【大紀元6月14日訊】(據台視新聞報導)很多中老年人都為白內障所苦，現在白內障有年輕化的趨勢，主要是因為現在紫外線太強，會造成眼睛快速老化，有研究報告指出，多吃維生素C和E有助於預防白內障，醫師則提醒，多吃無益，還是均衡補充營養比較實際。
白內障是眼睛殺手，有很多報告顯示，多補充維生素ＣＥ，可以降低白內障發生的機率，但是也有報告認為有反效果，說法不一，醫師也表示，只有特定人士需要多攝取特定的維生素。
醫師指出，白內障形成是因為眼睛水晶體出現氧化，從原本的清澈變成混濁，會阻擋光線進入視網膜，所以就像是隔著一層玻璃看東西，而造成白內障的原因很多，高度近視、紫外線照設、還有外傷等。雖然攝取維生素ＣＥ有助於抗氧化，但是過猶不及，還是均衡營養比較好。
醫師提醒，平常做好眼睛保健，多吃蔬菜水果不要誤信偏方，以免得不償失，更多資訊請參考台視網站。 (http://www.dajiyuan.com)
