(足太陰脾經;足內踝尖直上三寸)為針灸的主要穴道,再視病患個體的差異,增加針灸的穴道。患者也可以在家自行指壓按摩。以指尖或指腹按神門、內關、三陰交、丘墟、行間、內庭等穴道,求得好眠。

陳明珠強調,平日養成定時睡眠的習慣,每日適度勞動,午睡不要過頭,睡前避免吃刺激性的食物或飲料,都有助於入睡好眠。
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